Будьте здоровы!

Высокое давление что делать в домашних условиях



высокое давление что делать в домашних условиях

Как понизить артериальное давление в домашних условиях

Артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление) по праву можно назвать бичом современного общества, т. к. согласно данным статистики, наблюдается у каждого четвертого жителя нашей планеты, а среди пожилых – практически у каждого второго. Как можно понизить артериальное давление в домашних условиях? Какие средства наиболее эффективно могут помочь снизить давление? Эти и подобные им вопросы волнуют практически каждого из нас.

Механизмы регуляции давления

Сердце. Чем с большей силой сердце при каждом своем сокращении выбрасывает кровь в аорту, тем выше будут показатели систолического артериального давления, которое иногда называют «сердечным». Поэтому все те факторы, которые заставляют сердце сокращаться сильнее и чаще, будут приводить к повышению АД. употребление кофе или крепкого чая, курение, эмоциональная перегрузка.

Артерии. Практически каждая артерия нашего тела снабжена особыми мышечными волокнами, которые при сокращении суживают ее просвет, что также повышает артериальное давление. Эти мышцы довольно сильно реагируют на разнообразные гормональные вещества (в том числе те, которые вырабатываются в почках ) и сигналы нервной системы (стресс и т. п.). В связи с этим всевозможные стимуляторы нервной системы, разнообразные заболевания почек. эндокринной системы также могут приводить к повышенному АД.

С возрастом стенка артерий теряет свою эластичность, способность расширять просвет. Сосуды хуже приспосабливаются к изменяющемуся АД, т. к. не могут достаточно расшириться в нужный момент. Все те факторы, которые способствуют преждевременному старению организма, могут способствовать и стойкому повышению давления.

Сужению просвета артерий и снижению эластичности способствуют также атеросклеротические процессы. в том числе образование бляшек. Основными факторами, которые ускоряют развитие атеросклероза, является пища. богатая животными жирами или содержащая большое количество холестерина и малоподвижный образ жизни .

Состояние жидкой части крови (плазмы). Чем больше жидкости поступает в сосуд, тем выше будут цифры АД. Все те вещества, которые поступают в сосудистое русло и буквально «тянут» на себя воду, также способствуют повышению давления в артериях: например, поваренная соль.

Избыток жидкости из артерий выводят почки, поэтому все те заболевания почек, которые способствуют ухудшению образования мочи, также могут приводить к высоким цифрам АД.

Как можно снизить артериальное давление дома

1. Успокоить сердце и расширить просвет артерий. Если сердце колотится и стучит, то можно принять любые успокаивающие травы. валериана, мелисса, пион. Полностью исключить кофе, крепкий чай, алкоголь, прекратить курение. Доктор может назначить Новопассит, Барбовал и т. д.

Для нормализации деятельности нервной системы (чтобы не заставляла сердце усиленно сокращаться и артерии сжиматься) можно сделать расслабляющий антистрессовый массаж.

Как правило, для расширения просвета артерий врач может посоветовать спазмолитики: например, папаверин.

Также необходимо периодически «чистить» сосуды от излишнего холестерина и образований атеросклеротического характера (атеросклеротические полосы, бляшки). Для эффективной «чистки» сосудов после сдачи анализа крови на холестерин и его фракции врач чаще всего назначит препараты группы статинов, начиная от Вазилипа и заканчивая новыми современными средствами.

Из растений используются чеснок (хотя бы по 1 зубчику ежедневно не менее 6 месяцев). Ограничение животных жиров и сбалансированная вегетарианская диета являются лучшими средствами для постоянного очищения сосудов.

Кроме диеты хорошо «чистят» сосуды ежедневные физические упражнения аэробного типа (энергичная ходьба пешком, бег, занятия аэробикой), которые помогают убрать избыточный холестерин .

Избыточная масса тела также приводит к повышенному давлению, т. к. заставляет сердце сокращаться с большей силой, поэтому стоит ее нормализовать.

2. Вывести лишнюю жидкость из организма. С этой целью применяют различные мочегонные травы и их сборы. Если нет противопоказаний, то можно положить грелку на область почек, сделать отвлекающую горячую ванну для ног (желательно погрузить ноги до уровня колен), для рук (погружаем до локтя и выше). Ограничиваем прием соли до ½–1 чайной ложки в сутки.

3. Принимать препараты, назначенные компетентным специалистом. Многие современные препараты эффективно регулируют артериальное давление, однако их действие может быть сведено практически на нет погрешностями в диете или привычкой злоупотреблять приемом кофе, чая и прочих стимуляторов АД.

Как снизить давление в домашних условиях

Как снизить давление в домашних условиях без лекарств народными средствами? Этот вопрос очень часто возникает у пожилых людей, у которых распространено такое явление, как повышенное давление.

Во многих случаях не всегда хочется употреблять таблетки и чтобы снизить давление можно воспользоваться народными рецептами, среди которых немало таких, которые с успехом борются с повышенным давлением. Есть несколько натуральных и простых рецептов для снижения давления в домашних условиях.

Как быстро снизить давление

Очень действенным методом снижения давления является обычная дыхательная гимнастика. Для этого необходимо удобно сесть, расслабиться, сделать глубокий вдох и медленно выдыхать 7-10 секунд. Этот простой прием выполняется две- три минуты и способствует снижению значения верхней и нижней границы на 20-30 единиц.

В одной из ранних статей я описывал простейший дыхательный тренажер, который можно сделать своими руками. Об этом можно почитать в этой статье: Лечение аритмии народными средствами .

Также в статье о лечении сердечно сосудистых заболеваний я писал о чудо каплях ВКПБ, которые помогают снизить высокое давление и обязательно должны быть в каждой аптечке.

Как понизить давление в домашних условиях

• Чтобы вылечить гипертонию и снизить повышенное давление нужно взять натуральный мед и цветочную пыльцу и смешать в соотношении 1:1. Данную смесь нужно принимать 3 раза в день по одной чайной ложке. Принимать такую смесь желательно один месяц, после чего сделать перерыв в 2 недели и можно сделать повторный курс приема. Благодаря этому средству, кроме снижения давления, также происходит повышение иммунитета и насыщение организма полезными веществами, потому что мед и цветочная пыльца обладают ими в достаточном количестве.

• Чтобы снизить высокое давление и нормализовать его применяется такой состав: чайная ложка сахарного песка, чайная ложка магния сульфат, чайная ложка лимонного сока на треть стакана холодной кипяченой воды. Такую смесь пить в течении месяца, 1 раз в 3 дня. Потом применять 1 раз в неделю в течении месяца. Если после приема средства давление не нормализовалось, можно через месяц повторно принимать.

• В данный момент набирает популярность лечение монастырским чаем. Как показали клинические исследования, сердечный чай помогает эффективно справляться с различными заболеваниями сердечнососудистой системы человека практически на всех стадиях. Подробнее о нем читайте здесь .

Как снизить высокое давление народными средствами

• Как снизить давление в домашних условиях без лекарств народными средствами можно узнать, если использовать простое семя укропа. Для этого берутся 2 столовые ложки растертого укропного семени, которые засыпают в термос и заливают полулитром крутого кипятка. Затем подождать полчаса, пока отвар настоится, потом его сцедить и пить по пол стакана 3-5 раз в день. Принимать отвар за полчаса до еды.

• Чтобы снизить высокое давление в народной медицине существует один вкусный рецепт: берется 100 г толченых ядер грецких орехов и смешивается с 60 г меда. Эта порция лекарства рассчитана на один день. В 3-4 приема, в течении дня вы должны съесть орехово-медовую смесь. Принимать на протяжении 45 дней, каждый день делать новую порцию. Не желательно готовить надолго и много.

• Хорошо помогает для снижения высокого давления горячая ванна для ног. Для этого наливается в таз горячая вода и в нее погружаются ноги по щиколотку и держатся 5-10 минут. Это принесет облегчение, так как кровь от головы притечет к ногам. Такой метод действенный также при сильной головной боли .

Лечение повышенного давления в домашних условиях

• Для того чтобы узнать как снизить давление в домашних условиях быстро, можно использовать такие способы: в яблочном уксусе смочить бумажные салфетки и на 10 минут приложить их к ступням.

• Высокое давление также можно снизить используя боярышник и клюкву. Чтобы приготовить состав на основе боярышника надо 100 г ягод боярышника залить 2 стаканами прохладной воды. Утром, в этой же воде ягоды недолго проварить и процедить. Для понижения давления выпивать по 50 г 3 раза в день. Размешать с сахаром полкило клюквы и принимать по несколько ложек от повышенного давления, за час до еды.

Людям, которые страдают гипертонией необходимо по возможности избегать стрессовых ситуаций. Такие состояния как повышенная тревожность, частая раздражительность и затяжные депрессии являются началом ухудшения самочувствия.

Похожие статьи

  • Лечение тахикардии народными средствами
  • Лечение перекисью водорода
  • Кашкара (рододендрон)
  • Астрагал

Как быстро снизить давление в домашних условиях: четыре проверенных способа

November 6,

Как быстро снизить давление в домашних условиях? Этот вопрос волнует не только взрослых, но и молодых людей. Ведь гипертония все чаще возникает у лиц моложе 30-ти лет, которых, казалось бы, никак не должна касаться эта патология.

Стоит заметить, что сегодня существует достаточно много народных способов, как быстро снизить высокое давление. А какие из них самые эффективные, рассмотрим чуть ниже.

По утверждению специалистов, большинство причин этого явления находятся в зоне влияния самого человека. Именно поэтому устранить их собственными силами вполне реально.

Как быстро снизить давление в домашних условиях: 4 проверенных способа

1. Для моментального устранения признаков гипертонии необходимо смочить в столовом яблочном уксусе несколько бумажных салфеток, после чего их требуется приложить к ступням и выдержать в течение 14-ти минут.

2. Как быстро снизить давление в домашних условиях, используя для этого самостоятельно сделанную спиртовую настойку? Ответом на этот вопрос может послужить следующий рецепт: необходимо сделать смесь из валерианы, боярышника и пустырника, залить их 40-градусной водкой и настоять в тепле в течение 2-3 дней. Это натуральное лекарственное средство желательно всегда носить с собой. При появлении первых же симптомов повышенного давления следует принять 1 десертную ложку настойки, предварительно разбавив ее в небольшом количестве обычной питьевой воды.

3. Перед тем как быстро снизить давление в домашних условиях, следует обязательно воспользоваться тонометром. И если медицинский прибор подтвердит наличие гипертонии, то для устранения ее признаков можно выпить Корвалол . Для этого требуется влить ровно 45 капель средства в стакан, наполнить его теплой кипяченой водой (на часть), а затем выпить залпом и на полчаса прилечь. Через это время состояние больного намного улучшится.

4. Для быстрого понижения кровяного давления специалисты рекомендуют проделать наипростейшую дыхательную гимнастику. Для этого следует удобно сесть, полностью расслабиться, глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть (в течение 5-9 секунд). Этот прием следует выполнять на протяжении 3-4 минут. Такая гимнастика позволит понизить значения нижней и верхней границы кровяного давления на 20-30 единиц.

Кроме народных средств, от признаков гипертонии можно достаточно быстро избавиться путем применения аптечных препаратов. Для этого активно используют следующие лекарства: Арифон-ретард , Капотен , Каптоприл , Энап , Амловас , Валз , Актавис , Бипрол , Атаканд Плюс , Атаканд и прочие. Однако стоит отметить, что перед применением этих средств, которые помогают быстро и эффективно понизить кровяное давление, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь многие из таких препаратов имеют противопоказания, а также вызывают ряд побочных эффектов. Кроме того, нельзя очень быстро понижать повышенное давление, так как это может поспособствовать возникновению тошноты, головокружения, рвоты и прочих неприятных ощущений. Поэтому необходимую дозу лекарств от гипертонии должен назначать только опытный врач.

Прежде чем принимать меры по снижению давления, нужно его измерить. Особенно важно знать свое давление, если Вы решили принимать лекарственные препараты. Обзаведитесь хорошим тонометром, который будет Вам удобен. У меня полностью автоматический тонометр B.Well WA-55, мне достаточно нажать одну кнопку, чтобы тонометр измерил давление, пульс, оповестил об аритмии, если она есть, и подсказал уровень давления с помощью цветного дисплея.

Bentley Mulsanne Speed - автомобиль под названием Скорость Если автомобиль в названии имеет слово скорость , то от него уже можно ждать очень многого. А если это еще и Бентли .

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Слова, программирующие несчастье, или Никогда не говорите этого Отдаете ли вы себе отчет в том, что можете невольно программировать собственную жизнь? Стоит лишь привыкнуть к употреблению некоторых устойчивых выраж.

Девочка из Гонконга родилась беременной собственными братом и сестрой В соответствии с новым докладом Всемирной организации здравоохранения, в Гонконге родилась девочка, в теле которой нашли зародыши ее брата и сестры. К.

Топ-10 простых и эффективных советов для потери веса Какой путь к цели обеспечивает успех? Не удивляйтесь, это самый простой и прямой путь. Возможно, для кого-то покажется очевидным, но об этом стоит ска.

10 признаков, что мужчина будет вам изменять Существуют очевидные признаки измены, не заметить их просто невозможно. Многие женщины сталкиваются с тем, что в один прекрасный момент их суженый нач.

Источники: http://myfamilydoctor.ru/kak-ponizit-arterialnoe-davlenie-v-domashnix-usloviyax/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/kak-snizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah/, http://fb.ru/article/111640/kak-byistro-snizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah-chetyire-proverennyih-sposoba




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Частый стул у взрослого причины и лечение

частый стул у взрослого причины и далее...

Чем лечить конъюнктивит у детей

чем лечить конъюнктивит у детей Чем лечить конъюнктивит далее...

Витамины в каплях для глаз

витамины в каплях для глаз Витамины для далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Как правильно принимать контрастный душ

как правильно принимать контрастный душ Как правильно далее...

Угри на лице лечение в домашних условиях

угри на лице лечение в домашних далее...

Подагра лечение народными средствами в домашних условиях

подагра лечение народными средствами в домашних далее...

Стол 1 диета меню на неделю

стол 1 диета меню на неделю Примерное однодневное далее...