Будьте здоровы!

Как очистить организм от шлаков



как очистить организм от шлаков

Очищение организма

Очищение организма от шлаков в домашних условиях

В настоящее время стало модно быть здоровым. Поэтому, человек который следит за своим здоровьем, старается периодически осуществлять очищение организма от шлаков и накопившихся токсинов. Многие БАДы обещают быстро и безболезненно очистить организм в домашних условиях. Хотя в медицинских терминах такого понятия как «очищение организма» не существует, здесь используются более точные и конкретные понятия. Напрашивается вопрос: «А нужно ли очищать организм? Принесёт ли это пользу?».

Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

Если вас уже заинтересовал этот вопрос, то, возможно, вы уже поняли, что действительно очищать организм от шлаков всё же нужно. Но попробуем всё- таки разобраться, для чего так необходимо очищать организм?

Организм должен справляться с негативными воздействиями из внешней среды ежедневно. Конечно, легче ему это делать, если он свободен от шлаков. Если мы хотим прожить долгой, и полноценной жизнью, то мы должны создать своему организму такие условия, чтобы он мог справиться с любыми неблагоприятными воздействиями.

Замечено, что лекарственные препараты менее действенны на зашлакованный организм. Поэтому случается, что человек заболел, а ему не помогают никакие лекарства. Также подмечено, что у людей, которые очищали свой организм, лечение проходит более успешно и результативнее. Из этого можно сделать вывод, для того, чтобы побороть болезнь, необходимы благоприятные условия для выздоровления. В таком случае без очищения организма не обойтись, причём он необходим, как постельный режим для выздоровления при лечении гриппа.

Опять же, причина многих заболеваний - это итог засорения органов человеческого тела ядами, шлаками, чуждыми веществами и продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках. и полипы в кишечнике.

Виды очищения организма в домашних условиях

Видео - презентация


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Требования к очищению организма

Прежде чем начать очистительные процедуры, обратитесь к лунному календарю. Наш организм лучше очищается именно в полнолуние. Также немаловажен внутренний настрой. Необходимо верить в силу своего тела, в мощь жизни, которая победит любой недуг, убедить себя, что всё обязательно получится, вы будете здоровы, полны сил и энергии. Конечно, чисто механическое выполнение процедур, принесёт определённый успех, но если всё это проделывать с положительным внутренним настроем результат вас очень порадует.

Не забудьте, для того, чтобы достичь успеха необходимо планомерность и методичность. Также процедуры, выполняемые от случая к случаю тоже не будут лишними. Но для тех кто действительно беспокоится о своём здоровье, необходимо знать, что не нужно ждать когда болезнь случится, а потом только её лечить. Надо создавать такие условия, чтобы эти болезни не возникали. По этому всё-таки стоит иногда делать то, что вроде бы делать и не нужно. Чтобы будущее было прекрасным, займитесь им прямо сейчас.

О клизмах и здоровом питании

Доктора любые слабительные препараты относят к числу быстро привыкающих средств. Действительно кишечник достаточно быстро привыкает к слабительным и перестаёт сам работать, надеясь на лекарство.

Эффективнее - это витаминизированная смесь, обладающая слабительным эффектом. В неё входит: инжир, курага, чернослив, мёд и глицерин, всё в равных пропорциях. Все составляющие измельчают, смешивают и хранят в холодильнике. Принимают по десертной ложке натощак. Очень полезны для микрофлоры кишечника - овощи, фрукты и злаки. Иначе сказать, пища богатая клетчаткой.

Ещё до того, как были открыты антибиотики многие болезни лёгких и бронхов излечивали нормализацией функции кишечника, то есть очищали его. И действительно это помогало. Каждый уездный доктор хорошо знал, что туберкулёз сопровождается дисбактериозом толстой кишки. Поэтому очистительная клизма хорошо снимала приступы туберкулёза или бронхиальной астмы. Современная медицина объясняет это «чудо» исцеления особенностями кровообращения человека.

Совсем необязательно быть опытным доктором, чтобы по внешнему виду человек определить, как работает у него кишечник. Тёмные круги под глазами, тусклая воспаленная кожа лица, сразу выдают человека, страдающего запорами. Ко всему этому можно также добавить плохое настроение и раздражительность.

Любые женщины независимо от национальности и вероисповедания, от страны проживания, изучающие медицинскую литературу, или посещая лекарей, из большого количества средств рекомендуемых для нормализации работы кишечника, выбирают именно клизмы. Но не стоит забывать, что запор - это всего лишь следствие, а причина, это неправильное питание. Европейские и российские доктора доказали, что очистительные клизмы в домашних условиях не стоит делать более одного раза в 7-10 дней.

Ежедневно вливаемые большие объёмы жидкости могут стать причиной многих неприятностей: растянуть стенки кишечника, изменить микрофлору и природную кислотную среду. В итоге работа кишечника только ухудшится, а негативный процесс только усилится. В жидкость, используемую для клизм, лучше добавить полезные добавки. Очень хорошо добавлять лимонный сок или отвары трав: ромашки. календулы, чистотела. Морская соль, добавленная в воду для клизмы, очень благотворно действует на людей склонных к гипертонии.

Как почистить организм от шлаков

Опубликовал admin Март 24th,

Для того, чтобы ваш организм функционировал правильно, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и питанием. И если происходит какой-то сбой, то это сразу же отразиться на фигуре.

Одним из способов, который поможет наладить работу всего организма. в частности кишечника #8212; является очищение от шлаков и токсинов.

Очищение любого вида должно проводиться не чаще, чем два раза за год. Если проводить очистительные манипуляции большее количество раз, то некоторые функции организма могут ослабнуть, а то и вовсе атрофироваться.

Лучшее время для очищения от шлаков – это период поста осенью-зимой и непосредственно перед пасхальными праздниками.

На протяжении всего времени очищения могут наблюдаться такие побочные эффекты, как слабость, головная боль, тошнота. Если неприятные ощущения усиливаются, то нужна консультация врача.

Эффективность от прохождения курса повышается при условии посещения сеансов массажа, плавания в бассейне и при соблюдении условий подвижного образа жизни в целом.

Для правильного очищения организма за месяц до проведения курса следует отказаться от жирной, жареной, соленой, острой и вредной пищи, а за 14 дней отказываемся от мяса и животного жира.

Идеально будет придерживаться меню с включением растительной пищи и кисломолочных продуктов.

Менее чем за 3 часа до сна есть строго запрещается.

Эффект от очищения будет заметен быстрее, если за сутки до чистки и в последний день курса поголодать, употребляя лишь большое количество жидкости.

За день можно пить около 6 стаканов морса, травяного/зеленого чая.

И сегодня Быстрое Похудение подробно расскажет о том, как почистить организм от шлаков.

Очистка организма от шлаков: основные правила

а) выпиваем натощак по утрам стакан сока моркови. Это правило должно стать ежедневной привычкой. Сок используем только натуральный и свежевыжатый;

б) за 30 минут перед завтраком съедаем свекольный салат (из половины отварной и натертой свеклы и 2 ч.л. раст.масла);

в) завариваем кипятком 4 ч.л. отрубей ежедневно и съедаем их для стабилизации работы кишечника;

г) пьем кефир на ночь или утром, предварительно размешав в нем 1 ст.л.раст.масла

Как почистить организм от шлаков: рецепты

1. С активированным углем

Длительность составляет две недели, за которые по утрам и вечерам принимаем активированный уголь с обязательным запиванием воды в большом количестве.

Расчет принимаемых таблеток зависит от веса – на каждые 10 кг берем 1 таблетку. Как во время очищения, так и после него на протяжении 2 недель соблюдаем растительную диету и пьем кефир с ряженкой.

2. При помощи риса

Рис является замечательным абсорбентом. По своему принципу действия он похож на активированный уголь.

Для очищения следует замочить на 12 часов рис в литре холодной воды. Утром провариваем его на протяжении часа на маленьком огне. В конце приготовления получаем кисель, который выпиваем натощак за один прием. Спустя пять часов можно поесть.

В день приема рисового киселя исключаем из рациона тяжелую пищу. За четыре часа до ночного сна не едим, а пьем исключительно чистую воду. Такой разгрузочный день допустимо проводить не чаще раза в две недели.

3. Как почистить организм от шлаков овсом

В уникальном злаке – овсе – содержится большое количество минеральных веществ и витаминов, а также он располагает организм к похудению без вреда для здоровья.

На овсяной каше устраиваем очищение организма 2 дня. Для этого варим овес без добавления соли и сахара на весь день. Совместное употребление иных продуктов недопустимо.

Если терпеть в течение одного дня одну овсяную кашу невозможно, то разрешается устроить небольшой овощной или фруктовый перекус.

4. Со слабительными и желчегонными сборами

Для приготовления лекарственного сбора берем в равных объемах кору крушины и одуванчика. бессмертник и почки березы. Заливаем 1 ст.л. получившейся смеси кипятком и настаиваем час. Процеживаем и пьем по трети стакана три раза за сутки. Курс – две недели.

Каждый из способов очистки организма от шлаков по-своему хорош, главное, чтобы он шел на пользу и доставлял удовольствие.

Автор статьи: Терехова Елена

Совет 1: Как очистить организм от шлаков и токсинов

Распространенные причины зашлакованности

На накопление шлаков и токсинов в организме влияют следующие факторы:
- неблагоприятная экологическая ситуация;
- частые переедания и употребление большого количества белков, животных жиров, крахмала;
- низкая физическая активность;
- вредные привычки и другие. Для эффективной очистки организма необходим свежий воздух, физические нагрузки, противопаразитарные средства, соблюдение распорядка дня.

Эффективные способы очищения

Первый способ избавления от шлаков и токсинов – голодание. С пищей в организм человека попадает огромное количество вредных веществ, которые мешают работе внутренних органов. Правильное голодание позволяет вывести лишние токсины без особого вреда. По этой причине диета не должна доходить до фанатизма, так как нельзя подвергать организм риску. Достаточно выдержать 1-2 дня или регулярно проводить разгрузочные дни на овощах, фруктах или кефире. При голодании восстанавливается микрофлора, что положительно отражается на состоянии кожи, волос, ногтей, суставов. Для улучшения результата рекомендуется дополнить голодание физическими занятиями, которые ускоряют процесс вывода шлаков и токсинов.

Очищение при помощи активированного угля – достаточно распространенный метод для домашнего использования. Секрет заключает в том, что уголь выполняет функцию фильтра, всасывая в себя все вредные вещества. После этого он выходит из организма, очищая его от накопившейся «грязи». Как же принимать уголь? Курс длится 2 недели. Количество таблеток высчитывается по простой схеме: 1 таблетка на 10 кг веса человека. Принимать данное количество активированного угля дважды в день, обязательно запивая водой для усвоения организмом.

Очищение овсом позволяет не только избавиться от токсинов и вредных веществ, но и сбросить лишние килограммы. Полезные свойства злака используются в различных областях: в кулинарии, диетологии, косметологии. Необходимо сесть на овсяную диету длительностью 5 дней или раз в неделю устраивать разгрузочные дни, во время которых употреблять исключительно овсяную кашу. Причем, в кашу нельзя добавлять соль, сахар, масло, молоко.

Можно очистить организм ребенка или взрослого слабительными и желчегонными средствами. Наиболее известен сбор из корня одуванчика, березовых почек, коры крушины, бессмертника. 1 ст.л. сухой смеси нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Принимать средство по трети стакана трижды в день. Перед приемом необходимо проконсультироваться, так как имеются противопоказания.

Помните, что нельзя увлекаться очищающими клизмами, так как это приводит к нарушению естественной микрофлоры и появлению дисбактериоза. При частом использовании мускулатура кишечника перестает самостоятельно работать. Лучше заменить клизму на травяной отвар с послабляющим действием.

Совет 2: Как очистить женский организм от шлаков и токсинов

Состояние женского организма зависит от действия внешних факторов – экологической обстановки, качества воды и продуктов, наличия стрессов и степени их интенсивности и пр. Выведение токсинов поможет избавиться от лишнего веса, проблем с кожей, нормализует работу внутренних органов.

Обязательно подготовьтесь к очищению. За день до начала очистки организма необходимо ограничить питание, устройте себе разгрузочный день или откажитесь от ужина. Независимо от выбора метода очищения подготовка необходима – можно сходить в баню или посетить сауну.

Выбирайте мягкие методы очищения. Радикальные очистительные методики способны вызвать гормональный сбой, что для женского организма нежелательно. Поэтому выбирайте щадящие и продолжительные по действию методы, направленные на постепенное очищение – гречневая диета, разгрузочные дни, прием слабительных настоев и пр.

Обязательно скорректируйте рацион. Это важно с точки зрения обеспечения плавного входа и выхода из детоксикационной программы – вы должны сохранить очищенное состояние как можно дольше. Поэтому постепенно отказывайтесь от жирной и сладкой пищи, увеличивайте долю овощей и фруктов, чистой воды и зеленого чая, избавьтесь от консервированных и копченых продуктов.

Пейте очищающие чаи. Это один из основных методов очистки организма – приготовьте травяные сборы самостоятельно или приобретите готовые составы. Спектр действия травяных настоев широк – они выводят соли, лишнюю жидкость, нормализуют пищеварение и ускоряют метаболизм, очищают кишечник и выводят токсины.

Увеличьте потребление чистой воды. Чтобы шлаки выходили из организма быстрее и активнее, необходимо обеспечить подходящие условия – увеличение суточного потребления воды поможет избавиться от отработанных веществ. Если добавить в воду лимонный сок, то получится прекрасный тонизирующий напиток, очищающий кровь, кишечник и желудок.

Принимайте ванны для похудения. Подберите состав, который вам проще правильно приготовить – это могут быть травяные экстракты, молоко, соль и сода, скипидарные эмульсии, горчичный порошок и пр. Соблюдайте условия выполнения ванн, и вы заметите, насколько чистой стала ваша кожа, а потеря нескольких килограммов будет дополнительной наградой.

Используйте адсорбенты. Вещества, способные связывать и выводить токсины. следует применять курсами, причем желательно выбирать те составы, которые не вымывают полезные микроэлементы из организма .

Источники: http://www.ayzdorov.ru/ochishenie.php, http://minys-kg.ru//03/kak-pochistit-organizm-ot-shlakov/, http://www.kakprosto.ru/kak-813468-kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Почистить печень в домашних условиях

почистить печень в домашних условиях Способы эффективной далее...

Перелом шейки бедра в пожилом возрасте

перелом шейки бедра в пожилом возрасте Перелом далее...

Лечение запора народными средствами в домашних условиях

лечение запора народными средствами в домашних условиях Лечение далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Склероз аорты сердца что это такое

склероз аорты сердца что это такое Причины, далее...

Ингаляции с мирамистином в небулайзере

ингаляции с мирамистином в небулайзере Мирамистин для ингаляций далее...

После операции щитовидной железы можно на море загорать

после операции щитовидной железы можно на море далее...

Сколько носить бандаж после кесарева

сколько носить бандаж после кесарева Сколько носить далее...