Будьте здоровы!

Рыбий жир в капсулах какой производитель лучше



рыбий жир в капсулах какой производитель лучше

Как выбрать рыбий жир

Только качественный рыбий жир принесет организму пользу. Поэтому необходимо внимательно отнестись к его выбору. Сложность заключается в том, что официально рыбий жир не является лекарством. а значит, #8212; не существует жестких норм относительно его производства и реализации. Качество этого продукта зависит только от добросовестности производителей, а также от наших с вами знаний. Итак, на что же надо обращать внимание при выборе рыбьего жира.

Ознакомьтесь с сертификатом качества. Этот документ вам должны предоставить в аптеке по первому требованию. В нем указываются данные о сырье (это может быть печень трески, тушка лосося, подкожное сало тюленей, сало китов или что-то другое). Кстати, большинство врачей уверяют, что рыбий жир, произведенный из тушки океанической рыбы, полезнее, чем продукт из печени трески, #8212; в печени, как в фильтре, могут накапливаться токсины и яды. Кроме того, сертификат подтверждает, что в продукте нет вредных веществ.

Внимательно прочтите этикетку. Ваша цель – оздоровить организм, пополнив его полезными веществами и витаминами? Значит, вам подойдет рыбий жир с пометкой «Медицинский», но не пищевой и не какой-либо иной.

Обратите внимание, какая доля жирных кислот содержится в продукте. Хорошо, если эта доля составляет 15% и выше.

На этикетке качественного рыбьего жира указано, что продукт приготовлен способом молекулярной дифференциации. Только при таком методе из сырья извлекаются очень полезные жирные кислоты Омега-3, так что смело покупайте этот продукт.

На упаковке может быть написано «Рыбий жир», а может – «Рыбный жир». Разница вроде бы почти незаметно, однако в первом варианте содержится значительно больше витаминов А, Е и D, а во втором – жирных кислот Омега-3. Ориентируйтесь на те цели, с которыми вы собираетесь принимать препарат.

Покупая рыбий жир, заключенный в капсулы, поинтересуйтесь материалом, из которого они изготовлены. Животный желатин дешевле, а рыбный – полезнее. Если же вы предпочитаете принимать рыбий жир в жидком виде, то отдайте предпочтение продукту, разлитому в плотно закупоренные бутылочки из темного стекла. Дело в том, что свет и кислород губительно воздействуют на жирные кислоты Омега-3, и рыбий жир, к которому свободно проникают свет и воздух, не принесет никакой пользы.

Прочтите, в какой стране произведен рыбий жир. Идеальный вариант – Норвегия: именно эта страна поставляет на мировой рынок 80% всего рыбьего жира. Неплох также рыбий жир, приготовленный в некоторых регионах России: например, на Мурманском или Архангельском рыбном комбинате.

6. Дата изготовления

Проверьте дату изготовления препарата. Рыбий жир сохраняет свои целебные свойства на протяжении 2 лет с даты производства. Но в некоторых случаях производитель может поставить иной срок хранения – чуть больше или чуть меньше. В любом случае, нельзя употреблять в пищу просроченный продукт.

Какой же рыбий жир выбрать?

В известном интернет-магазине всего натурального и органического iherb.com (инструкция о том, как сделать заказ ) можно найти следующие виды рыбьего жира от зарекомендовавших себя производителей. Для того, чтобы просмотреть продукцию на сайте iherb.com необходимо нажать на изображение заинтересовавшего продукта.

*ссылки с картинок ведут на страницы с товаром на сайте iherb.com

Жидкий рыбий жир Nature#39;s Answer с ароматом апельсина

Как выбрать рыбий жир?

  • Сертификат.
  • Информация на этикетке.
  • Срок изготовления и реализации.
  • Рекомендация врача.
  • Иформация о желатине.

Несмотря на то, что рыбий жир прописывается при многих заболеваниях, сам продукт не относится к лекарственным препаратам. Поэтому, правовые нормы практически не регламентируют его состав. Правильный выбор рыбьего жира зависит только от грамотности покупателя. Прежде всего, необходимо поинтересоваться у продавца наличием соответствующего сертификата. Качественный продукт в обязательном порядке снабжается всеми необходимыми документами с указанием использованного сырья, информации об отсутствии в рыбьем жире токсических веществ. Если продавец по каким-либо причинам отказывается предъявлять затребованные документы, лучше попытать счастья в другом месте.

Еще один метод, как выбрать рыбий жир, внимательно ознакомиться с содержанием этикетки. В случае, когда покупатель ищет продукт по рекомендации врача, следует остановить внимание на упаковке, имеющей надпись о медицинской направленности товара. Пищевой либо ветеринарный рыбий жир не принесет никакой пользы, так как количество полиненасыщенных Омега-3 кислот в них существенно занижено. Между прочим, добросовестный производитель обязательно указывает процентное содержание кислот в отношении к общему объему предлагаемого препарата. Важно учитывать долю жиров. Стандарта на данный показатель нет. Но, как правило, доля составляет не меньше 15 %.

Если хочется купить по настоящему качественный рыбий жир, нужно поискать на этикетке упоминание о способе очистки продукта. Чтобы устранить неприятный привкус и запах, следует подвергнуть жир молекулярной дистилляции, позволяющей избавить товар от тяжелых металлов. Кроме того, продукт, прошедший данную обработку, обладает большим количеством полезных жиров, хотя и стоит намного дороже менее качественных аналогов. В конце концов, используя дешевую подделку можно потратить на ликвидацию последствий намного больше финансовых средств. Поэтому, при покупке препаратов для поддержания здоровья экономить не рекомендуется.

Очень часто покупатель приобретает товар, не вникая в маленькие нюансы. Так, в настоящее время можно встретить продукт с названием «рыбий жир» и «рыбный жир». В чем разница? Разница значительная, так как различно содержание пресловутых Омега-3 жиров. Обычно, рыбий жир производят из пород тресковых. Продукт содержит приличное количество необходимых человеку витаминов. Вот только доля Омега-3 занижена. Для производства рыбного жира используют мышечную ткань, в которой уровень Омега-3 повышен, а содержание витаминов не так велико, как хотелось бы. Следует внимательно отнестись к рекомендациям врача и покупать тот продукт, который более всего подходит для конкретного случая.

Впрочем, ценность препарата зависит, в первую очередь, именно от количества докозагексаеновой, а также, докозагексаеновой кислот, так как они и являются основными фармакологическими компонентами средства. Решает, что выпускать, рыбный или рыбий жир, производитель. В капсулах купить можно оба варианта. Кстати, капсула является еще одним немаловажным моментом в выборе товара. Следует обязательно поинтересоваться, из какого материала выполнена оболочка. Производители выпускают два варианта: капсулу из рыбного желатина, а также, из животного желатина. Животный продукт стоит дешевле, что сказывается на окончательной цене жира.

Кроме того, не помешает подобрать оптимальные по весу капсулы, содержащие такое количество жира, которое рекомендовано лечащим врачом. Стандартной нормой потребления для взрослого человека считается употребление 650 мг в течение суток. Иногда нет в продаже капсул с нужной дозировкой. Значит, придется покупать рыбий жир, расфасованный в небольшие бутылочки. Емкость должна быть выполнена из достаточно темного стекла, практически не пропускающего солнечного света. В противном случае, продукт быстро лишится полезных качеств, так как на свету Омега-3 подвергается процессам окисления. Нужно обязательно посмотреть дату выпуска товара и срок использования. Стандарт пригодности жира составляет 2 гола.

И последний фактор, который много может сказать о качестве продукции. Специалисты высказали мнение, что полностью отвечает всем нормам рыбий жир, который выпускают в Норвегии. Кстати, эта страна является лидером в поставках рыбьего жира на мировой рынок. В последнее время до 80 % продукта изготавливается на заводах Норвегии. Однако даже лучший продукт может давать побочные эффекты при частом употреблении. К ним относят неприятное дыхание, отрыжку, усиление метеоризма, заложенность носовых ходов, гипотонию. Также, многие медики выступают против использования рыбьего жира в связи с риском попадания в организм солей тяжелых металлов, ртути, пестицидов и прочих веществ, которые сбрасывают в воды морей и океанов.

Рыбий жир в капсулах: как выбрать и учесть побочные эффекты

Рыбий жир в капсулах – один из самых простых, в том числе и для вегетарианцев, и для тех, кто не любит морепродукты, и безопасных способов ежедневного потребления жирных кислот омега-3, о пользе которых не знают разве что дошкольники: здоровое старение, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с сердцем, глазами, нервной системой. О нюансах выбора и возможных побочных эффектах, о которых часто умалчивают, читайте в статье.

Как выбрать качественный рыбий жир в капсулах

  • проверить, соответствует ли рыбий жир международным стандартам. Самый качественный и чистый продукт имеет пометку на английском языке “International Fish Oil Standards ” или соответствующую надпись на русском;
  • поискать информацию об очистке. Чистый рыбий жир без вкуса и без запаха получается лишь в результате молекулярной дистилляции (очистки от тяжелых металлов и других вредных загрязнителей, содержащихся в некоторых рыбах;
  • сравнить рыбий жир в капсулах по содержанию жирных кислот омега-3. Чем выше содержание эйкозапентаеновой и докозагексаеновой незаменимых кислот и ниже содержание других компонентов (олеиновой и пальмитиновой кислот и др.), тем ценнее препарат, поскольку фармакологическое действие определяется именно полиненасыщенными кислотами класса омега-3.

Рыбий жир в капсулах: побочные эффекты

Польза рыбьего жира неоспорима, особенно для людей в возрасте. Тем не менее, начиная прием жира в капсулах, нужно ознакомиться с побочными эффектами, которые он вызывает. Вдруг окажется, что с некоторыми из них вы не согласны мириться.

Итак, что может беспокоить во время приема капсульного рыбьего жира:

  • отрыжка, срыгивания из-за окисления жира;
  • неприятный запах изо рта, вздутие живота, заложенность носа из-за распада и утилизации оболочки;
  • попадание в организм пестицидов, ртути, мышьяка, свинца, которые накапливаются в морских созданиях из-за загрязнения океана промышленными отходами.
  • низкое кровяное давление из-за одновременного приема с ингибиторами АПФ, альфа- и бета-блокаторами.

Перечисленные выше побочные эффекты не будут вас тревожить, если вы приобретете в аптеке качественный рыбий жир в капсулах и станете принимать его в рекомендованных врачом дозах.

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://www.aromalogy.info/news/a-4201.html, http://uznay-kak.ru/sferyi-jizni/kak-naytivyibrat/kak-vyibrat-ryibiy-jir, http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/41415/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Как лечить гайморит у детей в домашних условиях

как лечить гайморит у детей в далее...

Как похудеть с помощью воды

как похудеть с помощью воды Как похудеть далее...

Чем полезен гранат для организма

чем полезен гранат для организма Чем полезен гранат далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Склероз аорты сердца что это такое

склероз аорты сердца что это такое Причины, далее...

Ингаляции с мирамистином в небулайзере

ингаляции с мирамистином в небулайзере Мирамистин для ингаляций далее...

После операции щитовидной железы можно на море загорать

после операции щитовидной железы можно на море далее...

Сколько носить бандаж после кесарева

сколько носить бандаж после кесарева Сколько носить далее...