Будьте здоровы!

Что помогает от головной боли



что помогает от головной боли

Народные средства лечения

Что помогает от головной боли

Многие из нас хотя бы раз сталкивались с таким недугом, как головная боль. Наиболее распространенными причинами бывают переутомление и простуда. Если головная боль начинает преследовать все чаще, не всегда стоит прибегать к лечению таблетками, потому что это может вызвать побочные эффекты.

Также бывает, что у человека аллергия на обезболивающее, и не всем известно, что помогает от головной боли и масса простых подручных способов, которые, конечно, не обязательно облегчат страдания, но есть хотя бы вероятность не навредить своему здоровью. Далее будут рассмотрены эти самые методы.

Ароматерапия

Еще с древних времен считалось, что запахи могут обладать определенными целебными свойствами, именно поэтому до сих пор активно используются эфирные масла. Помочь избавиться от боли способна расслабляющая лаванда. Ее приятный запах успокоит нервы и поможет уснуть.

Также можно использовать и мяту, она обладает теми же свойствами, тут зависит уже от ваших вкусовых предпочтений, что выбрать. Использовать можно как мятные листочки, так и масло, просто приложите или намажьте на кожу головы в область затылка и висков. А иногда достаточно и просто подышать ароматизированным маслом. Мятный чай с медом является также прекрасным успокоительным средством.

Приятное охлаждение

Что поможет от головной боли после сложного рабочего дня, так это холодный компресс. Для этого нужно обернуть кубики льда полотенцем или намочить салфетку из ткани и положить на лоб и виски, а затем отдохнуть в спокойной обстановке. Не стоит использовать лед без полотенца!

Согревание

Если голова болит из-за нарушения кровообращения и спазмов мышц, необходимо восстановить кровоснабжение головного мозга. Для этого нужно тепло, которое расширит сосуды. Можно использовать грелку или горячий душ на шею. Кроме этого, полезно взять на заметку, что контрастный душ также отличный помощник в этом вопросе. Если же нет такой возможности, то достаточно просто размять мышцы шеи и плеч руками или утеплиться шерстяным шарфом.

Прогулка

Иногда головные боли возникают из-за простого недостатка кислорода в помещении. А если еще и работают радиаторы, то воздух становится совсем сухим. Частое проветривание и прогулки – вот, что поможет от головной боли. Если нет желания идти надолго на улицу, можно просто постоять на балконе. И еще один совет- курение и его дым вызывает гипоксию и головную боль, постарайтесь отказаться от этой пагубной привычки.

Что поможет от головной боли, так это сон

Это является одной из самых распространенных причин, ведь недосып вызывает усталость. Обязательно нужно следить за своим режимом. Лучше всего, чтобы форточка была открыта или просто проветрено помещение. Нормальная влажность и прохлада – главные составляющие благоприятного микроклимата.

Массаж

Массировать рекомендуется как определенные точки, так и части тела. Ослабит боль массаж точки, которая находится над переносицей по линии роста бровей, также можно обратить внимание на точку между большим и указательным пальцем на руке. Если надавить в момент разведения пальцев, там, где почувствуется боль и нужно разминать. Помимо точек, можно уделять внимание вискам, задней части шеи, плечам и мочкам ушей, массируйте их до ощущения тепла, комфорта и расслабления.

Читайте также статьи:

  • Сильная головная боль в висках: причины и лечение

Одной из самых распространенных разновидностей головной боли, причиняющей массу неприятностей и постоянное чувство дискомфорта, является сильная головная боль в висках. Причины ее возникновения могут.

  • Сильная головная боль при беременности

    Беременность у женщин протекает в течение 9 месяцев, и за это время женщина может столкнуться с некоторыми проблемами со здоровьем. К примеру, сильная головная боль при беременности может стать большо.

  • Как выполнять массаж от головной боли

    Массаж от головной боли очень необходим в наше стрессовое время, так как все вокруг требует железных нервов и постоянного переживания. Вот несколько простых советов для баланса ваших тяжелых будней.

    Пожалуй, нет такого человека, у которого хотя бы однажды не болела голова, что является зачастую одной из причин потери работоспособности. Причин возникновения головной боли очень много. Она является симптомом более 40 болезней. Голова может болеть по многим причинам - из-за простуды, напряжения или каких-либо других причин. Иногда головная боль настолько часто возникает, что применять медикаменты становится небезопасно, либо она застает Вас врасплох там, где поблизости нет аптеки с препаратами. Иногда бывает аллергия на обезболивающие или запрет на их прием по состоянию здоровья. Что же тогда делать, как снять головную боль без медикаментов?

    Приведенные рецепты – не стопроцентные средства для избавления от головной боли, но зачастую они приносят облегчение и точно не вредят здоровью:
    • Хорошим проверенным средством являются ароматы эфирных масел разных растений. От головной боли помогает аромат лаванды – он расслабляет, снимает напряжение и успокаивает, помогает уснуть. Если Вы не любите лаванду, то поможет мята – она хорошо успокаивает нервы и снимает стресс. Рекомендуется втирать масло из мяты в кожу головы на протяжении нескольких минут. Также при первых признаках боли можете подышать ароматами из флакона с маслом мяты. Если его нет, то можно использовать свежие листочки мяты: растереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, в область висков, затылка и темени. Также можете выпить мятного чая с медом.
    • Если головная боль связана с нарушением кровообращения из-за шейного остеохондроза или спазма мышц, кровоснабжение головы нарушается. Необходимо расширить сосуды, приложив к области шеи грелку с горячей водой или принять горячий душ на область шеи. Кстати, душ сам по себе отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогает круговое вращение головой для разминания мышц и легкое растирание области задней поверхности шеи или укутывание шеи шерстяным платком.
    • При головной боли из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам. Ни в коем случае не используйте лед, не обернув его в полотенце. Это вызовет спазм сосудов и, после небольшого облегчения, усилит боль.
    • Часто голова болит от обычной гипоксии в квартирах, особенно в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают так необходимый организму кислород. Помогает проветривание помещения каждый час по пять минут или прогулка в течение получаса. Если нет желания гулять, просто выйдите на балкон, глубоко и медленно подышите в течение нескольких минут. Кстати, никотин и дым сигарет способствуют гипоксии и головной боли.
    • Одной из причин головной боли является недосыпание и переутомление. В этом варианте просто прилягте и закройте глаза, постарайтесь заснуть или хотя бы подремать пару часов. Откройте на время сна окно или форточку. Можете просто предварительно проветрить помещение. Также старайтесь, чтобы в вашей спальне всегда было прохладно и влажно.
    • Хорошо помогает от головной боли массаж, как точечный, так и общий. Помассируйте воротниковую зону, шею и голову, особенно в ее волосистую часть. Растирайте их до состояния тепла. Также полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушечками корни волос до облегчения. Помогает ослабить головную боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей. Есть две симметричные точки – это небольшие ямочки в местах, где кончаются брови, их необходимо массировать одновременно. Точки, где рост волос делает легкий уголок, массируйте также одновременно указательными пальцами. Массируйте область, где сходятся указательный и большой пальцы руки. Разведите пальцы в стороны, если при надавливании возникает болезненность – это и есть активная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут 5, головная боль быстро ослабнет. Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения тепла либо резкое сжатие мочек.

    Организм каждого человека индивидуален и из большого количества советов от головной боли необходимо выбрать тот, который наиболее подойдет именно вам. Меры профилактики и лечения головной боли зависят от форм ее проявления.

    Для этого нужно обязательно пройти полное медицинское обследование, после чего специалист поставит диагноз. Выяснение причины головной боли главный фактор в выборе метода и способа лечения.

    Пишите свои рекомендации, и советы как избавиться от головной боли в комментариях. Но если боль долгое время не проходит, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

    Статья понравилась? Поделись с друзьями, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети.

    P.S Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

    Что поможет от головной боли

    Когда начала болеть голова, не обязательно сразу пытаться лечиться таблетками, тем более, что у них как правило есть побочный эффект. К тому же у многих бывает на обезболивающие аллергия.

    От головной боли помогает много простых и подручных народных способов, которые не нанесут вред вашему здоровью. Что поможет от головной боли?

    Ароматерапия

    С древних времен знали, что многие запахи обладают целебными свойствами, поэтому в ароматерапии используют эфирные масла. Избавится от боли поможет расслабляющий запах лаванды. Ее запах успокаивает нервы и помогает уснуть.

    Мята обладает такими же свойствами. Используют листья мяты или масло. Листья прикладывают к коже головы в области висков и затылка. Эфирным маслом мяты дышат. Хорошим успокоительным средством является чай с мятой и медом.

    Что помогает от головной боли #8212; согревание

    Когда причиной головной боли является нарушение кровообращения и спазм мышц, для восстановления кровоснабжения головного мозга понадобится тепло, расширяющее сосуды.

    Используют грелку или на шею горячий душ. Контрастный душ тоже хорошо помогает в этом случае. При отсутствии душа и грелки, достаточно размять мышцы на шее и плечах руками и укутаться шарфом или одеялом.

    Метод охлаждения

    Что поможет от головной боли в конце сложного дня #8212; холодный компресс. Понадобятся кубики льда, которые оборачивают полотенцем или мочат тканевую салфетку и кладут на виски, лоб и отдыхают в спокойной обстановке. Без полотенца лед использовать нельзя.

    Сон от головной боли

    Распространенной причиной головной боли является недосып и усталость. Следите за своим режимом, открывайте форточки и регулярно проветривайте помещение. Необходимая влажность воздуха и прохлада – это основные составляющие благоприятного микроклимата.

    Точечный и общий массаж

    Массируют определенные точки или части тела. Ослабляет боль массаж той точки, которая расположена над переносицей на линии бровей. Можно проводить массаж точки между указательным и большим пальцами на руке.

    Если надавить в момент разведения пальцев надавить на точку, где почувствовали боль, там и надо разминать. Массажировать можно виски, плечи, заднюю часть шеи, мочки ушей. Их массируют до появления ощущения тепла и комфорта.

    Прогулки

    Часто, головная боль может возникнуть из-за банального недостатка в помещении кислорода. При работающих обогревателях и любых согревательных устройствах воздух становится сухим и бедным на кислород. Что поможет от головной боли в такой ситуации #8212; прогулки по свежему воздуху и регулярное проветривание помещений. Для прогулок подойдет и балкон.

    И напоследок еще совет- избегайте общения с курящими людьми и не находитесь в помещениях, где курят #8212; табачный дым вызывает головную боль и гипоксию.

    Еще посмотреть статьи на эту тему:

    Что выпить от головной боли. Для начала можно попробовать снять головную боль без лекарств. Для этого надо прилечь, успокоиться и максимально расслабиться. На голову положить#8230;

    Цитрамон от головной боли. Цитрамон — анальгетическое ненаркотическое средство. В его составе ацетилсалициловая кислота, обладающая противовоспалительным и жаропонижающим действием…

    Причины головной боли в затылке. Перед лечением, врач должен выяснить причины головной боли в затылке. Первоначально происходит это на консультации участкового терапевта….

    Парацетамол от головной боли. Всем известный парацетамол является лекарственным средством, обладающим обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием…

    Как помогает аспирин при головной боли. В домашней аптечке не всегда есть дорогие и эффективные обезболивающие. Однако, в ней всегда найдется такой доступный препарат. как аспирин…

    Вам могло бы понравиться:

    Убираем парацетамолом головную боль

    Использование спазмалгона против головной боли

    Почему сильно болит в висках

    Почему болит голова в затылке

    Источники: http://narodnue-sredstva.ru/chto-pomogaet-ot-golovnoj-boli, http://zdorovie-vashe.info/chto-pomogaet-ot-golovnoj-boli/, http://medotnaroda.ru/chto-pomozhet-ot-golovnoj-boli/




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Интересное на сайте

    Колит в левом боку под ребром

    колит в левом боку под ребром Krasgmu.net - далее...

    Как улучшить кровообращение головного мозга

    как улучшить кровообращение головного мозга КакИменно.ру как далее...

    Ребёнка тошнит и рвёт температуры нет

    ребёнка тошнит и рвёт температуры нет Ребенка рвет: далее...

    Наиболее читаемое

    Заеда на губах чем лечить

    заеда на губах чем лечить Как лечить заеды далее...

    Подготовка к узи органов малого таза у женщин

    подготовка к узи органов малого таза у далее...

    Как лечить внутренний геморрой у женщин

    как лечить внутренний геморрой у женщин Клиническая картина далее...

    Желтушка у новорожденных причины и последствия

    желтушка у новорожденных причины и последствия Желтуха у далее...