Будьте здоровы!

Можно ли есть хурму при диабете



можно ли есть хурму при диабете

Хурма при сахарном диабете

Существуют инсулинозависимые и инсулиннезависимые диабетики. Первые это больные с диагнозом СД 1 типа и частично люди с СД 2 типа, вторые – только диабетики 2 типа. Тем, кто зависит от ежедневных доз инсулина проще выбрать продукты для питания, так как с помощью укола можно нормализовать уровень глюкозы в крови, диабетикам 2 типа составлять ежедневное меню гораздо сложнее. Им приходиться обращать внимание не только на калорийность продуктов, но и на их гликемический индекс, высчитывать количество потребляемых хлебных единиц.

В итоге оказывается, что некоторые продукты вообще нежелательно кушать, какие-то только в минимальных количествах и только единицы без ограничений. К какой же из этих групп можно отнести хурму?

Хурма – солнечный фрукт

Хурма это сочный оранжевый фрукт, растущий в тропических и субтропических странах. В переводе с греческого Diospyros название этого вечнозеленого или листопадного дерева или кустарника звучит как божественный огонь или пища богов. Если же трактовать персидское название этого фрукта «хормалю», то получится финиковая слива. Это связано с тем, что вяленые плоды хурмы по вкусу очень похожи на финики, они такие же сладкие и питательные.

Этот сладкий мясистый фрукт содержит в себе полезные вещества, минералы и витамины, которые помогут нормализовать обменные процессы при диабете, а именно:

Кроме этого фрукт содержит достаточно много сахара, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом нужно крайне внимательно отнестись к его употреблению.

Калорийность фрукта составляет всего 53 ккал на 100г продукта, поэтому хурму по праву считают диетическим фруктом, который часто используют во время «сидения» на различных диетах, в том числе люди с сахарным диабетом.

Кроме этого он обладает многими полезными свойствами и во многих странах используется как лекарственное растение. Стоит учитывать, что незрелые плоды хурмы имеют вяжущий вкус и содержат наибольшее количество танина, который может вызвать расстройство органов ЖКТ и стать причиной острой кишечной непроходимости. Поэтому лечебными свойствами обладают только спелые и мягкие фрукты.

Лечебные свойства хурмы для диабетиков

Благодаря наличию витаминов, дубильных веществ, микро и макроэлементов, протеинов и сахарозы хурма помогает лечить многие заболевания. Этот природный антиоксидант связывает и выводит из организма свободные радикалы, что положительным образом сказывается на здоровье людей, страдающих диабетом. Благотворно влияет на работу ЖКТ, помогает избавиться от кишечных глистов и нормализует липидный обмен, что очень важно при наличии такого заболевания как диабет.

В различных странах хурму используют для разных целей. На Кавказе ею лечат токсический зоб на начальной стадии заболевания. В Японии это средство от цинги и атеросклероза, а в Корее противовоспалительное и ее можно излечить бронхит, дизентерию и энтероколит. Можно ее лечить и внешние повреждения: ожоги и раны, в том числе и трофические язвы на стопах при диабете. Для этого надо разрезать фрукт пополам и приложить к больному месту. Пара плодов в день поможет решить проблему с нервным и физическим истощение, а так же избавит от авитаминоза и защитит от простудных заболеваний.


В качестве лекарства используются не только мякоть хурмы, но и плодоножки. Отвар из них поможет избавиться от энуреза. Высушенные листья дерева или кустарника, а вернее чай из них поможет избавиться от анемии. Запаренные листочки можно прикладывать к гнойным ранам и нарывам.

Диабет и хурма

Для диабетиков немаловажную роль играет гликемический индекс продукта, а он у хурмы достаточно высокий, 70. К счастью этот продукт несильно влияет на уровень глюкозы в крови, поэтому диабетики вполне могут позволить себе лакомиться этим фруктом, правда в ограниченном количестве. 70г продукта, приблизительно половина плода, равняется 1ХЕ. Это следует учитывать при составлении ежедневного меню.

При сахарном диабете хурма поможет очистить сосуды, повысить их эластичность. Справиться с нервными расстройствами, ведь не зря же говорят, что оранжевые фрукты повышают настроение. Этот фрукт оказывает благотворное влияние на работу печени и желчного пузыря, что особенно важно при диабете, так как приходится регулярно принимать лекарство. Также он имеет ярко выраженный мочегонный эффект.

Хорошо подойдут и бактерицидные свойства хурмы. Не секрет, что у больных сахарным диабетом часто появляются плохо заживающие раны, у них ослаблен иммунитет, поэтому этот фрукт для них очень полезен. Нормализация работы органов ЖКТ помогает поддерживать организм в тонусе и противостоять негативным воздействиям болезни.

Из всего вышенаписанного можно сделать вывод, что кушать хурму при сахарном диабете можно и нужно. Главное – контролировать количество съеденного продукта и учитывать все при расчете суточного меню.

Фрукты при сахарном диабете: можно ли есть хурму

Сахарным диабетом во всем мире страдают миллионы людей. О том, скольким гражданам нашей страны установлен этот диагноз, можно судить по Регистру больных диабетом. По последним данным число заболевших в России превысило 3 млн. человек. Врачи рекомендуют диету каждому пациенту. Из меню исключают сладкое, в том числе мед, фруктозу, тростниковый сахар. Фрукты в рационе остаются, но их употребление ограничивается.

Фрукты и диабет

Фрукты в диете больных сахарным диабетом подвергаются строгим ограничениям. В любых ягодах и плодах содержатся легкоусвояемые углеводы: глюкоза и фруктоза. Эти вещества способны быстро и сильно увеличивать концентрацию сахара в крови пациентов с диабетом. Легкоусвояемые углеводы - фруктоза, сахароза, глюкоза - придают сладкий вкус продуктам. Их химическая структура очень простая, поэтому они перевариваются практически мгновенно.
Особенно много легкоусвояемых углеводов в бананах, винограде, сухофруктах. Именно их рекомендуется полностью убрать из рациона при повышении сахара в крови. При диабете не рекомендуется пить фруктовый сок. Вообще, любые напитки из ягод и плодов могут повысить сахар в крови больных диабетом, поэтому компот и кисель ограничивают до 250 гр. в день. Хурма не входит в список запрещенных при диабете фруктов.

Хурма в диете больных диабетом

Хурма - яркий фрукт, появляющийся на российских прилавках в осенне-зимний сезон. Сладкий, немного вяжущий вкус этого плода делает его желанным лакомством для взрослых и детей. Хурма обладает целым набором полезных свойств для организма. В ее составе много ценных микроэлементов, витаминов, органических кислот и антиоксидантов. Кроме того, мякоть плода богата растительным белком, углеводами и пектином. Хурма оказывает мочегонное действие, обладает высокой энергетической ценностью, способствует нормализации пищеварения, профилактике онкологических заболеваний и недостатка витаминов.
Есть хурму при диабете можно, но только в небольших количествах. Это связано с тем, что хурма богата глюкозой и фруктозой. Эти вещества составляют от 9 до 25% массы плода. Сколько именно в 100 гр. мякоти углеводов, зависит от сорта хурмы и ее зрелости.

В течение одного дня больному диабетом можно употреблять 100-150 гр. хурмы. В таком количестве мякоти содержится около 10-30 гр. углеводов, что соответствует 1-3 единицам по системе хлебных единиц. В том случае, если пациент выполняет инъекции инсулина перед едой, то эти единицы нужно учесть при расчете дозы лекарства. Система хлебных единиц создана для примерного подсчета количества углеводов в пищи. 1 хлебная единица равна 10-12 гр. углеводов.

Существуют особые рекомендации по использованию фруктов в рационе больных диабетом. Кроме ограничения общей массы ягод и плодов до 100-300 за сутки, важным считается и время приема их в пищу. Хурму, как и другие фрукты, нужно есть отдельно от основной еды. Это значит, что в завтрак, обед и ужин лучше обойтись без ягод и плодов. Фрукты лучше всего съесть во время полдника или второго завтрака.

Сколько хурмы можно съесть при сахарном диабете

Можно ли есть хурму при диабете?

О том, можно ли употреблять хурму при сахарном диабете ведутся очень активные споры. С одной стороны, это действительно полезный продукт, но с другой – он содержит определенные вещества, которые могут оказаться опасными при данном недуге.

О пользе и вреде хурмы

Хурма при диабете должна быть употреблена с особенной степенью осторожности в силу того, что содержит в своем составе значительное количество фруктозы и сахарозы натурального происхождения. Это может крайне отрицательно воздействовать на обмен веществ и нарушать любые другие функции организма.
Специалисты советуют оставаться очень осторожными при внедрении данного плода в рацион, потому что хурма и диабет, если верить специфической диете субкалорийного типа, несовместимы. Если же речь идет о совершенной недостаточности гормона в организме (первый вид недуга), то в данном случае этот плод следует о возможности изъять из графика правильного питания . потому что даже 50 грамм плода окажутся в состоянии оказать сильнейший скачок уровня глюкозы в крови.
Именно это в подавляющем большинстве случаев форсирует процессы формирования тяжелейших недугов: проблемы со скачками давления, зрением . такими органами, как почки и сердце.

Как употреблять

Оптимальное по частотности потребление в неделю находится в прямой зависимости от:

  • индекса тела больного;
  • его этапа развития недуга;
  • ее специфической картины.

Если верить мнению специалистов, у нескольких пациентов с идентичными формами заболевания хурма может спровоцировать самые разные и непредсказуемые реакции, как, например, кора осины .

Как правильно есть хурму?

Именно в связи с этим данный фрукт при диабете второго типа просто обязан вводиться в ежедневное меню незначительными порциями. Речь идет о порциях, которые будут не больше 100-200 граммов, это равно плоду небольшого размера. В том случае, когда человек внедряет в ежедневный рацион хурму и представленный недуг находится на этапе второго типа . то принцип употребления является следующим и заключается в дроблении фрукта на определенные части.

Речь идет о четвертях и половинках.
Данный процесс находится в прямой зависимости от индекса тела больного, а также от параметров плода.

Начинать курс лечения следует с самого небольшого плода, который будет не больше 50 грамм.

Употребив в обеденное время даже одну четвертую часть хурмы, необходимо измерить соотношение глюкозы в крови. Постоянный контроль данного уровня даст возможность определиться с тем, стоит или же не стоит убирать представленный фрукт из меню или, наоборот, потребуется еще больше увеличить дозировку.

Печеная хурма

Хурма при сахарном диабете, приготовленная в духовке при температуре не более 180 градусов, является чрезвычайно полезной.

В чем польза печеной хурмы?

При термической обработке она сохраняет собственные полезные свойства и практически утрачивает натуральные глюкозу и фруктозу.
Употреблять подобный продукт можно по одной #8212; две штуки в сутки, как утром, так и вечером. Это будет одинаково полезно при сахарном диабете любого типа, поэтому рекомендуется всеми специалистами. Таким образом, употреблять хурму при диабете вполне допустимо, но следует соблюдать строгую дозировку, чтобы не навредить организму.

По секрету

  • Вам надоела «зависимость» от глюкометра?
  • Вы прогуливаетесь по продуктовому супермаркету и не можете пройти мимо прилавка со сладостями…
  • Вы увлекаетесь подсчетами гликемического индекса, боясь превысить определенный лимит…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает…
  • Вы делаете все, чтобы как можно быстрее вернуть прошлые дни…
  • Сейчас читаете эти строки лишь потому, что не сильно они вам помогли…
  • Как и миллионам других людей…
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться от диабета!

Эффективное средство от диабета существует. Перейдите по ссылке и узнайте, что рекомендует Елена Малышева!

(Еще нет голосов)

Источники: http://adiabet.ru/pitanie/xurma-pri-saxarnom-diabete.html, http://www.kakprosto.ru/kak-822495-frukty-pri-saharnom-diabete-mozhno-li-est-hurmu, http://diabetikum.ru/pitanie/frukty/xurma-saxarnyi-diabet.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Болит тазобедренный сустав что делать как лечить

болит тазобедренный сустав что делать как далее...

Как сбить температуру без лекарств

как сбить температуру без лекарств Как сбить далее...

Лист брусники полезные свойства и противопоказания

лист брусники полезные свойства и противопоказания Брусника далее...

Наиболее читаемое

Боли в ноге в ступне

боли в ноге в ступне Причины и симптомы далее...

Можно ли есть мед при диабете 2 типа

можно ли есть мед при диабете далее...

Креатинин норма у женщин в крови

креатинин норма у женщин в крови Креатинин – далее...

Как лечить сухой кашель у ребенка

как лечить сухой кашель у ребенка Чем далее...