Будьте здоровы!

Как бороться с запорами в домашних условиях



как бороться с запорами в домашних условиях

Советы и народные средства для лечения запоров в домашних условиях

Сидячая офисная работа, стрессы, инертный образ жизни, неправильное питание (в особенности популярные нынче газировки и фастфуды), переедания – всё это сказывается на работе кишечника. И, если задержка стула составляет несколько дней и более, то у вас, скорее всего, запор. Проблемы с опустошением кишечника могут возникнуть даже у абсолютно здорового человека – например, во время длительного путешествия. Задержка кала в кишечнике не редко сопровождается головной болью, изжогой, и тошнотой.

Самые простые советы

Как же избавиться от запора и восстановить работу кишечника, не прибегая к медикаментозным средствам? Самый главный и самый первый совет – пить больше воды. В сутки выпивать нужно несколько литров жидкости, ускоряя тем самым обмен веществ. Хорошим помощником в борьбе с неприятным недугом станет и рассол квашеной капусты – давно проверенное средство от нарушения дефекации. Особое внимание обратить надо на питание. В рацион необходимо включить кисломолочные продукты, чёрный хлеб, варёную свёклу, яблоки. А вот бобовые, кондитерские изделия, белый хлеб, рис, консервы наоборот, лишь усугубят проблему. Быстрее избавиться от задержки стула поможет и элементарная физическая активность .

А здесь можно почитать какие продукты понижают кислотность желудка.

Немедикаментозные народные средства

Рецептов, с помощью которых можно помочь кишечнику и избавиться от неприятных ощущений без специальных лекарств достаточно много. Многие из них подходят даже детям. Самое вкусное #171;лекарство#187; в борьбе с запорами #8212; это сухофрукты. которые эффективно очищают организм. Смеси и отвары из чернослива, кураги и инжира положительно влияют на пищеварительную систему.

Опорожнить кишечник помогут ягоды со слабительным эффектом, а также всевозможные морсы и компоты из них. Употребляйте как можно больше крыжовника, брусники и рябины. Вот лишь один из вариантов чудодейственного отвара #8212; засыпать бруснику в стеклянную банку, залить тёплой кипячёной водой, накрыть банку и хорошенько завязать. При задержке стула этот напиток следует принимать натощак.

Вывести каловые массы поможет также картофельный сок. Пить его необходимо каждый день по 1/4 стакана. Впрочем, облегчение могут принести многие свежевыжатые соки овощей и фруктов. Сильным слабительным воздействием обладает свекольный сок, но пить его лучше в составе смесей. Морковный сок напротив мягко воздействует на кишечник. Принимать его рекомендуется натощак по 200 мл. Также натощак, но по 100 мл для устранения запоров пьют тыквенный сок. Полстакана сока из томатов, употребляемые перед едой три раза в день также окажут благотворное воздействие.

Ещё один способ избавиться от запора в домашних условиях #8212; выпить на ночь 180 грамм кефира предварительно добавим в него ложку растительного масла. Любителям целебных трав, страдающих запором, стоит вспомнить, что замечательным слабительным считаются настойки ревеня, сенны, крушины, семён льна и тмина. Например, одну ложку семян тмина или льна заварить в стакане кипятка и настоять 30 минут. Для лечения запора в домашних условиях можно приготовить лимонную воду. В стакан тёплой воды добавить щепотку соли и сок половины лимона. Пьётся это волшебное «зелье» на пустой желудок ежедневно.

Масло при запорах

Достаточно часто в борьбе с запорами благодаря отличному слабительному действию и хорошей смазке используются разные масла. Хорошо выводит каловые массы вазелиновое масло. Если проблемы со стулом длятся уже не день, и не два, то можно вспомнить и касторовое масло. Щадящее льняное масло поможет справиться даже с хроническими запорами, ложка подсолнечного масла натощак рекомендуется не только для лечения, но и профилактики запоров. А облепиховое масло, напротив #8212; для запущенных случаев. Одна ложка натощак в течение четырёх недель поможет безболезненно избавиться от деликатной проблемы. А с помощью тыквенного масла справиться с запором могут даже самые незащищённые пациенты #8212; беременные женщины.

Нажмите сюда. чтобы узнать, какие препараты понижают кислотность желудка.

На этой странице: http://vashjeludok.com/articles/lechebnoe-pitanie-pri-yazve-zheludka.html Вы сможете прочитать о том, каким должно быть питание при обострении язвы желудка.

Чудодейственные клизмы

Если никакие продукты, чудодейственные травы и настойки не помогают и кишечнику легче не становится, то пора вспомнить о старой доброй клизме. Чтобы кишечник очистился полностью, клизму в домашних условиях делают две недели.

Лечение запоров в домашних условия – это просто, недорого и удобно. Главное, не оттягивать лечение надолго. Ведь задержку стула в 3-4 дня вылечить гораздо проще, чем хронический запор.

Как бороться с запором в домашних условиях?

Причины запоров у каждого человека могут быть разными, но вот неприятностей не оберешься в любом случае. Сегодня предлагаем разобраться, как можно бороться с запором в домашних условиях и максимально ограничить болевые ощущения.

Способы быстро справиться с запором в домашних условиях:

1. Исключить продукты, провоцирующие запор

В первую очередь давайте разберем продукты и напитки, которые ни в коем случае нельзя употреблять/принимать при запоре. Начнем с напитков. Сюда включены разнообразные напитки, которые создают так называемое #171;вяжущее#187; ощущение во рту. Например, это может быть очень крепкий чай или отвар из облепихи, черники. Будьте осторожны вообще со всеми чаями и даже с черным кофе, лучше придерживайтесь воды и соков. Также отодвиньте в сторону алкоголь. Он сгущает стул не хуже крепкого зеленого чая.

Исключить из рациона следует масла и разнообразные острые приправы. Многие из вас уже поняли, что хлеб (а также любые мучные изделия) и белки принимать в пищу тоже строго воспрещено. Запреты эти были придуманы не просто так. Перечисленные продукты и напитки обладают стулосгущающей функцией. Так что смело можете употреблять все это против диареи, но вот с запорами все наоборот.

Некоторые пытаются искусственно вызвать диарею, употребляя в пищу не сочетаемые продукты. Но этот метод, как бороться с запором в домашних условиях, только все усугубит. Мало того, что запор вылечить таким образом не получится, так еще возникает риск заработать несварение кишечника и полный набор подобных заболеваний. С этим лучше не экспериментировать.

Если все настолько плохо, что пришлось прибегнуть к радикальным мерам (например, заболевание держится более двух дней), то лучший выход быстро справиться с запором #8212; обратиться к врачу. Или же начать принимать специальные таблетки. Но стоит сначала все же проконсультироваться у специалиста. Нередко проблем не оберешься после употребления лекарств по рекомендации в Интернете. Или досконально изучите побочные действия, показания, да и всю инструкцию в целом, или лучше даже не ввязывайтесь в это.

3. Употребление в пищу правильных продуктов

Для быстрого избавления от запора в домашних условиях увеличьте прием в пищу продуктов, богатых клетчаткой: фрукты, овощи, а также соки. Кстати, магазинные соки совсем не подходят под свое определение. Сока в этих тетрапаках в действительности на грамм, остальное составляют консерванты, красители и вода. А против этого заболевания помогут только собственноручно сделанные соки.

Следует также употреблять рыбу, мясо гуся и утки. Другие белковые продукты кушать можно и нужно, но при одном условии #8212; если они содержат немного жира. Или нужно очищать самим, или покупать обезжиренные продукты. Жир будет только врагом в нашей ситуации. Если уж приспичит съесть краюху хлеба, то выбирать лучше грубого помола и низкого сорта. Все жидкие продукты только приветствуются, если они подходят под вышеперечисленные описания.

Отличный послабляющий эффект дает свекла, чернослив. А привычка начинать утро с овсяной каши, а не бутербродов, является надежной профилактической мерой #8212; проверено.

Для профилактики запоров можно несколько дней в месяц сидеть на питьевой диете. Выбирайте дни, когда будете максимально заняты, чтобы голод не смог отвлекать вас, и устраивайте себе подобные дни. Суть заключается в том, что употреблять в пищу можно только жидкие продукты. И, конечно, обезжиренные. Так вы и похудеть немного сможете, и с запором быстро справитесь в домашних условиях .

4. Массаж при запорах

Есть и еще одни альтернативный способ борьбы с запором. Что бы ни писали в Интернете и на форумах, массаж не стоит делать самостоятельно. В Интернете полно руководств, как делать массаж при запорах самостоятельно, но неопытный обыватель, никак не связанный с медициной, может просто-напросто задеть #171;не то, что нужно#187;. Если вас мучает запор вот уже несколько месяцев (с перерывами, конечно), тогда лучшим решение действительно будет массаж, но (!) от профессионала. Найдите в своем городе место, где могут сделать массаж, затем проконсультируйтесь там по поводу своей ситуации.

Желаем вам скорейшего выздоровления!

Похожие статьи:

  • Почему болит ухо у ребенка: причины
  • Как снять зубную боль быстро: с таблетками и без
  • Микротрещины на зубах: причины и лечение
  • Ржавчина на ванне: как ее отмыть?
  • Как отмыть ручки у газовой плиты?
  • Как отбелить белье и вещи содой?

Лечение запора в домашних условиях

Лечение запора в домашних условиях народными средствами самый простой и самый доступный способ избавиться от болезненных ощущений в желудочно - кишечном тракте. Надо сказать, что запором называется проблематичное опустошение кишечника или задержка кала в кишечнике на несколько дней.

Запоры имеют достаточно тяжелую симптоматику. Если стул задерживается на несколько дней, то у человека могут начаться боли в желудке, головная боль. мучительная изжога и даже тошнота .

Причины запоров

Причинами запоров могут являться самые различные обстоятельства. В большинстве случаев запоры возникают из-за того, что люди неправильно питаются и используют очень много жирных продуктов. Особенно часто они возникают в период праздников, когда люди переедают и злоупотребляют вредной пищей.

Помимо этого запоры могут возникнуть из-за различных нервных расстройств или при сидячем образе жизни. Стоит отметить тот факт, что данная болезнь может возникнуть и у совершенно здорового человека, если он изменит привычный ритм жизни, например, во время путешествий, когда меняется рацион питания. Также запоры могут быть самостоятельным заболеванием, когда у человека снижены позывы к опорожнению кишечника.

Лечение запора в домашних условиях достаточно простая процедура, но если кал не выходит длительное время, то нужно обратиться к профильным медицинским специалистам.

Народные средства от запоров

Существует большое количество рецептов, с помощью которых можно быстро и безболезненно опорожнить кишечник. При этом с одинаковым успехом могут использоваться различные ягоды, отвары и целебные травы. Не сложно подобрать вещества, которые подойдут как взрослым, так и детям.

• Однако самый простой рецепт – это увеличить потребление воды. Нужно всего лишь выпивать по кружке воды каждые полчаса через 2 часа после приема пищи. То есть примерно вдвое увеличить суточный прием чистой воды, лучше конечно, если это будет талая вода. Если кал после дефекации будет твердым, то количество воды нужно будет еще увеличить, если жидким - то можно уменьшать.

• Лечение запора в домашних условиях можно осуществить с помощью лечебных трав. Настойка сенны, крушины и ревеня не только пробивают сильные запоры, но и активизируют работу кишечника и действуют как самое сильное немедикаментозное слабительное. Для приготовления целебного отвара необходимо взять 20 граммов какой либо травы, залить стаканом воды и кипятить на небольшом огне в течение 20 минут. Затем отвар нужно разбавить водой до полного стакана и принимать половину стакана два раза в сутки. Слабительный эффект наступит в течение 8 часов.

Народное лечение запора кишечника

• Еще большим слабительным действием обладают семена льна. Горсть льняного семени необходимо поместить в керамическую посуду и залить литром кипятка. Затем посуду надо закрыть крышкой, залепить края мягким тестом, чтобы не поступал воздух и поставить в горячую духовку. Через пару минут духовку выключить и оставить лен париться до утра. Утром можно принимать отвар, не разбавляя его и не процеживая по половине стакана.

• Лечение запора в домашних условиях касторовым маслом следует использовать лишь в тех случаях, когда кал не выходит в течение нескольких дней. Смесь одной столовой ложки касторового масла, одной столовой ложки меда и яичного желтка растворяется в трети стакана кипяченой воды и принимается по одному глотку каждые полчаса. Этот метод действует очень быстро - обычно хватает трех глотков для результата.

• Быстрому и безболезненному опорожнению кишечника способствуют такие народные методы лечения запора у детей, как употребление большого количества ягод со слабительным эффектом: рябина, крыжовник и брусника. Употребляют как сами ягоды, так и компоты и морсы из них.

Лечение запора в домашних условиях

• Еще одним простым средством вывода каловых масс является картофельный сок. Для этого следует натереть картофель на терке и отжать сок. Употреблять сок нужно ежедневно по четверти стакана.

• Лечение запоров народными средствами в домашних условиях еще проводят с помощью обычного нежирного кефира. Для этого надо выпивать по 180 граммов кефира на ночь. Чтобы действие кефира было более сильным, можно добавить в него столовую ложку растительного масла.

• Еще рекомендуются такие народные способы лечения запоров, как частое употребление квашеной капусты и ее рассола или огуречного именно рассола, а не маринада.

• Для очистительных клизм используют такую смесь: развести 3-4 ложки оливкового масла с яичным желтком и разбавить получившуюся смесь стаканом воды. Такой раствор не только избавит от проблемы, но еще очистит кишечник от каловых камней.

А для профилактики запоров в будущем, следует изменить рацион питания: употреблять как можно больше фруктов (кроме банана), овощи, зелень, кисломолочные продукты, хлеб с отрубями.

Похожие статьи

  • Лечение поноса народными средствами
  • Кисель Изотова
  • Лечение дисбактериоза
  • Народные средства от рвоты

Источники: http://vashjeludok.com/zheludok/lechenie/zaporov-doma.html, http://mamotvet.ru/kak-borotsya-s-zaporom-v-domashnix-usloviyax/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-zapora-v-domashnih-usloviyah/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Киста жёлтого тела левого яичника

киста жёлтого тела левого яичника Киста желтого тела далее...

Как улучшить кровообращение головного мозга

как улучшить кровообращение головного мозга КакИменно.ру как далее...

Чай с имбирем польза и вред

чай с имбирем польза и вред Имбирный далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Витамины а в в продуктах

витамины а в в продуктах Продукты, содержащие далее...

Лечение перелома ребер в домашних условиях

лечение перелома ребер в домашних условиях НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА Как далее...

Маска от перхоти в домашних условиях

маска от перхоти в домашних условиях Существует множество далее...

Лекарство для иммунитета для детей

лекарство для иммунитета для детей Препараты, повышающие далее...