Будьте здоровы!

Вздутие живота после еды причины и лечение



вздутие живота после еды причины и лечение

Вздутие живота после еды

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с вздутием живота, которое обусловлено избыточным газообразованием в кишечнике. Ощущение вздутия может носить субъективный характер, а может объективно подтверждаться при осмотре врачом.

Причины вздутия живота после еды

Причин, из-за которых вздувается живот, много. Их можно разделить на три большие группы:

  • связанные с поведением;
  • обусловленные питанием;
  • возникающие вследствие заболеваний.

Разберем каждую группу более подробно.

Причины вздутия живота после еды, связанные с поведением

Если человек, не страдает каким-либо заболеванием, то метеоризм может быть связан с аэрофагией – заглатыванием избыточного количества воздуха. Это происходит:

  • во время быстрого приема пищи;
  • при разговоре во время еды,
  • в случае употребления жевательной резинки,
  • при испуге;
  • при истерических состояниях и психопатических расстройствах;
  • у маленьких детей;
  • в стрессовых ситуациях.

Стресс может воздействовать на человека двояко. У одних людей перистальтика усиливается и возникает «медвежья болезнь» – частые позывы в туалет, у других людей перистальтика замедляется. Пища дольше задерживается в пищеварительном тракте, начинает бродить, гнить, и выделяется большое количество газов, что приводит к вздутию живота.

Причины, обусловленные питанием

Очень часто причина вздутия живота после еды лежит в качестве и количестве съедаемых продуктов, а также их сочетаемости. Метеоризм может вызывать следующая пища:

  • бобовые (горох, фасоль, чечевица, соя);
  • углеводистая пища (черный хлеб, сладкие сдобные продукты, мед);
  • трудно перевариваемая пища (грибы, орехи, капуста, редька, овес и т.д.);
  • газированные напитки;
  • жирная пища, а также цельное молоко, особенно при дефиците в организме лактазы – фермента, переваривающего молочный сахар;
  • кислородные коктейли. В данном случае некоторое вздутие живота закономерно, так как сама лечебная процедура подразумевает поступление внутрь с пеной коктейля повышенного количества кислорода.

Избыточное образование газов может быть после обильных застолий, приема алкоголя, при одновременном употреблении плохо сочетаемых продуктов (например, сухофрукты и орехи, мясо и макароны и т.д.).

Некоторые заболевания, при которых усиливается газообразование

Дисбактериоз. При данном заболевании нарушается баланс микрофлоры кишечника. Уменьшается количество полезных бактерий, увеличивается количество патогенной флоры. Пища не может нормально перерабатываться, начинают преобладать гнилостные процессы с образованием газов, которые и вызывают вздутие живота.

Лечение дисбактериоза осуществляется по двум основным пнаправлениям: необходимо советатать выведение продуктов распада из кишечника с применением средств богатых лакто- и бифидобактериями или компонентов, способствующих их росту. Например, при дисбактериозе и коликах помогает использование препарата двойного действия - Жидкий уголь. С одной стороны сорбент пектин очищает пищеварительную систему от токсинов и шлаков, устраняя вредные вещества. С другой стороны пребиотик инулин создает в кишечнике благоприятную среду для размножения бактерий – помощников пищеварения. Решение двух этих задач помогает быстро и безопасно избавиться от дисбактериоза и неприятных ощущений в животе.

Пищевая аллергия. Приводит к возникновению синдрома раздраженного кишечника, при котором нервные волокна кишечника чрезмерно реагируют на раздражитель, вызывая спазмы в толстой кишке, вследствие чего продвижение пищи затрудняется, стенки растягиваются, что является еще одной из причин вздутия живота после еды.

Глистные инвазии. Глисты вырабатывают особые вещества, которые нарушают работу кишечной мускулатуры. В результате этого перистальтика замедляется, пища задерживается и начинает загнивать. Кроме того кишечные паразиты, в некоторых случаях могут скапливаться в клубок, который способен вызывать механическую преграду на пути движущейся пищи.

Опухоли. Также могут вызывать обтурацию кишки и кишечную непроходимость.

Все вышеперечисленное, а также гепатит, холецистит, панкреатит, язва желудка, ферментная недостаточность и другие заболевания желудочно-кишечного тракта могут быть причиной постоянного вздутия живота после еды, потому что при всех этих заболеваниях нарушается нормальный процесс переваривания пищи.

В качестве лечения вздутия живота после еды могут использоваться следующие методы:

  • прогулка или легкая физическая нагрузка после еды;
  • употребление средств, которые уменьшают газообразование (активированный уголь, отвар ромашки, укропа);
  • правильное сочетание продуктов и рациональное питание;
  • тщательное пережевывание пищи;
  • создание комфортной психологической обстановки и т.д.

Для избавления вздутия живота после еды очень важным является лечение основного заболевания, которое способствует избыточному образованию газов в кишечнике.

Пищевой рацион современного человека далек от идеала. Это прописная истина. Но человек все равно ест то, что хочет, что привык, даже когда его организм ясно понять, что недоволен тем, что в него поступает. Недовольство это может проявляться самыми разными вещами — начиная от легкого метеоризма, заканчивая раком кишечника или желудка. Вздутие живота относится к самым незначительным проявлениям нездоровья желудочно-кишечного тракта, однако к этому симптому стоит отнестись максимально уважительно.

Причины вздутия живота после еды

Причин, вызывающих повышенное газообразование в кишечнике или в желудке, много. Они разделяются на первичные и вторичные — более глубинные.

К первичным относят употребление «не тех» продуктов питания:

  • Молоко
  • Орехи (или семечки)
  • Овощи и фрукты, богатые клетчаткой (например, капуста)
  • Сладости в излишнем количестве

К вторичным — истинным, относят заболевания желудочно-кишечного тракта, собственно, и приводящие к метеоризму (в здоровом состоянии количество вырабатываемых газов не превышает привычную и необременительную для человека индивидуальную норму).

Гастриты — наиболее частая причина газов в желудке. Чаще всего симптом возникает при такой разновидности болезни, как гастрит с пониженной кислотностью. Недостаточно кислая среда не справляется со своей задачей — первичное разложение пищевого химуса (комка) и уничтожение микроорганизмов.

Хронический панкреатит — недостаточная ферментативная активность поджелудочной железы, так же, как и в предыдущем случае, позволяет микроорганизмам продолжать свою жизнедеятельность, а пище — гнить, вместо процесса переваривания.

Дисбактериоз кишечника — в этом случае, нарушен микробный баланс в прямой и толстой кишках. Либо не хватает «своих» (полезных) бактерий, либо количество «чужих» превышает допустимые значения. И в том, и в другом случае наблюдается нарушение всасывание пищи и ее гниение.

Недостаточная моторика кишечника. Это может быть связано с нервными переживаниями (например, депрессией) или же с органическими поражениями мышечного слоя кишок или водителя ритма их сокращений.

Излишняя моторика кишечника. Так называемый синдром раздраженного кишечника приводит к тем же последствиям, что и снижение его моторики.

Новообразования желудочно-кишечного тракта. Механизм газообразования в этом случае такой же, как и в предыдущем случае — нарушается проходимость химуса по пищевой трубке.

Лечение вздутия

Если вздутие в животе после еды возникает достаточно редко, никаких действий можно не предпринимать. Но, в таком случае, нужно быть готовым к учащению приступов и к ухудшению общего состояния организма. Не устраивает такой вариант развития событий — следует изменить рацион питания. Если же дискомфорт уже стал постоянным спутником приема пищи — необходима консультация со специалистом (гастроэнтерологом) или хотя бы с врачом общей практики (терапевтом).

В домашних же условиях возможно лишь несколько способов стабилизировать состояние своего желудка и кишечника:

Суточная голодовка после приступа — допустима лишь в том случае, если установлен диагноз «хронический панкреатит». Пить в этот день нужно только холодную воду.

Употребление рисового отвара, пищи бедной клетчаткой, не крепкого чая без сахара на следующий день после вздутия — в том случае, если диагноз хронического панкреатита еще не установлен или же голодание для человека слишком мучительно.

Лечение вздутия живота после еды

К общим изменениям рациона следует относить: отказ от молока в пользу кисломолочных продуктов, ограничение приема орехов, сладостей, газированных напитков, кофе, крепкого чая, большого количества овощей. Иными словами всего того, что заменяет сбалансированную пищу.

В момент приступа наиболее эффективны: препараты симетикона (принимать надлежит строго в соответствии с инструкцией), отварной рис, рисовый отвар, чай с мятой, ромашкой.

Проблема вздутия и неприятных ощущений в животе набирает актуальность с каждым годом. Буквально несколько десятилетий назад такой проблемы не существовало в принципе, а сегодня уже стало привычно ходить к врачам, чтобы вылечить такой специфический недуг. Прогнозировать — сможет ли человек вернуть нормальную здоровую пищу в свой рацион, невозможно. Однако стоит помнить, что неправильная еда — путь ко многим проблемам.

Самые интересные новости:

Вздутие живота после еды

VASHE ZDOROVIE / 21.06.

В нашем мире сложно найти человека, который не любит вкусно покушать. Употребление любимых блюд и продуктов доставляют человеку одно из наиболее приятных удовольствий. Но зачастую, вкусная еда не самая полезная, и поэтому после приема такой пищи люди часто испытывают ощущение переедания, а неприятное ощущение и тяжесть сопровождаются вздутием живота после еды.

Причины вздутия живота

Ученые провели исследования и выявили продукты, которые чаще всего вызывают подобные симптомы. К ним относятся:

  • молочные продукты (молоко, мороженое с добавками);
  • плохо усваиваемые продукты (кукуруза фасоль, соевые крупы);
  • твердые орехи (арахис,грецкие, кедровые, кешью, фисташки);
  • некоторые фрукты и овощи (ананас,капуста, редис).

Помимо употребления этих продуктов, вздутие живота после еды может быть следствием имеющихся заболеваний желудочно-кишечного тракта (колит кишечника. эрозивный бульбит. кишечная инфекция деформация желчного пузыря ). Всем известная истина, что за процесс пищеварения отвечают практически все органы брюшной полости. Первым органом, куда попадает пища, является желудок. Гастрит и язва могут стать причинами дискомфорта уже на начальном этапе приема пищи.

Недостаточное выделение ферментов поджелудочной железы (панкреатит, энтерит) способствует нарушению процессов переваривания продуктов питания и увеличению нагрузки на другие органы. Хронические заболевания различных участков кишечника (полипы, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз. непроходимость кишечника ) приводят к образованию повышенного количества газов и застою переработанных масс. При возникновения подобной проблемы советуем вам в первую очередь обратиться к специалисту, чтобы узнать более точно свою причину вздутия живота, и только потом заострять внимание на способах лечения недуга.

Как устранить вздутие живота после еды

Если вздутие живота после еды становится для вас постоянной проблемой, попробуйте следовать следующим простым рекомендациям.

Сам процесс приема пищи должен быть разумный. Не следует кушать слишком горячую и слишком холодную еду. Не ешьте слишком много и быстро, помните: чувство насыщения наступает через 15 минут после приема пищи! Сведите к минимуму потребление продуктов, вызывающих брожение в желудке (выпечка, пиво, пищевые добавки, содержащие дрожжи). Жуйте жевательную резинку только после еды и не более 10 минут во избежание попадания большого количества воздуха в желудок. Ограничьте рацион, состоящий из соленой и острой еды, про газированные напитки вообще лучше забыть.

После приема пищи, особенно тяжелой, либо при переедании совершайте прогулки на свежем воздухе. Если такой возможности нет, сделайте легкую гимнастику: размеренные, сопровождаемые ровным дыханием движения (медленные наклоны в сторону, поднимание согнутых ног, лежа на полу и т.д.), которые ускорят работу кишечника, нормализуют пищеварение и газы удаляться сами собой.

Также, для устранения вздутия живота после еды выпейте кружку свежезаваренного чая с травами (ромашка, мята). Это придаст дополнительный тонус желудку и кишечнику и предотвратит вздутие. Стоит ограничить употребление кофе, молока, а количество волокнистой пищи увеличить. Твердые волокна растительного происхождения (некоторые злаковые, овощи и крупы) предотвращают спазмы кишечника, сопровождающие газообразование.

И наконец, если простые способы не помогают, можно принять лекарственные препараты, напрямую снижающие количество газов, уменьшающие спазмы и снимающие тяжесть в желудке. Если вздутие живота после еды не проходит даже после выполнения всех рекомендаций, необходимо обратиться к специалисту для выявления причин, постановки диагноза и назначения эффективного лечения.

Нормальная работа кишечника обеспечивает полноценное функционирование всего организма в целом. Если после приема пищи вас не беспокоят посторонние ощущения в животе, то и настроение повышается, улучшается цвет лица, ничто не отвлекает от дел и день принесет больше положительных эмоций!

А также читайте

Источники: http://womanadvice.ru/vzdutie-zhivota-posle-edy, http://prichiny-i-lechenie.ru/polezny-e-sovety/vzdutie-zhivota-posle-edy/, http://www.zoonoz.ru/vzdutie_zhivota.php




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Урчание в животе причины и лечение

урчание в животе причины и лечение После принятия далее...

С чем приготовить куриную грудку

с чем приготовить куриную грудку Салат;Отвариваем куринную далее...

Как вырастить помидоры в открытом грунте в подовье

как вырастить помидоры в открытом грунте в далее...

Наиболее читаемое

Склероз аорты сердца что это такое

склероз аорты сердца что это такое Причины, далее...

Ингаляции с мирамистином в небулайзере

ингаляции с мирамистином в небулайзере Мирамистин для ингаляций далее...

После операции щитовидной железы можно на море загорать

после операции щитовидной железы можно на море далее...

Сколько носить бандаж после кесарева

сколько носить бандаж после кесарева Сколько носить далее...