Будьте здоровы!

Соль для ванн для похудения



соль для ванн для похудения

Солевые ванны для похудения

О том, что соль оказывает специфическое воздействие на организм человека, знают многие. Можно ли использовать солевые ванны для похудения, насколько они эффективны, всем ли подходят?

Подготовка к процедуре

Солевые ванны могут использоваться для похудения, но крайне важно придерживаться правил проведения процедуры. Перед принятием ванн нужно разогреть тело в душе и обработать проблемные зоны скрабом (чтобы максимально раскрылись поры). Можно использовать морскую соль или спитый кофе в комплексе со сметаной или с жирными сливками. Также вполне приемлемы готовые косметические скрабы. После нанесения скраба и легкого массажа нужно принять душ, чередуя горячую и холодную воду.

Температура воды во время первых ванн должна составлять 35-36 градусов. От процедуры к процедуре температуру можно повышать – в конечном итоге она составит 38-39 градусов. Продолжительность ванн – 10-20 минут, курс включает 10-15 процедур. Принимать солевые ванны следует с интервалом в 1-2 дня.

Ванны для похудения на основе соли

Соль вытягивает лишнюю жидкость из организма, обеспечивает дренажный эффект, снимает отеки. За счет этого удается уменьшить объемы тела. Кроме всего прочего, соль оказывает на кожу раздражающее действие, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет обменные процессы. Солевые ванны тонизируют кожу, помогают разгладить целлюлитные бугорки. Солевая корочка способствует лучшему проникновению полезных веществ через кожные покровы. Для принятия солевых процедур используют морскую соль или соль для ванн. Такой продукт содержит большое количество полезных элементов. Минеральные вещества активизируют клеточный обмен веществ, помогают вывести излишки холестерина, успокаивают нервную систему. Для приготовления ванны требуется 0.5-1 кг соли. Максимальная концентрация – 10 кг соли на 200 л воды. Дополнить эффективность ванны можно с помощью эфирных масел (3-5 капель ЭМ апельсина, вербены, грейпфрута смешайте с 60 г соли, растворите в воде).

Содово-солевые ванны для похудения

Содо-солевые ванны для похудения еще более эффективны по сравнению с солевыми процедурами. Сода блокирует усвоение жиров, способствует сжиганию уже существующих запасов. Для проведения процедуры могут использоваться разные концентрации соды и соли. Наиболее мягким вариантом является смесь из 100 г соды и такого же количества соли. Дополнительно можно использовать эфирные масла грейпфрута, розы, розмарина, лимонника, можжевельника, лимона. горького апельсина, корицы (на выбор). Требуется 3-5 капель ЭМ и 60 г эмульгатора (им может быть как соль, так и другие продукты – молоко, сливки, кефир). Более концентрированные растворы обеспечивают более выраженный эффект.

Вы можете использовать такие пропорции:

  • Сода – 0.5 кг + соль – 1 кг
  • Сода – 0.5 кг + соль – 0.5 кг
  • Сода – 0.2 кг + соль – 0.5 кг
  • Сода – 0.1 кг + соль – 0.5 кг

Кроме морской или поваренной соли можно использовать английскую соль. В данном случае для приготовления ванны используют 2 части соды, 1 часть английской соли и 1 часть морской или ароматизированной соли.

Противопоказания

Солевые жиросжигающие ванны имеют определенные противопоказания. Их не стоит применять при обострении хронических болезней, а также при наличии новообразований, воспалительных процессов, болезней крови, инфекционных заболеваний, почечной и венозной недостаточности, заболеваний мочеполовой системы.

Отзывы

Солевые ванны для похудения являются дополнительным средством лечения ожирения, но сами по себе особого эффекта в плане сжигания жировой ткани не обеспечивают.

Соль для ванн для похудения с имбирем

В современном мире огромное количество людей страдают от лишнего веса. Поэтому не удивительно, что с каждым годом способов похудения становится все больше. Большой популярностью пользуются различные spa-процедуры, многие из которых вы можете провести у себя дома. Например, можно приобрести соль для ванн для похудения с имбирем.

Эффект от процедуры

С каждым годом в организме человека накапливается все больше токсинов, которые влияют не только на самочувствие, а и на внешний вид. Соль для ванн с имбирем поможет очистить организм, а, следовательно, и избавиться от нескольких килограммов.

Имбирь – натуральный продукт, который имеет способность выводить из организма вредные вещества и стимулировать процесс сжигания жиров. Соль, в свою очередь, помогает улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита.

Как сделать ванну с солью с имбирем для похудения?

Чтобы провести процедуру в домашних условиях, вам необходимо взять:

  • 1 ст. ложку натертого на мелкой терке имбиря или же порошок;
  • 1 ст. морской соли.

Очень важно, чтобы ванна была абсолютной чистой, без мыльных остатков. Вода должна быть горячей настолько, чтобы вы смогли в нее опуститься. Затем добавьте в ванну имбирь и соль. Опуститесь в воду и лежите пока не почувствуете сильный жар и не начнете потеть. Возьмите жесткую щетку и начните осторожно массировать все тело круговыми движениями, начиная с рук и опускаясь к ногам. После этого полежите в ванне. На всю процедуру у вас не должно уйти больше получаса. Затем хорошенько вытрите тело полотенцем, чтобы оно покраснело. После этого завернитесь в чистую простыню и окутайтесь в одеяло. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше отказаться от такой процедуры.

Сегодня на некоторых сайтах в интернете продается морская соль с имбирем для похудения. Производители обещают, что такие процедуры помогут вам избавиться от лишнего жира, очистить поры, разгладить морщины, улучшить обмен веществ, избавиться от отеков и т.д. Верить в это или нет дело каждого, но официальных подтверждений действия и эффективности такой ванны нет.

Ванны с солью для похудения

  1. Предварительно необходимо очистить тело скрабом и ополоснуться под душем – после приема ванны раствор соли с тела смывать нежелательно.
  2. Дозировка соли на ванну колеблется от 100 г до 1 кг – в зависимости от ожидаемого эффекта. Если вам хочется получить значительный лечебный эффект, то стоит использовать большое количество соли, а если нужна профилактическая ванна, то небольшого количества будет достаточно.
  3. Следите за состоянием кожи: если у вас возникает раздражение, то концентрацию соли лучше снизить.
  4. Также полезно принимать солевые ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Сбросу веса и устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: мандарина, апельсина, грейпфрута. Только не стоит забывать, что такая ванна противопоказана людям, у которых слишком чувствительная кожа или аллергия, и тем, у кого наблюдаются проблемы с сердечнососудистой системой.
  5. Рекомендуемая температура воды – 35-39 градусов. Учитывайте, что горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют.
  6. Оптимальное время проведения процедуры – 10-20 минут. Рекомендуемый курс – 10-15 ванн через день или 2-3 раза в неделю.
  7. Если у вас тонкая или чувствительная кожа, подумайте о ее защите. В таком случае в солевую ванну следует добавить настой ромашки или череды – эти травы успокоят кожу.
  8. Верхняя часть тела (область сердца) должна быть над водой, иначе могут возникнуть проблемы с давлением.
  9. Во время принятия ванны можно выпить чашку травяного или обыкновенного чая без сахара — это поможет вывести лишнюю воду, что тоже способствует сбросу веса.
  10. До приема солевой ванны для похудения не рекомендуется есть примерно за 1,5-2 часа, после приема тоже желательно воздержаться от прима пищи на такое же время.
  11. После принятия солевой ванны необходимо хорошенько растереться махровым полотенцем. Рекомендуется сразу же укутаться и отдохнуть хотя бы полчаса.
  12. Для усиления результатов солевые ванны необходимо применять в комплексе с другими мероприятиями. направленными на похудение: диетой, физической нагрузкой.
  13. Тем, у кого есть тяжелые заболевания сердца и проблемы с давлением, необходимо посоветоваться с врачом прежде, чем принимать солевые ванны для похудения: концентрацию раствора, длительность и количество процедур, а также температуру воды в таких случаях должен устанавливать только специалист.

Какую соль лучше выбрать

Морская и океаническая соль считается наиболее подходящей для проведения ванн с солью для похудения. Именно она содержит больше, чем все остальные соли, хлористого натрия. Кроме того, морская соль богата калием (который вместе с натрием способствует очищению клеток от продуктов распада), бромом (успокаивающе действует на нервную систему и помогает в лечении кожных болезней), кальцием (благотворно влияет на нервную систему, укрепляет оболочки клеток), йодом (помогающим выводить холестерин, обладающим противомикробным действием), магнием (улучшает клеточный обмен и купирует аллергические реакции).

Особого внимания заслуживает соль Мертвого моря. Особенно хорошо она помогает в борьбе с целюллитом.

Ароматизированные цветные соли также очень полезны. В их состав входят эфирные масла, глицерин и мед. Такую соль можно купить в аптеке и косметических магазинах. Но перед покупкой внимательно прочтите составляющие и показания применения: разные масла подходят для разных типов кожи и по-разному влияют на организм.

Не менее полезными являются соли из термальных источников и озер. Хотя такие соли в меньшей степени насыщены микроэлементами, они также отлично подходят для того, чтобы приготовить ванны для похудения.

Но за неимением никакой другой можно использовать также обычную поваренную соль. Она также стимулирует обменные процессы и улучшает состояние кожи. Нельзя использовать лишь соль, полученную выпариванием, поскольку она не содержит в себе целебных свойств.

Специально дляnetkilo.ru – Елена Кичак

Ванны с солью для похудения: отзывы

от Гость | -12-19

я принимала эти ванны это для таких лентюшек как я, короче эффекта почти никакого правда плюсы есть расслабляешся, отдыхаеш, но не худеешь, я честно провалялась пятнадцать ванн если не больше,просто кушать надо меньше и заниматься больше, может в комплексе с активными занятиями спортом солевые ванны и помогают, а без нагрузок врядли, хотя было бы не плохо побалдел похудел,

от Гость | -02-21

авот ине правда соли хорошо выводят шлаки и похудеть при помощи солевых ванн можно я вот скинула свои 4 лишних килограмм и просто принимала ванны с морской солью так что все по разному на всех действует, можно масел капнуть так еще больше толку будет можно соды добавить так вообще просто бомба, но в среднем до 500 грамм за раз уходит так что хорошо и просто, и еще полезно

от Гость | -04-02

мне не помогло ни фига хоть и приняла курс в 15 ванн, так что не очень результаты при чем я на ванну ложила или сыпала 1 килограмм соли морской, так что только позитив и хорошее настроение это гарантия расслабление и релакс и может не много от целлюлита помогло самую малость чтоб аж плохо не было все совсем, а еще спать после них хорошо мне только хорошие сны снились, но жаль. что вот так просто лежа в ванне нельзя похудеть

Источники: http://updiet.info/solevye-vanny-dlya-poxudeniya.html, http://womanadvice.ru/sol-dlya-vann-dlya-pohudeniya-s-imbirem, http://netkilo.ru/vanny-s-solyu-dlya-pokhudeniya




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Пить соду натощак мнение врачей

пить соду натощак мнение врачей Пить соду натощак далее...

Жировой гепатоз что это такое

жировой гепатоз что это такое Жировой гепатоз далее...

Норма алт в крови у женщин

норма алт в крови у женщин АЛТ. далее...

Наиболее читаемое

Боли в ноге в ступне

боли в ноге в ступне Причины и симптомы далее...

Можно ли есть мед при диабете 2 типа

можно ли есть мед при диабете далее...

Креатинин норма у женщин в крови

креатинин норма у женщин в крови Креатинин – далее...

Как лечить сухой кашель у ребенка

как лечить сухой кашель у ребенка Чем далее...