Будьте здоровы!

Чёрный чай повышает или понижает давление



чёрный чай повышает или понижает давление

Черный чай и давление. Повышает или понижает давление черный чай?

Являясь самым распространённым и любимым напитком после воды, черный чай не только поднимает настроение и несет море положительных эмоций, но и привлекает многих ученых своими секретами и загадками. Очень часто бывает так, что врачи не рекомендуют пить черный чай при заболеваниях печени, желудка, сердца или при повышенном давлении. но любителей чая эти предостережения не останавливают и они продолжают наслаждаться этим тонизирующим напитком и превосходно себя чувствуют.

Вот несколько плюсов черного чая:

  • антиоксидантное действие и укрепление сосудов (катехин);
  • сопротивляемость организма к различным инфекциям (танин);
  • сохранение здоровья зубов (фтор);
  • расширяет коронарные и почечные сосуды;
  • нормализует обмен веществ, препятствуя самоокислению зубов;
  • источник витамина С.

И это далеко не все преимущества этого тонизирующего напитка. Но не стоит забывать, что всё хорошо в меру!

Чрезмерное употребление черного чая чревато:

  • нарушением пищеварения;
  • варикозным расширением вен;
  • появлением бессонницы;
  • усиленным сердцебиением.

Подробнее о давлении и черном чае!


В состав черного чая входят алколоиды или, другими словами, самый простой кофеин с разнообразными составляющими. Таким образом, после того как вы выпили чашечку чая начинает действовать кофеин. Он дает небольшой эффект возбуждения, учащается сердцебиение. Составляющие кофеина, такие как теобромин, ксантин, нофилин, параксантин и гипоксантин, также начинают воздействовать на организм, что и приводит к повышению давления. Так заканчивается первый этап действия черного чая.

Одно из свойств черного чая - поддерживать давление


Второй этап действия черного чая заключается в его способности достаточно длительный срок поддерживать давление. Это происходит благодаря тому, что помимо перечисленных составляющих черный чай также содержит огромное количество микроэлементов и витаминов и способом изготовления черного чая является ферментация.

Черный чай может вызывать гипертонию!


Таким образом, черный чай превосходно подходит людям страдающим гипотонией. так как «удерживая» давление он поддерживает нормальное самочувствие. А вот для людей с нестабильным давлением чрезмерное употребление черного чая может быть чревато гипертонией.

Если вы не можете и дня прожить без чая, но при этом страдаете гипертонией, можете воспользоваться двумя способами снижения количества кофеина в чае :

  1. перед тем как заваривать чай, промойте сухие листья чая в теплой воде (часть кофеина просто растворится в воде!);
  2. пейте черный чай с молоком (действие кофеина смягчится).

Также содержащиеся в черном чае алкалоиды повышают глазное давление. поэтому черный чай противопоказан людям страдающим глаукомой.

Черный чай - это отличный способ зарядиться энергией и повысить работоспособность. Тем более, что исследования ученых показали, что возбуждающее действие черного чая на организм длится намного дольше, чем такое же действие кофе. В употреблении черного чая лучше придерживаться золотой середины, то есть не злоупотреблять – не превышать дневную норму в 3-4 чашки чая!

  • Что такое чай?
    • Химический состав чая
    • Как правильно заваривать чай
    • Посуда для чая
      • Самовар для чая
  • Какой бывает чай
    • Ароматизированный чай
    • Связанный чай
    • Белый чай
    • Зелёный чай
    • Жёлтый чай
    • Красный чай
    • Синий чай
    • Чёрный чай
    • Чай пуэр
  • Какой чай лучше
    • Пить зимой
    • Пить летом
    • Давать детям
    • Для беременных
    • С чем пить
    • Когда пить
  • Нечайные чаи
    • Чай ройбуш
    • Каркаде
    • Травяной чай
    • Свойства чая мате
  • Интересное о чае
    • Кофеин в чае
    • Экстракт чая
    • Пятна от чая
    • Калорийность чая
    • Красить волосы чаем?
    • Чай повышает давление?
  • Необычные чаи
    • Калмыцкий чай
    • Фруктовый чай
  • История чая
    • История чая в Китае
    • История чая в Англии
    • История чая в Индии
    • История чая на Цейлоне
    • История чая в Японии
    • История чая в России
    • История чая в Грузии
  • Процесс производства чая
    • Сбор чая
    • Завяливание чая
    • Скручивание чая
    • Окисление и ферментация чая
    • Сушка чая
    • Сортировка маркировка чая
  • Какой чай пьют
    • В Турции
    • В Мьянме
    • В Марокко
    • В Таиланде
    • В Египте
  • Какой чай полезнее
    • Польза белого чая
    • Польза зелёного чая
    • Польза чёрного чая

Чай повышает давление?

О чень часто в последнее время можно услышать дискуссию на тему: повышает или понижает давление чай? Одни утверждают, что чай благодаря кофеину повышает давление, другие наоборот утверждают, что чай, особенно зелёный, способствует снижению давления. Последние исследования в этой области показывают, что чай особенно зелёный и белый действительно снижает уровень холестерина в крови, благодаря чему снижается давление. Зелёный или белый чай предупреждают отложение холестирина как на стенках сосудов, так и в крови. А это значит, что сосуды нормально справляются со своими функциями: обеспечивают нормальный приток и отток крови к тканям и органам. Но это совсем не значит, что выпив чашку чая нужно сесть в кресло и ждать, когда же стрелка тонометра поползёт вниз. Только регулярное употребление слабоферментированных или неферментированных видов чая на протяжении примерно месяца позволит снизить ваше давление на 4-5 мм.рт.ст. Так что чай может быть только профилактическим средством! При более длительном употреблении зелёного или белого чая, имеется в виду на протяжении нескольких лет, велика вероятность полного предупреждения развития гипертонии.

Б ытует мнение, что чай каркаде в зависимости от того, горячий он или холодный способен также повышать или понижать давление, но это совсем не так. Но для гипертоников он действительно полезен и способен коренным образом поменять ситуацию. Его приятный кисловатый вкус обусловлен наличием кислот в составе лепестков суданской розы, которые способствуют расщеплению холестерина.

Ч ёрный же чай наоборот, довольно быстро повышает давление, и это действительно связано с кофеином. Действие чайного кофеина на организм человека ничем не отличается – возбуждает клетки головного мозга, улучшает их снабжение кислородом, расширяет сосуды. Поэтому крепкий чай помогает людям со сниженным давлением избавиться от головной боли, вызванной нехваткой кислорода, чувством усталости и сонливости.

У каждого гипотоника есть свой рецепт повышения давления – это и чашка крепко заваренного чёрного чая, и чашечка кофе, может быть даже с коньяком или шоколадом. Но уже совершенно точно доказано, что чайный кофеин действует мягче и дольше, при том что кофеин, содержащийся в кофейных зёрнах действует быстрее, но быстрее и заканчивается его эффект. Так что самым лучшим способом повысить давление будет регулярное употребление крепкого чёрного чая через 4-5 часов, именно на такое время хватает действия чайного кофеина.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ


Рецепты травяных чаёв для похудения


Рецепты травяных чаёв от простуды


Рецепты приготовления глинтвейна


Рецепты приготовления сбитня


Какой чай лучше пить зимой?


КАКОЙ БЫВАЕТ ЧАЙ НЕЧАЙНЫЕ ЧАИ ПОЛЬЗА ЧАЯ РЕЦЕПТЫ ЧАЯ

Черный чай и его влияние на давление: повышает или понижает?

Представить современную жизнь без чашки ароматного черного чая трудно. Напиток прекрасно тонизирует, заставляет проснуться, улучшает настроение. Да и общение во многих случаях облегчает. Поэтому популярность напитка оспаривать мы не будем, а выясним, черный чай повышает или понижает давление.

Все гипертоники прекрасно знают о необходимости соблюдения определенной диеты с ограничением жидкости. Даже искусно подобранная медикаментозная терапия будет неэффективной, если пациент будет пить много воды и употреблять большое количество поваренной соли. Чай #8212; тоже жидкая субстанция. Давайте разбираться, нужна ли такая жидкость при гипертонии.

Полезность напитка для гипертоника

О полезных свойствах чая споры ведутся более 2 сотен лет, а если учесть все народные мнения о качестве чая, информации хватит на небольшую энциклопедию.
В состав черного чая входит множество компонентов (около 300). Основные компоненты черного чая можно объединить в группы: дубильные вещества, витамины, пигменты, аминокислоты, алкалоиды.

Черный чай содержит в себе огромное количество полезных элементов:

  • Витамины.
  • Микроэлементы.
  • Аминокислоты.
  • Алкалоиды.
  • Антиоксиданты.
  • Дубильные вещества.
  • Эфирные масла.

С витаминами, антиоксидантами и аминокислотами понятно – и обмену помогают, и с атеросклерозом борются, и организм омолаживают. А вот среди алкалоидов попадаются представители, о которых гипертоникам знать необходимо.

Чайный кофеин

Кофеин в черном чае, безусловно, содержится. Исследования показали, что в сухих чайных листьях, которые подверглись ферментации, на долю кофеина приходится где-то 2%. В не ферментированном продукте (зеленом чае), кофеина все-таки больше – до 3% от общей массы.

Сам по себе кофеин способен значительно повысить артериальное давление, у медиков даже лекарство такое имеется. Однако тот кофеин, который вы употребили с крепким чаем, немного другого свойства – в компании с компонентами чая он обезвреживается, становится более мягким.

Да и доза, которая поступает в организм за сутки, у самых заядлых любителей чайных пауз ничтожно мала – 0,01 г кофеина приблизительно. Поэтому говорить о том, что именно черный чай понижает или понижает давление неразумно. Здесь не чай виноват, а скорее его количество.

Простое отличие

Теперь о том, почему медики при резком понижении давления советуют выпить чашку крепкого сладкого чая с лимоном. Совет хороший, действенный. Основан на том, что в связи с употреблением горячего сладкого напитка кровообращение усиливается, в мозг поступает необходимая глюкоза, а танин и кофеин, содержащиеся в чае, усиливают слабый тонус сосудов.

Кофеин, который попадет в организм вместе с черным чаем, ничем не компенсируется, но и надолго не задерживается. Если в зеленом чае он полностью нивелируется специальным элементом таурином, то в черном чае такого вещества просто нет. Поэтому действовать кофеин будет возбуждающе, правда, недолго, т. к. вскоре удалится из организма вместе с мочой.

Можно провести опыт на себе лично, если вы хотите до тонкостей выяснить, черный чай повышает или понижает давление именно у вас.

  • Для этого измерьте АД в спокойном состоянии, спустя пол часика после еды.
  • Выпейте чашку черного чая. Без печенья, шоколада и желательно, без сахара.
  • Подождите минут 10 #8212; 15 и перемеряйте давление. Время ожидания до второго измерения лучше провести за приятной беседой, а не за компьютером или напряженным выяснением отношений с начальником.
  • Делайте вывод – если ваше давление осталось прежним, #8212; все в порядке. Черный чай позволить себе можно. Если АД выросло на 5 – 10 единиц, повода для волнений тоже нет. А вот если цифры на тонометре увеличились на 15 #8212; 20 единиц, пожалуй, ваши сосуды на чай реагируют агрессивно.

Значит, можно?

Можно, но в меру. Гипертоник должен помнить, о допустимом суточном объеме жидкости #8212; не более 1,3 л. Причем, этот объем состоит из всех жидких субстанций вашего питания – первых блюд, молока, соков. А если вы еще и травами лечитесь, принимаете какой-то лечебный отвар по несколько раз в сутки, и его объем посчитать не забудьте.

Если у Вас проблемы с артериальным давлением #8212; рекомендуем не злоупотреблять черным чаем. Черный чай можно перемеживать с зеленым.

Черный чай не стоит пить натощак, особенно если вам рекомендован утренний прием мочегонных препаратов. Лучше почаевничать после легкого завтрака. Не отказывайтесь от любимого времяпрепровождения, но делайте это правильно. Если ваша гипертензия только набирает обороты, вы имеете только 1 степень заболевания. не усугубляйте ситуацию пищевыми и питьевыми привычками.

Черный чай перемежайте с зеленым, и более 2 чашек в сутки все-таки не пейте. Если же у вас гипертензия 2 или 3 степени, ограничьтесь 1 чашкой чая. А остальное питье разнообразьте морсами, соками, кисломолочными напитками.

Гипертоническая болезнь – патология, которая приучит вас все употреблять в меру. Если вы от лишней жидкости отказались, а от солененькой еды не получилось, результат все равно останется нулевым. Потому что соль будет задерживать даже минимальное количество жидкости в организме. А будет ли это черный чай или полезный травяной отвар, не важно. Так что думайте над своими привычками, скорректируйте рацион, и живите здоровой, полноценной жизнью! Без гипертонии.

Понравилась статья? Расскажите друзьям о статье в социальных сетях. Это сделать не сложно - просто нажмите на соответствующую кнопку внизу

Источники: http://chaepedia.com/chernii_chai/174-chernyy-chay-i-davlenie-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie-chernyy-chay.html, http://tea-ok.ru/pages/chay%20povischaet%20davleniye.php, http://120na80-norma.com/polezno-znat/napitki/chernyiy-chay-i-ego-vliyanie-na-davlenie-povyishaet-ili-ponizhaet.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Что такое гепатит в и как он передается

что такое гепатит в и как далее...

Пролежни лечение в домашних условиях

пролежни лечение в домашних условиях Пролежни: лечение в далее...

Гормональный сбой у женщин симптомы признаки

гормональный сбой у женщин симптомы признаки Гормональный сбой далее...

Наиболее читаемое

Боли в ноге в ступне

боли в ноге в ступне Причины и симптомы далее...

Можно ли есть мед при диабете 2 типа

можно ли есть мед при диабете далее...

Креатинин норма у женщин в крови

креатинин норма у женщин в крови Креатинин – далее...

Как лечить сухой кашель у ребенка

как лечить сухой кашель у ребенка Чем далее...