Будьте здоровы!

Что делать при низком давлении в домашних условиях



что делать при низком давлении в домашних условиях

Что делать при низком давлении?

Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления.

Низкое давление как физиологическая норма

У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см. что делать если кружится голова ).

Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении? Первая экстренная помощь для вас - чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие - истощение.

Постоянное низкое давление: что делать

Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!

Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы - это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние - это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов. Если халатно отнестись к происходящему со здоровьем, то после 45 лет можно превратиться в сложного гипертоника из обычного гипотоника, что в будущем грозит инсультом.

Обратите внимание, вам следует посетить специалиста, а не просто регулярно принимать лекарства по своему усмотрению. Если вы ощущаете постоянную слабость и предобморочное состояние, помогите себе лекарственными растениями. Можно приобрести в аптеке настойку лимонника, женьшеня, поможет родиола розовая, левзея. Принимайте их в течение 3 недель, а потом сделайте перерыв в месяц. Эти целебные травы оказывают тонизирующее действие на сосуды.

Низкое нижнее давление: что делать

Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

Низкое АД как вторичная гипотония

Что делать, если низкое давление оказывается неотделимым спутником вашего основного заболевания? Оно часто сопровождает болезни надпочечников, нервной системы, щитовидной железы, анемии и других.

Если это ваш случай, главный совет - раз в год обязательно проходите диспансеризацию, чтобы вовремя заметить основное заболевание и применить меры по его лечению. Только так можно избежать развития вторичной гипотонии.

Меняем образ жизни при низком давлении

  • Ночью необходимо спать не менее 8 часов.
  • Организуйте себе полноценное питание, в рационе которого будет необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
  • В середине дня вам можно выпивать чашечку крепкого сладкого чая или кофе.
  • Принимайте растительные настойки курсом в 3 недели (лимонник, женьшень, экстракт элеутерококка, например).
  • Следите за тем, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости, пейте больше воды.
  • По утрам устраивайте себе контрастный душ для тренировки сосудов.
  • Время от времени производите точечный массаж, надавливая на подушечки мизинцев, на область между носом и губами.

Ещё больше интересного

Как повысить давление в домашних условиях без препаратов

В любой домашней аптечке можно найти препараты, понижающие артериальное давление и большинство людей представляет, как спасти себя в случае приступа гипертонии. Но показания тонометра ниже значения 100/70, соответствующие пониженному давлению или гипотонии. нередко вызывают у них растерянность. А, между тем, головная боль, тошнота, неровное биение сердца и снижение температуры тела часто делают проблему, как повысить давление в домашних условиях. очень актуальной. Итак, полезные советы

Как повысить давление в домашних условиях


• Эффективный и проверенный способ повысить давление в домашних условиях – это выпить чашку сладкого крепкого чёрного чая, желательно с конфетой. Пить следует маленькими глотками.

• Проведите следующее упражнение дыхательной гимнастики – медленно глубоко вдыхайте воздух через нос, и также медленно выпускайте его через стиснутые зубы. Это упражнение помогает повысить давление в домашних условиях. но лишь на короткий промежуток времени.

• Врачи при пониженном давлении у пациента обычно рекомендуют ему принимать цитрамон или гутрон, но длительное применение этих препаратов вызывает побочные эффекты.

Повысить давление в домашних условиях без применения медикаментов поможет массаж трёх точек тела человека: ложбины между верхней губой и точкой основания носа; точки боковой поверхности большого пальца ноги, возле ногтя со стороны второго пальца; точки на мизинце руки, возле ногтя со стороны безымянного пальца. Точечный массаж следует проводить лёгким нажатием по часовой стрелке.

• Регулярные умеренные физические нагрузки также являются эффективным способом повысить давление. В домашних условиях это могут быть пешие прогулки на свежем воздухе, а по утрам – контрастный душ.

Как повысить давление в домашних условиях при помощи народных средств


Для нормализации пониженного артериального давления народная медицина рекомендует принимать следующие отвары и настои:

• Одну столовую ложку чертополоха следует залить стаканом кипятка, дождаться, пока отвар остынет и принимать его четыре раза в день по половине стакана;

Повысить давление в домашних условиях помогут капли отвара бессмертника. Для его приготовления необходимо 10 грамм травы залить стаканом кипятка. Принимать отвар следует по 30 капель, натощак, два раза в день перед едой.

• Более сложный рецепт травяного чая: приготовить состав из боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки (по 1/3 каждого ингредиента), высыпать чайную ложку этого сбора в стакан кипятка и настоять в течение 12 часов. Этот травяной чай необходимо принимать по утрам натощак, если нет противопоказаний.

• Очень популярный способ повысить давление в домашних условиях – это принимать капли экстракта радиолы розовой (несколько раз в день, по десять капель за полчаса до приёма пищи). Но не рекомендуется продолжать это лечение дольше месяца.

Существуют общие рекомендации, как повысить давление в домашних условиях и поддерживать его нормальное состояние: больше пить жидкости, разнообразить свой рацион витаминами и не включать в него понижающие давление продукты (например, чеснок), осуществлять «дробление» приёма пищи, спать продолжительно и регулярно, заниматься умеренными физическими упражнениями.

Что делать при пониженном давлении в домашних условиях

Артериальной гипотензии (именно так величают низкое давление в медицине) подвержено не такое большое количество населения, как гипертонии. Даже вездесущая статистика как-то не заинтересовалась количеством гипотоников на планете, а их немало. И наверняка страдают молча от слабости и головокружения, от периодического потемнения в глазах, и грустят беспричинно часто. Что нужно делать при пониженном давлении в домашних условиях, чтобы типичный гипотоник вдруг трансформировался в энергичного, активного нормотоника? Рассказываем.

О хронической гипотонии и не только

Для гипотонии (пониженном давлении) характерны слабость, сонливость, головная боль

Человек, подверженный гипотонии, обычно выглядит так: вялый, неулыбчивый, с бледной кожей и плохим аппетитом. Он слишком быстро утомляется, часто мучается головной болью и грустит, потому что его постоянно клонит в сон. При пожатии руки вы замечаете, что ладошки гипотоника слегка влажные и чуть дрожат. В жаркую погоду такого друга вы вряд ли заманите на прогулку – жару и духоту он терпеть не может. Причем до потери сознания, в прямом смысле выражения.

Нарисованная нами картинка относиться к гипотоникам хроническим, которые знают о своей проблеме и, возможно, состоят на учете у кардиолога. Им не надо рассказывать, что нужно делать при пониженном давлении в домашних условиях, они вам и сами расскажут.

А если давление внезапно упало у вас или у близко знакомого закоренелого нормотоника, не имеющего проблем с сосудами? Надо помогать. А чтобы это делать результативно, следует предполагать вероятные причины гипотонического приступа.

Почему давление падает?

Если рассматривать неболезненные причины гипотонии, к ним можно отнести:

  • Переутомление и стрессовые ситуации.
  • Недосыпание.
  • Пребывание в душном, непроветренном помещении.
  • Стремление к красоте – длительное соблюдение диет и голодание.

Проблемы со здоровьем, вызывающие гипотонию, достаточно серьезны. Вот их небольшой перечень:

  • Сердечные аритмии.
  • Анемии.
  • Авитаминозы.
  • Болезни обмена.
  • Злокачественные новообразования.
  • Состояния, связанные с плохой работой иммунитета системы, в т. ч. после инфекций.

О причинах мы упомянули для того чтобы насторожить вас, если перепады давления с нормального на низкое будут повторяться. Тут уж домашняя терапия не должна быть одинокой, необходимо обследование и врачебная помощь.

Важно! Резкая слабость, падение АД, интенсивная, жгучая боль за грудиной #8212; могут быть характерны для инфаркта миокарда. В таком случае пациенту нельзя вставать, скорую вызывайте туда, где случился приступ, чем можно быстрее.

Простая помощь при пониженном давлении в домашних условиях

  • Чтобы быстро и безболезненно привести себя к норме, рекомендуем выпить чашку крепкого свежезаваренного чая. Сладкого, с лимончиком. Еще лучше – вприкуску с шоколадкой.
  • Если есть возможность полежать, устройтесь в кровати таким образом, чтобы ноги находились выше головы. Для этого подложите под голени толстое одеяло или что-либо подобное.
  • Если голова кружиться не сильно, можно отправиться в душ. И принять его, меняя температуру воды достаточно резко с горячей на холодную и наоборот. Процедуру контрастную любят не все, но давление повышает она прекрасно.

Открываем кухонный шкаф

Известно, обычная поваренная соль в случае падения АД может оказаться лекарством. Для этого достаточно одной щепотки, которую вы будете медленно рассасывать. Ну и водой запьете обязательно. Простой, без газов. В приличном количестве.

Поправляемся вкусно

Чай пили, не помогло? Значит, попробуйте повторить церемонию, но уже с бутербродиком. Густо смажьте хлеб медом, а сверху посыпьте корицей. Эта пахучая пряность с низким давлением справляется запросто.

Водяной метод

Если гипотония вызвана духотой, выпейте несколько стаканов прохладной воды. Ну и, конечно, проветрите помещение.

Алкоголь не помощник

Бывает так, что стремясь помочь гипотонику, сердобольные друзья предлагают выпить коньячку. Вот здесь – стоп! Запомните – сразу после приема внутрь любое спиртное сосуды расширяет, поэтому давление может упасть еще ниже. Повыситься оно лишь наутро, и не всегда до нормы. Да еще и головную боль вызовет. Так что алкоголь берегите для праздников, а для лечения не применяйте.

Используем простые лекарства без рецепта

Наверняка у вас в аптечке домашней есть всевозможные флакончики с лекарственными настойками. Чтобы быстро повысить АД, накапайте себе капелек 20 следующих тонизирующих препаратов:

Сердечные капли, такие как кордиамин, без врачебного назначения лучше не принимать – он способен вызвать тахикардию.

Если ваши родители были хроническими гипотониками и при этом ни на что не жаловались, возможно, они подарили вам низкое давление по наследству. Вы не чувствуете никаких болезненных симптомов, не страдаете от головной боли и апатии, но при этом тонометр показывает ниже 100/60? Живите себе спокойно, наследственная гипотония неспособна помешать вам стать успешным и даже знаменитым.

Понравилась статья? Расскажите друзьям о статье в социальных сетях. Это сделать не сложно - просто нажмите на соответствующую кнопку внизу

Источники: http://elhow.ru/zdorove/chto-delat-pri-nizkom-davlenii, http://www.adviceskilled.ru/sovety-domashnego-doktora/povysit-davleniye-v-domashnikh-usloviyakh, http://120na80-norma.com/pervaya-pomosh/pomosh-pri-gipotonii/chto-delat-pri-ponizhennom-davlenii-v-domashnih-usloviyah.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

В чем содержится витамин в

в чем содержится витамин в В каких продуктах далее...

Болит голова и давит на глаза

болит голова и давит на глаза Что далее...

Как очистить организм от шлаков и токсинов

как очистить организм от шлаков и токсинов Нашему далее...

Наиболее читаемое

Бронхит лечение у взрослых в домашних условиях

бронхит лечение у взрослых в домашних условиях Дыхательная далее...

Во рту появилась белая язвочка как лечить

во рту появилась белая язвочка как лечить НАРОДНАЯ далее...

Когда можно есть лук после удаления желчного пузыря

когда можно есть лук после удаления желчного далее...

Антибиотики для детей при простуде

антибиотики для детей при простуде Можно ли далее...