Будьте здоровы!

Как правильно чистить зубы утром до еды или после



как правильно чистить зубы утром до еды или после

Глорион (Gloryon) - ОРИОН ру

Когда лучше чистить зубы, особенно утром - до еды или после и когда - вечером?

Когда лучше чистить зубы? Можно ли чистить зубы несколько раз в день? Утром нужно чистить зубы до еды или после? И когда лучше ухаживать за полостью рта вечером?

Есть люди, которые полагают, что нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Конечно же это лишь во вред эмали зубов. Это также может привести к сухости во рту, повреждению и раздражению слизистой.

Чистить зубы, действительно, необходимо 2 раза в день, утром и вечером. Чистка зубов лишь 1 раз в день неминуемо приводит к проблемам.

Вечернюю чистку зубов лучше осуществить сразу после позднего приема пищи, а не прямо перед сном, когда организм уже сонный. Ведь основная цель вечерней чистки зубов - удалить все остатки пищи. Поэтому лучше чуть больше времени потратить на это, чтобы обеспечить качественную очистку зубов.

После этого лучше ничего не есть - пусть в течение сна зубам ничего не грозит.

А когда же правильно чистить зубы утром? В первую очередь, это зависит от того, хорошо ли вы почистили зубы на ночь.

Если вечером Ваши зубы и полость рта не были хорошо почищены, то утром необходимо почистить зубы сразу после пробуждения. Иначе все, что накопилось на зубах, вступает в реакцию с пищей и это наносит вред здоровью зубов.

Если же вечером Вы ухаживали за своими зубами и полостью рта, то лучше утреннюю чистку зубов провести после приема пищи, а не до него. За ночь образуется пиликула - тонкая защитная органическая оболочка (пленка) зуба - белки, которые способны переносить кальций в зуб и за ночь бляшка в полном объеме не образуется.

Ухаживайте за своими зубами правильно с пастами Радонта и будьте здоровы!

Поделитесь с друзьями этой страницей:

Тогда Подпишитесь Бесплатно прямо Сейчас на авторскую рассылку.

Внимание: Указывайте свое НАСТОЯЩЕЕ имя. а не псевдоним и т.п. так как в письмах я буду обращаться к Вам по имени.

Будьте внимательны! Нажимая кнопку Подписаться сейчас , обязательно закончите процесс подписки до конца, следуя элементарным инструкциям! Так как само по себе нажатие кнопки еще не означает, что Вы подписались на мои письма.


Я гарантирую Вам, что Ваше имя и Ваш e-mail будут охраняться и не будут доступны третьим лицам. Я уважаю Ваше право на конфиденциальность и гарантирую порядочность. При желании легко можно будет навсегда отписаться от моей рассылки. Ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности
Николай Кусков, Ваш консультант и руководитель ORYON.ru

Copyright © ORYON.ru, 2005-. Интернет-магазин в Gloryon InterNetwork Holding (ООО Глорион , ОГРН 1065405024300). ID: 8265757

При использовании материалов ссылка на ORYON.ru обязательна

Когда чистить зубы: до завтрака или после?

16 Февраль , 00:09

Зубы надо чистить дважды в день: утром и вечером. Это знает каждый ребенок. Вроде бы все ясно и понятно. Но вот из-за утренней чистки зубов у нас, например, с мужем регулярно возникают споры. Он привык чистить зубы исключительно перед завтраком и до чистки зубов не возьмет в рот ни кусочка. Для меня же было ясно, как день, что зубы надо чистить после еды, а значит после завтрака.

Решила написать совет на нашем сайте: мол, чистите зубы после завтрака, это единственно правильное решение и баста. Заглянула в интернет и выяснила, что, оказывается, этот вопрос волнует не только нас, но и огромное количество людей, при этом однозначного ответа на этот вопрос нет даже у стоматологов.

Аргументы у тех, кто советует чистить зубы перед едой следующие:

1. В полости рта человека есть свои бактерии и за ночь продукты их жизнедеятельности образуют налет. Не почистив зубы и язык до завтрака, вы съедите огромное количество микробов.

2. Кроме налета многие замечают несвежий запах изо рта по утрам и для своего комфорта предпочитают сразу почистить зубы.

3. Исследования показывают, что поскольку уровень кислотности во рту возрастает после еды, то чистка зубов сразу после завтрака неизбежно приводит к повреждению эмали.

4. Также говорится о том, что чистка зубов перед едой защитит ваши зубы от воздействия на них продуктов, которые вы съедите на завтрак, например, сахар, чай, кофе и т.п. Некоторые продукты (такие, как яблоки) размягчают эмаль зубов, и чистка еще больше повредит эмаль. Тем самым вы счищаете вместе с налетом еще и минеральные вещества с ваших зубов и как следствие – вы получаете чувствительные зубы.

Сторонники чистки после завтрака ссылаются на следующие факты:

1. Если вы регулярно посещаете стоматолога, ваши зубы все залечены и здоровы, нет проблем с желудком, горлом, носом и легкими, то при правильной и тщательной чистке зубов и языка на ночь ваше утреннее дыхание не должно иметь неприятного запаха.

2. Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Их необходимо удалять, иначе образуется налет, а за ним – и кариес. Регулярная чистка зубов зубной щеткой помогает избавиться от этих неприятностей. Кстати, на западе принято чистить зубы после каждого приема пищи.

3. Во время чистки зубов на дёснах могут образоваться маленькие ранки и пища, которая в них попала, может вызвать воспаление десен.

4. Если принимать пищу сразу после чистки зубов еда в сочетании с зубной пастой приобретает неприятный вкус .

5. Ваш рот – часть вашего организма и бактерии извне за ночь не накапливаются. В нем живут все те же стрептококки, что и в течение дня, а их вы благополучно глотаете.

6. Сразу после чистки зубов эмаль более восприимчива к красящим веществам. Таким образом, если с утра после чистки зубов вы пьете чай, кофе или другие красящие напитки, зубы могут изменить цвет.

Так как же поступать в таком случае, когда же надо все-таки чистить зубы: до завтрака или после? Подведем итоги: чистить зубы до завтрака и не чистить после нецелесообразно, поскольку после еды на них вновь образуется пищевой налет, разрушающий зубную эмаль. Можно после сна прополоскать рот водой или ополаскивателем. а через 30 минут после еды (столько времени надо, чтобы активные кислоты прекратили действовать ) тщательно вычистить зубы. Тогда в течение 3-4 часов Вам будет обеспечено свежее дыхание и чистые зубы. Если же вы не страдаете особой чувствительностью зубов, то можете позволить себе почистить зубы и до, и после завтрака.

А что Вы думаете по этому поводу?

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт mnesovet.ru обязательна.

Share this post for your friends:

Общаемся в сети

Нужно учитывать микрофлору полости рта человека. Также такой фактор, как Скорость реминерализации эмали, эффективность гигиены полости рта, метод и правильность чистки зубов( 9 методов ), правильный выбор щетки ,ополаскиватель, флосы и т.п
( Вообщем гигиеничес.-профилактические указания вашего стоматолога. )
После приема пищи в полости рта идект активный обмен в эмалм хим. елемен. Кальций, фосфор, фтор поступают в эмаль, которые берут участие в образовании гидрогсиапатитов, фторапатитов и т.п. Т.е то с чего состоят эмалевые призмы, которые в свою очередь и образуют эмаль. Реминерализация зубов. Итог:
Чистить зубы нужно утром и вечером. Утром до еды, вечером #8211; на ночь. А после приема пищи использовать ополаскиватель или прополоскать обычной водой.
Чтоб бороться с налетом во время рабочего дня можно употреблять жесткие фрукты или овощи, например яблоко, морковка ( целая, не перетертая ).Они значительно очищают поверхности зубов. Если все-таки чистить после еды во время дня, то необходимо подождать как минимум 30- 40 минут.

Чистка зубов и умывание #8211; обязательно для меня после сна, бодрит и освежает (то есть получается перед завтраком)! Завтракаю минут через 30-час.
Муж чистит после завтрака и мы тоже спорим. И по утрам не целует меня из-за запаха, у него не все зубы залечены, и стесняется. Ну не глупо ли? поди, да почисти))
РРррр. Бесит!
Зубы надо чистить после сна!

Когда лучше чистить зубы:до завтрака или после? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Узнайте, как правильно чистить зубы, чтобы не допустить развития кариеса.

Чистить зубы следует дважды в день – утром и вечером. Некоторые люди предпочитают чистить зубы после каждого приема пищи. Ряд стоматологов, кстати, рекомендует придерживаться именно таких правил, а все утверждения, что при частой чистке зубов стирается эмаль, считает необоснованными.

Однако большинство специалистов уверяет, что двукратной чистки зубов будет вполне достаточно для поддержания чистоты ротовой полости и профилактики кариеса.

Если с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после? Мнения стоматологов на этот счет расходятся. Так, одни стоматологи полагают, что лучше всего гигиеническую процедуру проводить после завтрака, чтобы заодно удалить и остатки пищи в ротовой полости. Противники такого подхода уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета. Если позавтракать, не почистив зубы, то вы проглотите налет вместе с пищей. Так вы рискуете заполучить проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Золотой серединой здесь может следующее правило. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а после приема пищи – прополощите ротовую полость водой или раствором соли.

Основными движениями при чистке зубов должны быть «выметающего» характера. Проводить их нужно от десны к краю зуба. А вот непрерывный ход зубной щеткой верх-вниз или из стороны в сторону не рекомендуется, поскольку так вы можете повредить десны.

В конце чистки зубов рекомендуется проводить круговые движения щеткой по зубам. Таким образом, вы неплохо отполируете эмаль, а также проведете массаж десен.

Что касается продолжительности чистки зубов, то на эту гигиеническую процедуру следует потратить от 2 до 4 минут. Желательно чистить зубы не менее 2-х минут.

Во время чистки зубов не забудьте очистить язык от налета. Пространство между зубами следует очистить с помощью зубной нити. Ею стоит пользоваться осторожно, не травмируя десну. После этой процедуры ротовую полость следует прополоскать теплым раствором соли, что поможет дополнительно продезинфицировать слизистые оболочка рта.

*Заметили ошибку? - Выделите пожалуйста мышью и нажмите Ctrl+Enter

Более свежие 10 вопросов о груди, которые волнуют каждую женщину

Источники: http://www.oryon.ru/faqpasta/8617607580, http://mnesovet.ru//02/16/kogda-chistit-zuby-do-zavtraka-ili-posle/, http://headinsider.net//12/08/kogda-luchshe-chistit-zuby-do-zavtraka-ili-posle/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Что поднимает гемоглобин в крови

что поднимает гемоглобин в крови Как быстро далее...

Морская капуста польза и вред лечебные свойства

морская капуста польза и вред лечебные свойства Морская далее...

Что находится слева под ребрами сбоку

что находится слева под ребрами сбоку Что находится далее...

Наиболее читаемое

Как правильно принимать контрастный душ

как правильно принимать контрастный душ Как правильно далее...

Угри на лице лечение в домашних условиях

угри на лице лечение в домашних далее...

Подагра лечение народными средствами в домашних условиях

подагра лечение народными средствами в домашних далее...

Стол 1 диета меню на неделю

стол 1 диета меню на неделю Примерное однодневное далее...