Будьте здоровы!

Как вести себя во время схваток и родов



как вести себя во время схваток и родов

Как себя вести во время схваток?

Схватки – непроизвольные сокращения матки, которые происходят во время беременности и служат для изгнания плода из утробы матери. Они представляют собой тянущие болевые ощущения в районе поясницы и живота. Тренировочные схватки не нарастают во времени и имеют между собой нечеткие интервалы, в отличие от родовых.

Период схваток обычно делят на два этапа:

  • латентный - относительно легкий и длится до четырех сантиметрового раскрытия шейки матки;
  • в активный период уже начинаются довольно сильные болевые ощущения, которые переходят в потуги.

Как себя вести во время схваток?

Очень важно при каждом сокращении не задерживать дыхание. Во время схватки происходит напряжение мускулатуры матки и все ее сосуды (в том числе и те, что питают плаценту) сужаются. Поэтому ребенок начинает получать меньше кислорода, и во избежание проблем необходимо дышать правильно и глубоко. Очень хорошо, если женщина в период беременности освоила несколько методик правильного дыхания. Благодаря бесперебойному дыханию в кровь роженицы попадает повышенное количество кислорода, что приводит к регулярной доставке его к ребенку.

Во время первого этапа схваток более всех подойдет медленный тип дыхания, предполагающий временное соотношение между вдохом и выдохом 1к 2. При этом делать вдох нужно через нос, а вот выдох, наоборот, ртом. Женщине очень важно помнить, что начинать и заканчивать схватку необходимо спокойным дыханием. Таким образом можно дышать и во время активного периода схваток, все зависит от течения родовой деятельности и ощущений роженицы.

В латентный период родов можно также использовать дыхание через пухлые губы. Во время пика болевых ощущений нужно сделать сопящий вдох, а выдох с помощью звука пу через рот с помощью надутых губ.

Существует также диафрагмально-грудной тип дыхания. В начале схватки нужно произвести около 3-4 таких вдохов и выдохов, одну руку при этом положить на грудь, другую – в область пупка. Когда начинается вдох, рука на животе должна максимально подняться, после этого нужно продолжить вдыхать воздух за счет грудной клетки (обращайте теперь внимание на руку, которая на ней находится).

Нарастание интенсивности схваток часто приводит к тому, что роженица с трудом контролирует свое дыхание. В таком случае поможет поверхностное и частое дыхание по-собачьи . Язык при этом должен быть прижат к небу.

Если активный этап схваток доставляет женщине сильную боль, то в таком случае подойдет темп дыхания с голосовым выражением. При этом выдох можно с помощью гласных негромко пропеть или простонать. Звук нужно выбирать низкий, ведь при этом непроизвольно расслабляются мышцы, в том числе и шейки матки. Роженица должна быть очень осторожна с высокими звуками и криками, они могут вызвать спазм необходимых мышц.

Во время течения схватки следует по максимуму расслабляться, чтобы процесс раскрытия шейки матки шел интенсивнее. В переходный период, когда раскрытие уже полное, напряжение может привести к затруднению продвижения головки по родовому пути.

Во время латентного периода родов желательно принимать вертикальные положения, это делается для того, чтобы процесс шел немного быстрее. Возможно, врач разрешит немного передохнуть в лежачей позе. Строго запрещено во время схваток и особенно потуг сидеть на твердых поверхностях, на мяче и унитазе - разрешается. Перед потужным периодом может быть два варианта развития событий: медленное продвижение головки или преждевременные роды. В первом случае женщине предложат сесть на корточки для ускорения движения по родовым путям ребенка. Второй случай предполагает небольшое замедление, чтобы не было разрывов, для этого лучшая поза – лежа на боку.

Как себя вести во время схваток? видео

Как вести себя во время родов и схваток

Как правильно вести себя во время родов, потуг и схваток должна знать каждая будущая мама. Это необходимо и для ее собственного здоровья, правильное поведение напрямую влияет на болезненность родов. И, что не менее важно, любая ошибка может стоить здоровью малыша, ведь прохождение через родовые пути – огромное напряжение и стресс и для маленького, уязвимого организма.

В статье мы рассмотрим самые распространенные ошибки молодых матерей, дадим советы, как их избежать. Затронем тему разрывов – повреждений тканей промежности. Вопреки распространенному мнению, большая часть разрывов происходит вовсе не из-за несоответствия размеров головки плода и влагалища, и из-за неправильного поведения роженицы.

Правильная поза при родах

Большую роль во время родов играет принятая роженицей поза. Тут единого мнения среди акушеров разных стран нет. Кое-где существуют традиции, когда женщина рожает на боку, но в большинстве государств, в том числе и в нашем, роды проходят в полулежачем положении.

Здесь главное – нельзя ни сидеть, ни лежать на списне. Во-первых, затрудняется проход ребенка по родовым путям. Во-вторых, возникает риск сжатия крупных сосудов в области спины и поясницы – аорты, нижней вены. Это может привести к кислородному голоданию и асфиксии.

Правильное дыхание

Как вести себя во время родов и схваток, когда наступают особенно болезненные ощущения, роженицы должна узнать заранее. Если она посещала курсы для будущих мам, то из них она наверняка усвоила важность правильного дыхания, чтобы не порваться. Свои, особенные техники существуют для каждой стадии родов – начальных схваток и потуг.

Роженица со своим бременем не остается в одиночестве. Советом ей поможет акушер, объяснит он и о дыхании в определенные стадии родов. В целом же достаточно освоить три основные техники:

  • дыхание на счет – практикуется при ранних, не слишком болезненных схватках; во время схватки делается вдох (4 счета), через несколько секунд медленный выдох (шесть счетов);
  • дыхание «по-собачьи» – незаменима при острых, болезненных схватках; счет в уме не ведется, вдохи и выдохи в быстром темпе, соблюдая ритмичность;
  • интенсивное дыхание – практикуется во время потуг, когда ребенок изгоняется из матки; в начале очередной потуги (ее длительность – около минуты) делается глубокий вдох, затем, направляя усилие в низ живота, женщина с силой выдыхает, как бы стараясь потушить свечу.

Важность правильного дыхания при схватках и потугах нельзя переоценить. Оно делает роды менее болезненными, ускоряет процесс изгнания ребенка, насыщает организм мамы кислородом.

Правильно тужимся

Правильно совершать изгоняющие усилия роженице также помогает акушер, поэтому обязательно следуем его указаниям.

  • Тужимся не в голову, а в нижнюю часть живота. Определить точку, в которую нужно прилагать усилия, без правильно принятой позы будет труднее.
  • Максимальные усилия прилагаем во время пика потуги – за одну потугу (около минуты) нужно успеть сделать 2-3 изгоняющих усилия. Именно в этот период и сама роженица, и ребенок действуют синхронно.
  • Нельзя тужиться до полного раскрытия шейки матки – сильные схватки, ощущение о готовности родовых путей к родам и давление головы ребенка создают желание тужиться. Однако преждевременные усилия приводят к разрывам промежности и травмам плода.

Заранее усвоить, как вести себя во время родов, потуг и схваток – залог легкого родоразрешения. Главное – не спешить и слушаться рекомендаций акушера.

Правильно ведем себя при схватках и тужимся при родах

Но мало кому известно, что страх является одной из главных причин боли при родах.

Далее вы узнаете, как побороть страх перед родами, как вести себя при схватках, и как правильно тужиться при родах.

Содержание

Как побороть страх перед родами

  • Будьте проинформированы обо всех тонкостях родового процесса. Во время беременности, обязательно прочтите необходимую литературу или журналы о родах. Если вы будете знать, как проходит тот, или иной процесс, вам будет не так страшно.
  • Не стоит уделять много внимания рассказам своих бабушек и матерей о плохом опыте родов, так как в настоящее время медицина куда более развита, чем в те времена. Вам остается только тщательно выбирать роддом, в котором вы хотели бы родить ребенка.
  • Если вы понимаете, что рядом с мужем или мамой вам будет, не так страшно, не стесняйтесь сказать им об этом, и обсудите то, как родные смогут помочь вам во время схваток.
  • Часто женщина боится, что может не успеть приехать в роддом и роды начнутся по дороге. Ничего подобного, у первородящих скорость раскрытия матки довольно медленная, поэтому, даже застряв в пробке, вы успеете. Другой случай, если роды у вас не первые, поэтому скорость раскрытия матки будет быстрее, так что времени простоять в пробке не будет, но в роддом вы все равно не опоздаете.
  • Убеждайте себя в том, что вы справитесь, и все пройдет хорошо. Действительно, большинство родов проходит без осложнений, так что не волнуйтесь.

Известно, что страх перед родами напрямую влияет на боль. Если вам страшно, вы не можете расслабиться, и боль при схватках усиливается.

Как вести себя при схватках

Если вы будете правильно вести себя во время схваток, боль будет меньше, и вам станет не так страшно перед будущими родами.

Советы по правильному поведению во время схваток:

  • Самое главное – правильно дышать. Конечно, в период схваток сложно сконцентрироваться, но не рекомендуется дышать, как собачка, хоть у многих только так и получается. Дыхание должно быть спокойным и глубоким, чтобы вашему малышу было комфортнее. Делайте плавный вдох на четыре счета, и медленный выдох на шесть счетов. Если вы сможете уровнять свое дыхание и направить его в правильное русло, то вы молодец и вам будет не так больно их пережить.
  • Положение будущей матери во время схваток также может уменьшить боль. Поэкспериментируйте с различными позами и найдите ту, в которой вам будет комфортнее всего. Многие женщины предпочитают стоять или ходить во время схваток, другие – лежать на боку. Главное, нельзя сидеть, иначе матка будет раскрываться медленнее, чем это нужно.
  • Облегчить боль при схватках может медленная музыка, пение, теплый душ или массаж поясницы. Ищите то, что поможет именно вам.

Берегите свои силы для предстоящих родов и потуг, не кричите, даже если вам очень больно и всеми способами старайтесь расслабиться. Ходьба поможет вам ускорить процесс родов, особенно покачивания бедер, влево – вправо при ходьбе помогает ребенку продвинуться ниже к тазу.

Как правильно тужиться при родах

Когда приходит время и шейка матки раскрывается до нужных 10 – 12 сантиметров, головка малыша начинает двигаться в сторону родового канала. По истечении некоторого времени вам инстинктивно захочется потужиться, в таком случае позовите акушерку.

Что нужно знать о том, как тужиться при родах:

  • Начинать потуги можно только с разрешения акушерки. Она должна проверить, полностью ли раскрыта шейка матки. Если нет, тужиться запрещено, иначе можно навредить и себе, и малышу.
  • Внимательно слушайте указания акушерки, она будет говорить вам, как тужиться при родах и когда это делать. Обычно происходит примерно три потуги за одну схватку.
  • Во время того, как тужиться при родах, постарайтесь делать это в позе на корточках, даже если вы лежите горизонтально, все равно немного приподнимитесь.
  • Ни в коем случае нельзя тужиться в голову, чтобы не возникло осложнений, связанных с глазами.
  • Тужиться необходимо в мышцы пресса и матку, и ни в коем случае не в прямую кишку, чтобы не возникло неприятных последствий, как геморрой или разрывы.
  • Еще в период беременности позаботьтесь о том, чтобы вы были в хорошей физической форме перед родами, это поможет вам легче справиться с потугами, и меньше вероятности возникновения разрывов. Занимайтесь плаванием и гимнастикой в период беременности.
  • Когда появится на свет головка малыша, вам нужно будет дышать, как собачка.
  • Самое трудное при потугах и родах – это появление головки и плечиков малыша, остальное проходит легче.
  • Между потугами старайтесь расслабиться и хоть немного отдохнуть, это очень важно, когда роды длятся около часа или двух.

Во время потуг и родовой деятельности не думайте о том, как вы выглядите, или что ваш организм может непроизвольно опорожниться с потугой. Все это физиологические действия организма и в них нет ничего стеснительного. Помните, что выполненная правильно потуга будет залогом быстрых родов, поэтому внимательно слушайте опытную акушерку.

Видео

Источники: http://berena.ru/text/kak-sebya-vesti-vo-vremya-shvatok, http://mamalysh.net/pregnancy/kak-vesti-sebya-vo-vremya-rodov-i-shvatok, http://caringmother.ru/1362-kak-vesti-sebya-vo-vremya-shvatok-i-kak-pravilno-tuzhitsya-pri-rodah.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Скумбрия польза и вред для организма

скумбрия польза и вред для организма Копченая скумбрия далее...

Овес для очищения организма рецепты

овес для очищения организма рецепты Очищение организма овсом Овес далее...

Антибиотики в суспензии для детей список

антибиотики в суспензии для детей список Аугментин - далее...

Наиболее читаемое

Бронхит лечение у взрослых в домашних условиях

бронхит лечение у взрослых в домашних условиях Дыхательная далее...

Во рту появилась белая язвочка как лечить

во рту появилась белая язвочка как лечить НАРОДНАЯ далее...

Когда можно есть лук после удаления желчного пузыря

когда можно есть лук после удаления желчного далее...

Антибиотики для детей при простуде

антибиотики для детей при простуде Можно ли далее...