Будьте здоровы!

После операции щитовидной железы можно на море загорать



после операции щитовидной железы можно на море загорать

Диагноз гипотиреоз: можно ли загорать на солнце?


Приближение очередного пляжного сезона некоторые представительницы прекрасного пола ждут с тревогой. Причина – гипотиреоз щитовидной железы. Совершенно справедливо возникает вопрос: можно ли загорать при гипотиреозе? Не навредят ли еще больше организму прямые солнечные лучи? Чего надо остерегаться?

Что это за болезнь?

Гипотиреозом называют стойкий, длительный дефицит тиреоидных гормонов щитовидной железы. По сути, это даже не заболевание, а неправильная работа органа, его функциональная недостаточность.

При неправильном лечении или его полном отсутствии возможны осложнения. Самым тяжелым из них, которое может даже угрожать жизни, является гипотиреоидная кома. Ее могут спровоцировать острые инфекции, интоксикация организма, травма железы. Чтобы не допустить подобного, следует неукоснительно выполнять все рекомендации врача-эндокринолога.

Солнце – враг или друг?

Перед тем как отправляться на юг, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом-эндокринологом. Только он сможет определить, будет ли вредно солнце именно для вас.

Имея диагноз гипотиреоз, можно ли загорать на открытом солнце? Как показывает многолетняя врачебная практика, вред солнечных лучей при гипотиреозе слишком преувеличен. Именно солнце активизирует работу гормонов щитовидной железы, которые обеспечивают организм энергией. Отсутствие же такой «подзарядки» может привести к усугублению ситуации.

Внешнее тепло значительно снижает функциональную нагрузку на орган. Он начинает работать активнее. Солнце же, наоборот, «заставляет» щитовидную железу правильно функционировать и как приятный бонус – дарит вожделенный загар.

Большинство больных, имеющих такой диагноз, испытывает зябкость, низкий уровень артериального давления, понижение температуры тела до 35,5 градуса. Все эти признаки как раз свидетельствуют о нехватке внешней тепловой энергии солнца, которая необходима для полноценной работы железы.

Как действуют солнечные лучи на кожу. Иллюстрация

А если есть узелки и новообразования?

Как быть в этом случае? Неужели можно тоже беспечно загорать при болезни щитовидной железы в такой стадии? Если образование не носит онкологический характер, то умеренная порция ультрафиолета вам не повредит.

Появление узелков говорит о том, что ваша железа работает «из последних сил», пытаясь обеспечить организм недостающим количеством гормонов.

Клетки органа перенапрягаются и начинают менять свое состояние. На УЗИ их обычно определяют как коллоидные узлы, которые являются доброкачественными образованиями. Такие узлы никогда не перерождаются в злокачественные.

Чрезмерное перенапряжение клеток иногда может провоцировать увеличение самой железы. Все эти изменения являются ярким свидетельством одного – щитовидная железа работает на износ, пытаясь поддерживать оптимальный теплообменный баланс организма. А пребывание на солнце поможет вашему органу справиться с поставленной задачей.

Как правильно отдыхать, если #171;сбоит#187; щитовидка

Наличие такого недуга потребует от вас тщательного выбора места отдыха. Как же нужно и можно загорать при аутоимунном тиреоидите?

  • Выбирайте места с мягким, сухим климатом. Побережье, песок, лавочки, дорожки, парки, вода должны быть хорошо прогреты. Причем тепло должно быть сухим. Жара и повышенная влажность нежелательны при таком недуге.
  • Старайтесь бывать на открытом солнце до 11 утра. Вечернее время для прогулок начинается после 16.30.
  • Не забывайте пить много воды без газа. Очень полезна минеральная вода, в которой содержится повышенное количество гидрокарбонатов и мало хлоридов. Вода не должна быть ледяной.
  • Ешьте больше арбузов и других сочных сладких фруктов, которые содержат полезные для железы сахара.
  • Не переохлаждайтесь. Помните – холод и сырость, ваши враги.

Вред и польза загара. Мнение врача. Видео

Как и любое другое заболевание, гипотиреоз не может лишить человека маленьких радостей. Однако окончательный вердикт выносит только врач. Именно ваш лечащий врач точно скажет, как, где и сколько можно нежиться на солнце.

Жизнь после операции на щитовидной железе

Когда установление диагноза, попытки лечения и, наконец, операция остаются за спиной, остаётся непонимание, как жить после неё. Если полностью удалена щитовидная железа, вносятся коррективы в вашу повседневность, хотите вы того, или нет. Но расстраиваться и опускать руки не стоит. Есть ряд полезных и простых правил, которые позволят жить полной жизнью и заставят забыть о неприятностях.

Страшные и угнетающие психику рассказы о тяжёлой судьбе людей, вынужденных прибегать к гормонозаместительной терапии после удаления щитовидной железы – миф.

Вам не грозит избыточный вес, ломкость и выпадение волос, судороги, перепады настроения, если у вас есть знающий, опытный и квалифицированный эндокринолог. Правильно подобранная индивидуальная доза гормона L- тироксина полностью избавит от всех перечисленных проблем. Принимая назначенный препарат 1 раз в день, вы забудете о том, что пережили операцию. Вы сможете помочь специалисту, если будете прислушиваться к своим ощущениям и самочувствию и правильно описывать свои состояния. Если никаких беспокойств не возникает, ограничьтесь контролем состояния гормона, а также периодически сдавайте кровь на электролиты. Для женщин детородного возраста открытым остаётся вопрос возможности наступления беременности. При правильно установленной дозе гормона это полностью не является проблемой. А если долгожданный малыш уже внутри вас, сообщите о своём статусе гинекологу и под его чутким контролем выносите и родите здорового ребёнка.

Если вы активны, и усидеть на одном месте вам очень сложно – хорошо. Не следует отказываться от хороших привычек. Следует просто правильно выбрать виды спорта. Сразу стоит отметить, что здесь всё полностью индивидуально. В некоторых источниках указано, что необходимо полностью отказаться от физической деятельности, несущей нагрузку на сердце. Под этим выражением понимают ограничение видов спорта, которым присуща неожиданная смена темпа перемещения, подъём запредельных тяжестей.

Поэтому стоит исключить

  • тяжёлую атлетику;
  • пауэрлифтинг;
  • игровые виды спорта (волейбол, баскетбол, футбол, большой теннис). Всё что сопряжено с быстрой сменой ситуации;
  • бег с максимальной скоростью на различные дистанции.
  • плавание;
  • кросс на умеренном пульсе;
  • занятия в тренажёрном зале без больших весов;
  • настольный теннис;
  • езда на велосипеде.

Если во время и после занятий ничего не беспокоит – тренируйтесь на здоровье. Если возникают какие-то проблемы, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Заправка автомобиля качественным топливом гарантирует долгую эксплуатацию двигателя. Сбалансированное и полезное питание обеспечит высокое качество жизни не только после удаления щитовидной железы, а и у вполне здоровых людей.
Нет каких-либо особенных ограничений.

  • вид тепловой обработки: варение, тушение, запекание;
  • употребление овощей и фруктов с приоритетом: тыква, болгарский перец, хурма, гранаты, фейхоа, киви;
  • включение в рацион нежирной морской рыбы и морепродуктов;
  • питание дробными порциями до 6 раз в день;
  • соблюдение водного режима (имеется в виду вода, а не другие жидкости)
  • употребления жирного, мучного, солёного;
  • вид тепловой обработки: жаренье;
  • уменьшить в рационе количество простых углеводов.

Поскольку соя способствует уменьшению усвоения гормонов, это необходимо учитывать при её частом употреблении, особенно, после удаления щитовидной железы.

Отказывать себе в таких приятных процедурах, как: сауна, массаж, солнечные ванны тоже не стоит. Во всём необходима мера. Единственное противопоказание – онкология. Если щитовидную железу удалили в связи со злокачественным опухолевым процессом, от указанных процедур придётся отказаться.

Баня

Уменьшите количество и продолжительность пребывания в парной. Охлаждающие процедуры после парилки, такие, как обливание или бассейн, можно и нужно принимать. Очень хорошо на самочувствии и общем состоянии организма скажется регулярное обливание и обтирание.

Массаж

Можно принимать процедуры любого массажа, включая мануальную терапию.

Загар

Загорать можно дозировано, во время наименьшей активности светила (утро, вторая половина дня, после 15–00). От пребывания в солярии лучше отказаться полностью, даже тем, кому щитовидную железу не удаляли.

Путешествия

Главное, не забудьте гормональный препарат, после удаления щитовидной железы настроение и удовольствие от экскурсий и отдыха будут зависеть от таблеток. Если такое досадное недоразумение случилось, но поездка непродолжительная, ничего страшного. После возвращения домой, следует продолжить терапию, не увеличивая дозы. В случае если путешествие затягивается, необходимо подумать над тем, как приобрести гормоны. За границей в свободной продаже вы их вряд ли купите.

Не относитесь к операции как к приговору. Берите качество своей жизни в собственные руки, и полностью радуйтесь каждому дню.

Автор: Элла Данилова

Реабилитация больных после операций на щитовидной железе

Количество вырабатываемых щитовидной железой гормонов после операции в той или иной степени уменьшается. Компенсировать этот недостаток, активизировать обмен веществ помогают специальные препараты. Хочется предостеречь от двух очень распространенных ошибок в приеме лекарств.

Препараты принимают длительное время, причем врач постоянно варьирует их дозу. Обычно через месяц-два наступает значительное улучшение. Некоторые больные, считая себя полностью здоровыми, самовольно прекращают лечение. Другие же, наоборот, продолжают длительно принимать лекарства, не обращаясь к врачу. И в том и в другом случае результат не заставляет себя ждать #8212; наступает ухудшение.

Врач, систематически наблюдающий больного, имеет возможность следить за функциональным состоянием оставшейся части щитовидной железы и в соответствии с этим уточнять дозировку лекарств. А прием препаратов по своему усмотрению #8212; опасный путь, который не только не приводит к выздоровлению, но чреват серьезными осложнениями. Ежемесячный врачебный контроль в первый год после операции обязателен еще и потому, что у некоторых людей (особенно у тех, кто был оперирован по поводу токсического зоба ) повышается артериальное давление #8212; возникает так называемая посттиреотоксическая гипертензия. Чем раньше это выявлено, тем надежнее гарантия, что не разовьются серьезные нарушения.

Многих беспокоят изменения, которые претерпевает послеоперационный рубец в течение первых двух лет: он набухает, краснеет, утолщается. Но волноваться не следует: это явление нормальное, со временем рубец побледнеет и станет малозаметным.

Для того, чтобы закрепить результаты хирургического вмешательства, надо неукоснительно следовать всем рекомендациям врача, соблюдать рациональный режим труда и отдыха, правильно питаться.

После операции на щитовидной железе противопоказаны тяжелый физический труд, работа с предписанным темпом, например, на конвейере. Не рекомендуются труд в ночную смену, длительные командировки.

Свое свободное время надо распределить так, чтобы продолжительность сна была не менее 8 часов. Обязательны ежедневные прогулки; желательно в течение полутора-двух часов. Образ жизни должен быть спокойный, размеренный. Следует по возможности избегать конфликтных ситуаций. Длительное нервное напряжение вредно, поэтому не стоит смотреть теле- и кинофильмы с волнующим сюжетом. Особенно это относится к больным, оперированным по поводу токсического зоба.

После операции не сразу исчезают раздражительность, слабость, пучеглазие. Естественно, человек болезненно переживает свое состояние и очень нуждается в поддержке близких. Важно, чтобы друзья, родные ласковым словом, вниманием вселяли в выздоравливающего бодрость, оптимизм.

Мы уже говорили, что после операции щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, следовательно, интенсивность обмена веществ в организме снижается. Если питаться так же, как до операции, человек начинает полнеть, неизбежно возрастает уровень холестерина в крови.

Чтобы этого избежать, необходимо #171;подкармливать#187; щитовидную железу йодом, так как в послеоперационный период йода, доставляемого с пищей, недостаточно. Рекомендуется принимать высушенную морскую капусту (треть чайной ложки один раз в день во время еды) и непременно включать в дневной рацион морскую рыбу: свежую и замороженную камбалу, треску, палтус, зубатку, а также различные консервы из морской капусты и рыбные. Как составить рацион, посоветует врач.

В послеоперационный период больной должен следить за весом тела и активно его регулировать. Желательно раз в две недели взвешиваться натощак. Если вес прибавляется, следует прежде всего ограничить употребление продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами (мед, варенье, кондитерские изделия). Из жиров надо отдать предпочтение растительным (кукурузное, подсолнечное масло) и включать в пищевой рацион как можно больше овощей, зелени, фруктов.

Любителям крепкого чая, кофе придется отказаться от этих напитков. Правда, некрепкий чай разрешается, но лучше пить компоты, кисели, витаминные напитки из ягод, соки.

Категорически запрещается алкоголь. И, конечно, надо забыть о курении. Если этого не сделать, щитовидная железа долго не сможет #171;войти в норму#187;, и не исключены рецидивы болезни.

Часто нам задают вопрос: #171;Где провести отпуск, чтобы закрепить успех операции?#187; Жителям средней полосы России #8212; в своей местности. Поездки на юг им противопоказаны. Южанам и северянам также неплохо было бы отпускной месяц провести в ровном среднерусском климате. Весной и летом надо по возможности избегать солнца, ни в коем случае не загорать.

А вообще, как жить после операции? С удовольствием, жить полноценной жизнью. Нет, не поправитесь - на себе проверено, не будете есть мучное, сладкое, жирное #8212; вес будет в норме.Все как и для любого здорового человека #8212; правильное, сбалансированное питание и физические нагрузки. Море, солнце #8212; действительно лучше воздержаться. Но если у вас полностью удалена щитовидная железа, то поговорите на тему отпуска на юге с врачом. Мое самочувствие после операции улучшилось, чего и вам желаю!

Читайте также

Источники: http://magical-skin.com/kozha-lica-i-tela/sezonnyj-uxod/diagnoz-gipotireoz.html, http://schitogood.ru/schitovidnaya/life-after-operation.html, http://panacea.ru/patronag/reabilitatsiya-bol-ny-h-posle-operatsij-na-shhitovidnoj-zheleze/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Фиброз лёгких что это такое

фиброз лёгких что это такое Фиброз легких Фиброз далее...

Антибиотик при коклюше у детей

антибиотик при коклюше у детей А не далее...

Причины увеличения селезенки у взрослых

– У меня впервые обнаружили далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Как правильно принимать контрастный душ

как правильно принимать контрастный душ Как правильно далее...

Угри на лице лечение в домашних условиях

угри на лице лечение в домашних далее...

Подагра лечение народными средствами в домашних условиях

подагра лечение народными средствами в домашних далее...

Стол 1 диета меню на неделю

стол 1 диета меню на неделю Примерное однодневное далее...