Будьте здоровы!

Польза и вред перепелиных яиц



польза и вред перепелиных яиц

Перепелиные яйца: польза и вред

Сегодня я хочу рассказать о перепелиных яйцах пользе и их вреде. А также какие заболевания можно вылечить с помощью перепелиных яиц, какую пользу они приносят для организма, а также как их пить. И так поехали.

Перепелиные яйца польза и вред .Эти маленькие яички действительно являются очень хорошим природным лекарством для лечения многих заболеваний. Они лечат заболевания печени, почек, сердца и желудка, бронхиальную астму, способствуют регенерации организма, стимулируют рост, улучшают обмен веществ, повышают коэффициент интеллекта, а также подавляют различные формы аллергии.

Употребление перепелиных яичек, является хорошим природным средством для лечения аллергического ринита, гайморита, экземы, язвы, атеросклероза и т. д. кроме того, рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы.

Перепелиные яйца польза и вред

  • Перепелиные яйца полезны в укреплении иммунной системы – они содержат большое количество антиоксидантов и белка под названием лизоцим. Также имеют высокое содержание кальция, который организм может легко усвоить. Кальций является важнейшим белком в поддержании иммунной системы. Организм фактически сохраняет кальций для того чтобы использовать его в нужную минуту для повышения иммунной системы, когда атака неминуема. Кальций играет роль в защите организма от дальнейших атак иммунной системы.
  • Помогут укрепить вашу дыхательную систему — ведь эти маленькие яички богаты витаминами, которые помогают тканям организма восстанавливаться быстрее. Это особенно важно для дыхательной системы, которая принимает регулярные атаки от загрязнения воздуха.
  • Полезны для эндокринной системы — в том числе и вашей печени! Ваша эндокринная система помогает регулировать функции организма через систему белков, ферментов и гормонов. Когда эта система ломается, все может закончиться, кучами различных болячек.

  • Полезны в укреплении сердца. Даже легкий сердечный приступ может дестабилизировать роботу мышц сердца навсегда. Перепелиные яйца действительно могут помочь укрепить мышцы вашего сердца, предоставляя строительные блоки белка. Если вы уже перенесли инсульт, эти строительные блоки помогут вам быстро восстановить силы.
  • Они могут стимулировать мужское либидо — и защитить от простаты — слухи верны: перепелиные яйца являются природными афродизиаками. Имеют высокий уровень фосфора, а также витаминов, которые необходимы для производства тестостерона. Данная стимуляция позволяет мужской организм вырабатывать большое количество тестостерона. Фосфор, витамины, и антиоксиданты, присутствующие в яйцах перепелов, помогают сохранить предстательную железу здоровой.
  • Могут усилить активность мозга — эти пестрые маленькие яички являются очень хорошим источником Омега-3 жирных кислот, а также холина, которые стимулируют нервную систему. Они повышают активность головного мозга, это позволяет вспоминать быстрее, помнить в течение более длительного времени, и знать, когда и как использовать информацию.

Польза для кожи

Витамины А и Е присутствующие в этом продукте помогают в восстановлении клеток кожи, придают волосам блеск, а также объём. Особенность перепелиных яиц заключается в том, что они являются хорошим натуральным веществом в борьбе с выпадением волос.

  • Кроме того, регулярное употребление в пищу этого продукта может помочь укротить псориаз и кожные заболевания.

Как пить перепелиные яйца для лечения

Перепелиные яйца нужно пить каждое утро натощак, желательно за полчаса до еды.

Первые три дня лечения перепелиными яйцами — пить по 3 яйца в день, а затем до конца лечения — пить 5 в день. Дети должны пить меньшее количество яиц, следующим образом: в возрасте до трех лет — 2 в день, в возрасте до пяти лет — 3 в день, в возрасте до 10 лет – 4 яйца, старше десяти лет — 5 яиц в день. В зависимости от типа заболевания, их необходимо пить в общей сложности 120, 240 или 350 яиц.

Вот список заболеваний:

язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, высокое кровяное давление.

бронхит, астма, гастрит, анемия, туберкулез, мигрень, сахарный диабет, атеросклероз, инфаркт миокарда, высокий уровень холестерина, нервозность и стресс.

Различные опухоли, большая усталость из-за тяжелой физической работы.

Можно ли пить сырые перепелиные яйца — видео

Перепелиные яйца – вред

Употребляйте эти пестрые маленькие яйца в умеренных количествах, так как и все продукты питания, и никакого вреда для организма они не принесут.

Похожие записи:

Вред перепелиных яиц

Тёмная сторона перепелиных яиц

Всё чаще и чаще слышатся советы типа: «Для хорошего голоса следует употреблять сырые перепелиные яйца» #8212; или «Яйца перепелов укрепляют иммунитет». Это, безусловно верно, однако вред перепелиных яиц тоже присутствует. Поговорим об этом поподробнее.

Во-первых, основные вредные свойства перепелиных яиц заключаются в содержащемся в них холестерине. Следуя из этого, можно сказать, что не стоит употреблять такой продукт более пяти штук в сутки. Также, стоит сократить употребляемую долю людям, страдающим от диабета, атеросклероза. Образующиеся бляшки в сосудах не принесут никакой пользы таким людям.

Во-вторых, ещё одной опасностью является возможность заражения сальмонеллёзом. Если у вас при этих словах появилась масса возмущения, то предупреждаю – перепела тоже болеют этой хворью, не смотря на многочисленные мифы. Однако, данная проблема не страшна, если вы собираетесь употреблять яйца после термической обработки (жарки, варки, запекании).

В-третьих, перепелиные яйца при употреблении сокращают в размерах желчный пузырь, из-за этого отток соответствующих ферментов ухудшается. Справедливости ради заметим, что таким свойством обладают яйца всех птиц. но у перепелиных концентрация веществ, сужающих желчный пузырь во много раз выше. Из этого можно сделать вывод, что людям, болеющим заболеваниями, связанными с печенью, не стоит злоупотреблять таким продуктом.

В-четвёртых, вред перепелиных яиц выражается в их энергетической ценности – одно такое яйцо даёт энергии на полчаса активной работы всего организма. Безусловно, это вредно для людей, ведущим пассивный образ жизни, и наоборот – если у вас нет времени присесть, то перепелиные яйца могут быть очень кстати.

В-пятых, пожалуй, самый главный вред от яиц перепелов – их способность вызвать аллергию. Некоторые люди, начитавшись советов, верят, что вполне возможен прикорм детей грудного возраста перепелиными яйцами – пожалуйста, не совершайте таких деяний. Да, состав перепелиных яиц несильно отличается от куриных, однако их аллергические свойства достаточно сильно выражены. Снова же, справедливости ради стоит сказать, что если переесть яйца других птиц, то аллергические проявления тоже возможны.

В-шестых, перепелиные яйца являются белоксодержащим продуктом. Да, по сути это означает, что такой продукт очень хорош и им стоит питаться, однако этим не стоит увлекаться людям, организм которых неспособен переваривать большое количество белка. Многие диетологи утверждают, что для хорошего снижения веса следует употребить около 200-300 яиц перепелов. Это не значит, что их нужно съесть в одночасье.

В-седьмых, перепелиные яйца легко могут стать источником всевозможных инфекций. Скорлупа, защищающая белок и желток от внешних воздействий очень хрупка, что позволяет различным инфекциям атаковать содержимое яйца при малейшем проколе или трещинке.

Как вы смогли убедиться – перепелиные яйца не такой уж и идеальный продукт. Однако вред перепелиных яиц значительно меньше. чем его польза. Чтобы избежать неприятных последствий стоит запомнить несколько вещей: никогда не покупайте яйца, если их длительность нахождения на прилавке магазина составляет более 7 дней. Срок годности может доходить до 60 дней – это не миф, при условии, что яйца хранились при постоянной температуре в 10 градусов Цельсия.

Покупайте лучше яйца у своих родных или знакомых, так вы будете знать, что товар безопасен и качествен, а, следовательно, и польза будет выше. Если вы сомневаетесь в добросовестности продавца, то не употребляйте яйца в сыром виде, производите термическую обработку.

Если вы будете следовать всем советам, то данный продукт оправдает ваши ожидания, и вы останетесь здоровы.

Перепелиные яйца: польза и вред для детей и взрослых

Яйца перепелов являются очень ценными для организма человека. Их назначают для диетического питания, в качестве прикорма детей, для профилактики и исцеления различных недугов. Перепелки не болеют сальмонеллезом и другими инфекционными заболеваниями, которым нередко подвергаются курицы. Перепелиные яйца, польза и вред продукта интересуют врачей-диетологов всего мира.

Полезные свойства перепелиных яиц

Польза и вред перепелиных яиц: что преобладает? Диетологи не сомневаются в ценности продукта для организма, которая обусловлена их богатым составом. Яйца перепелов обладают множеством полезных свойств:

  • насыщают ткани и органы важными химическими элементами;
  • идеальны для включения в меню при борьбе с лишними килограммами;
  • улучшают состояние больного бронхиальной астмой;
  • нормализуют функционирование щитовидной железы;
  • быстро устраняют последствия отравлений;
  • предотвращают дефицит кальция;
  • помогают поддерживать на должном уровне количество женских гормонов;
  • смягчают токсикоз при беременности;
  • укрепляют мужское здоровье, восстанавливают потенцию;
  • улучшают ломкую ногтевую пластинку, нормализуют состояние склонных к выпадению волос;
  • позволяют организму восстановить силы при чрезмерных физических нагрузках;
  • помогают снижать умственную утомляемость, улучшать способность к запоминанию, повышать внимательность, что особенно важно для детей.

Как правильно употреблять яйца перепелов?

Вкусные и полезные перепелиные яйца: как принимать их, чтобы максимальное количество витаминов и минералов усвоилось организмом? Наиболее ценными являются яйца в сыром виде. Их необходимо есть натощак, за 30 минут до утреннего приема пищи, запивая кипяченой водой. Чтобы добиться оздоровительного эффекта, ежедневный прием яиц перепелов нужно не прекращать в течение 3 месяцев.

Если вы не готовы есть сырые перепелиные яйца, их можно использовать для приготовления разных блюд: салатов, омлета, запеканок, майонеза. Перепелиные яйца можно отваривать, жарить, мариновать, печь, добавлять в сыром виде в кашу, пюре, супы, украшать ими горячие гарниры. Необходимо учитывать, что в термической обработке продукта более 15 минут отсутствует надобность, потому что в этом случае практически все полезные элементы разрушаются.

Диетологи разработали нормы употребления перепелиных яиц людьми разных возрастов. Малыши с 8 месяцев до 3 лет могут съедать в день 1-2 штуки. Дети до 10 лет — 3 штуки. Подростки с 11 до 17 лет — 4 штуки. Взрослые до 49 лет — 5-6 штук. Ежедневная норма для пожилого населения — 4 яйца.

Чтобы повысить иммунитет и восстановить в организме дефицит кальция, яйца перепелов нужно употреблять вместе со скорлупой. Оболочку следует хорошо вымыть, обсушить тканью и измельчить в кофемолке. Получится натуральное средство от многих недугов, не имеющее побочных эффектов.

Вред яиц перепелок

Диетологи неоднократно изучали перепелиные яйца: польза и вред для детей и людей старшего поколения продукта неравнозначна. При умеренном и правильном употреблении он не навредит организму, однако важно знать о противопоказаниях к его приему. Яйца перепелок нельзя есть при:

  • аллергических реакциях;
  • детском возрасте до 8 месяцев (после этого возраста — только при наличии хорошей переносимости);
  • болезнях почек и печени;
  • нарушении усвоения белка;
  • расстройстве желудка и кишечника.

Чтобы избежать негативных последствий употребления яиц, приобретайте продукт только у проверенных продавцов. При покупке обращайте внимание на дату: яйца перепелок могут храниться до 60 дней, однако для кормления детей выбирайте только свежие.

Источники: http://bud-schastliva.ru/polza-i-vred-produktov/perepelinye-yajca-polza-i-vred.html, http://polzavredno.ru/vred-perepelinykh-yaic.html, http://polza-vred.su/perepelinye-yajca-polza-i-vred-dlya-detej-i-vzroslyx/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Хейлит на губах как лечить

хейлит на губах как лечить Бледные треснутые губы далее...

Лекарство от поноса для ребенка

лекарство от поноса для ребенка Лекарственные средства от далее...

Цитрусовые растения в домашних условиях

цитрусовые растения в домашних условиях Цитрусовые комнатные далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Склероз аорты сердца что это такое

склероз аорты сердца что это такое Причины, далее...

Ингаляции с мирамистином в небулайзере

ингаляции с мирамистином в небулайзере Мирамистин для ингаляций далее...

После операции щитовидной железы можно на море загорать

после операции щитовидной железы можно на море далее...

Сколько носить бандаж после кесарева

сколько носить бандаж после кесарева Сколько носить далее...