Будьте здоровы!

Польза и вред тыквенных семечек



польза и вред тыквенных семечек

Семечки тыквы #8212; польза и вред

Семена тыквы – излюбленное лакомство многих любителей «полузгать» семечки. И ведь эти любители совершенно правы, отдавая предпочтение не семечкам подсолнечника, а тыквенным семечкам. Не отрицая неоспоримую пользу подсолнуха и его семян, можно сказать, что семена тыквы обладают такими достоинствами, которые подсолнечниковым семечкам просто не по плечу. Разберем – какую же пользу несет употребление семечек тыквы, а заодно #8212; есть ли все же от них потенциальный вред.

Польза для организма от семечек тыквы

Рассматривая всеми признанные полезные свойства семян тыквы, нужно, в первую очередь, отметить их следующие замечательные возможности.

  • Употребление семян тыквы стабилизирует артериальное давление, поэтому гипертоники должны особенно налегать на тыквенные семечки.
  • Те, кто склонны к морской болезни. Выражающейся в позывах к рвоте, тошноте, должны знать, что и здесь тыквенные семечки действуют весьма эффективно, снимая приступы тошноты.
  • По тем же причинам тыквенные семечки показаны беременным женщинам, испытывающим приступы выматывающего токсикоза на начальных сроках вынашивания.
  • Семечки тыквы в состоянии снизить уровень сахара в крови – об этом должны помнить диабетики.
  • Тыквенные семена – отличное слабительное средство. Регулярно съедая несколько семечек тыквы, люди, страдающие запорами, вскоре попросту не будут ими страдать. По тем же причинам те, у кого имеется колит, также должны постоянно есть тыквенные семечки.
  • Кроме того, тыква и ее семечки способствует выведению вредных соединений свинца и кадмия из организма человека.
  • Наверное, все с детства знаю, что тыквенные семечки – прекрасное глистогонное средство, которое с успехом применяется в любом возрасте.
  • Мужчины должны помнить, что тыквенные семечки избавляют от проблем с простатой, препараты на основе тыквенных семечек входят в состав комплексной терапии простатита.
  • Тяжело и долго заживающие раны можно залечить кашицей из семян тыквы – процесс заживления ускорится, рана затянется очень скоро.
  • Семена тыквы – прекрасное мочегонное и противострессовое средство.

Вред семечек тыквы

Говорить о вреде тыквенных семечек можно весьма условно, так как польза и вред в этом вопросе – совершенно несопоставимые понятия. Однако, определенные противопоказания к употреблению семян тыквы все же имеются. Это, прежде всего, серьезные патологии в работе ЖКТ – повышенная кислотность, затрудненная проходимость кишечника и пр. В то же время, если у вас изжога, лучшего средства, чем тыквенные семечки, вам не найти. Находятся все же люди с индивидуальной непереносимостью тыквенных семечек. Во всех случаях нужна мера, то есть чрезмерное употребление любого продукта ведет не к лучшим результатам. Рекомендуется есть семечки тыквы примерно по 10 граммов в сутки. Этого вполне достаточно для оказания положительного эффекта.

Нельзя не сказать о том, что лучше предпочесть сырые или подсушенные тыквенные семечки жареным – от последних мало толку.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Тыквенные семечки: польза и вред

Даже трудно теперь и представить, что тыква, которая повсеместно растет на наших огородах, родом из Америки.
Мировая история употребления ее в пищу перевалила за 50 веков.
Древнее растение имеет и древние традиции.
В Китае семечко тыквы называли «императором сада», а еще для многих народов оно является символом здоровья и успешного урожая.
И ведь такое уважение семя тыквы снискало себе не только потому, что из него может вырасти несколько огромных, красивых и полезных ягод, а и потому, что в таком маленьком зернышке – целая аптека, кладезь здоровья.

Польза тыквенных семечек

Семечко тыквы маслянистое, сладковатое, на вкус чем-то напоминает орех.
Под кожурой кремовое ядрышко, покрытое пленкой темно-зеленого цвета.
А в этой пленке – яд. Полезный яд.
Это кукурбитин, который помогает человеческому организму освободиться от кишечных паразитов.
Кстати, из-за этого замечательного свойства, тыквенные семечки добавляют и в рацион животных.

В самом же ядре семечки тыквы содержится много полезных и питательных веществ: это и аминокислоты, минералы, клетчатка, селен, калий, кальций, белок и даже цинк, железо, кремний и медь – все то, что так необходимо для повышения иммунитета и поддержания здоровья в нашем организме.
При таком внушительном списке химических элементов, содержащихся в тыквенных семечках, не менее внушительным является и перечень их полезных свойств.

Итак, если регулярно употреблять тыквенные семечки:

– работа сердца станет нормальной и стабильной;
– содержащееся в них железо улучшит состав крови, а аминокислоты укрепят сосуды;
– перестанет прыгать давление;
– нормализуется сахар в крови;
– прекратится тошнота на ранних сроках беременности (или при морской болезни);
– система пищеварения придет в норму, не будет запоров;
– исчезнет перхоть;
– как рукой снимет грусть и печаль – этому поспособствует серотонин, известный как сильный антидепрессант;
– из организма будут выводиться тяжелые металлы: кадмий и свинец.

Индивидуальная польза

Для детей. Тыквенные семечки полезны даже детям.
Кроме того, что в них много витаминов, они воздействуют на ребятишек как успокаивающее средство.
И, конечно, это замечательная профилактика от всяких глистов, а также можно позабыть об энурезе.

Для мужчин. Ежедневная порция тыквенных семечек станет для мужчин профилактикой заболеваний, связанных с аденомой или воспалением предстательной железы, облегчит проблемы с мочеиспусканием.

Женщинам тыквенные семечки помогают укрепить волосы, замедлить процесс старения, поддерживать здоровый цвет лица.

Можно добавить, что тыквенные семечки используются как добавка в тесто при выпечке хлеба, а еще из них делают всевозможные настои и используют при заживлении ран и ожогов.

Вред тыквенных семечек

И все-таки идеальных продуктов не существует, поэтому даже с тыквенными семечками нужно вести себя разумно и соблюдать осторожность.
Прежде всего, в них содержится много салициловой кислоты, которая может спровоцировать гастрит и даже язву желудка.
Если грызть семечки зубами, то можно повредить зубную эмаль.
Если есть их слишком много, то это приведет к накапливанию соли в суставах, и они станут малоподвижными.
Не стоит забывать и о высокой калорийности: 550 килокалорий для 100 граммов семечек – это очень питательно.

Вот и получается, что в семечках – сплошная польза, а вред своему здоровью человек наносит сам, неправильно и нерационально используя богатство, данное природой.

Польза и вред тыквенных семечек

Многие люди, использующие этот овощ, задумывались о пользе и вреде тыквенных семечек. Некоторые не видят в них никакой ценности и попросту выбрасывают при очистке и приготовлении тыквы. Но на самом деле каждая семечка является маленькой кладовой полезных питательных веществ. Польза тыквы и тыквенных семечек прославила их у хозяек, в народной медицине и просто у любителей.

Масло, получаемое из семечек путем холодного отжима, является ценным лекарственным компонентом, причем как для традиционной, так и для народной медицины.

В этих невзрачных семенах удивительно высоко содержание витаминов: A,B, C, E, K, P. Кроме этого, в них есть железо, фосфор, цинк, селен, магний и множество других микро- и макроэлементов.

Польза тыквенных семечек

Наш организм в полном объеме примет пользу тыквенных семечек, если их есть не в жареном виде, а просто подсушить. Да и чистить их лучше всего руками, иначе можно повредить зубную эмаль. Сушить тыквенные семечки очень просто: достаточно очистить их от мякоти и промыть, чтобы они не испортились, а дальше- дело техники или воздуха. Их можно запечь в духовом шкафу в течение 20 минут, периодически переворачивая, чтобы не подгорели, а можно оставить на свежем воздухе, тогда они будут готовы к употреблению уже через 3 часа.

Польза тыквенных семечек делает их незаменимым лекарством в лечении многих заболеваний и ценным компонентом в других целях. Масло из них успешно применяется и в косметологии, так как в нем содержится практически вся польза тыквенных семечек. Ретинол или витамин А. являющийся хорошим антиоксидантом, замедляет процессы старения как в коже, так и во всем организме человека. Витамины В, С, Е, или токоферол, повышают эластичность и упругость кожи, питают ее, возвращая ей здоровый цвет и мягкость. Все вместе позволяет этому ценному маслу лечить ожоги, повреждения, раны. Кроме того, восполнить дефицит цинка в организме помогут именно эти семена, они улучшат состояние не только кожи, но и волос. Для достижения требуемого эффекта необходимо регулярное их употребление, будет достаточно горсти семян в день.

Польза тыквенных семечек применяется в лечении почек и мочевого пузыря, они укрепляют сердце и сосуды, особенно желательно есть их при стенокардии. Польза и вред делают тыквенные семечки серьезным лекарственным средством. Поэтому следует осторожно относиться к их употреблению. В больших количествах их не рекомендуется есть людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В сочетании с медом семена являются известным народным антипаразитарным средством. Для детей это и вкусное, и удобное лекарство. Достаточно трехдневного лечения. В практике лечения многих мужских заболеваний издавна известна польза тыквенных семечек.
Калорийность тыквенных семечек на 100 граммов продукта составляет около 520 Ккал.

Поделись с друзьями

Источники: http://nmedicine.net/semechki-tykvy-polza-i-vred/, http://gotovit-prosto.com/stati/tikvennie-semechki-polza-i-vred.html, http://polzavred.ru/polza-i-vred-tykvennyh-semechek.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Капли для носа для грудничков

капли для носа для грудничков Капли в далее...

Электрические зубные щётки какую выбрать

электрические зубные щётки какую выбрать Советы по выбору далее...

Как избавиться от изжоги при беременности

как избавиться от изжоги при беременности Как избавиться далее...

Наиболее читаемое

Можно ли есть хурму при диабете

можно ли есть хурму при диабете Хурма при далее...

Частый стул у взрослого причины и лечение

частый стул у взрослого причины и лечение Стул далее...

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

диета при гастрите с повышенной кислотностью Диета при далее...

Климаксы у женщин симптомы возраст лечение

климаксы у женщин симптомы возраст лечение Климаксы далее...