Будьте здоровы!

Польза и вред тыквенных семечек



польза и вред тыквенных семечек

Семечки тыквы #8212; польза и вред

Семена тыквы – излюбленное лакомство многих любителей «полузгать» семечки. И ведь эти любители совершенно правы, отдавая предпочтение не семечкам подсолнечника, а тыквенным семечкам. Не отрицая неоспоримую пользу подсолнуха и его семян, можно сказать, что семена тыквы обладают такими достоинствами, которые подсолнечниковым семечкам просто не по плечу. Разберем – какую же пользу несет употребление семечек тыквы, а заодно #8212; есть ли все же от них потенциальный вред.

Польза для организма от семечек тыквы

Рассматривая всеми признанные полезные свойства семян тыквы, нужно, в первую очередь, отметить их следующие замечательные возможности.

  • Употребление семян тыквы стабилизирует артериальное давление, поэтому гипертоники должны особенно налегать на тыквенные семечки.
  • Те, кто склонны к морской болезни. Выражающейся в позывах к рвоте, тошноте, должны знать, что и здесь тыквенные семечки действуют весьма эффективно, снимая приступы тошноты.
  • По тем же причинам тыквенные семечки показаны беременным женщинам, испытывающим приступы выматывающего токсикоза на начальных сроках вынашивания.
  • Семечки тыквы в состоянии снизить уровень сахара в крови – об этом должны помнить диабетики.
  • Тыквенные семена – отличное слабительное средство. Регулярно съедая несколько семечек тыквы, люди, страдающие запорами, вскоре попросту не будут ими страдать. По тем же причинам те, у кого имеется колит, также должны постоянно есть тыквенные семечки.
  • Кроме того, тыква и ее семечки способствует выведению вредных соединений свинца и кадмия из организма человека.
  • Наверное, все с детства знаю, что тыквенные семечки – прекрасное глистогонное средство, которое с успехом применяется в любом возрасте.
  • Мужчины должны помнить, что тыквенные семечки избавляют от проблем с простатой, препараты на основе тыквенных семечек входят в состав комплексной терапии простатита.
  • Тяжело и долго заживающие раны можно залечить кашицей из семян тыквы – процесс заживления ускорится, рана затянется очень скоро.
  • Семена тыквы – прекрасное мочегонное и противострессовое средство.

Вред семечек тыквы

Говорить о вреде тыквенных семечек можно весьма условно, так как польза и вред в этом вопросе – совершенно несопоставимые понятия. Однако, определенные противопоказания к употреблению семян тыквы все же имеются. Это, прежде всего, серьезные патологии в работе ЖКТ – повышенная кислотность, затрудненная проходимость кишечника и пр. В то же время, если у вас изжога, лучшего средства, чем тыквенные семечки, вам не найти. Находятся все же люди с индивидуальной непереносимостью тыквенных семечек. Во всех случаях нужна мера, то есть чрезмерное употребление любого продукта ведет не к лучшим результатам. Рекомендуется есть семечки тыквы примерно по 10 граммов в сутки. Этого вполне достаточно для оказания положительного эффекта.

Нельзя не сказать о том, что лучше предпочесть сырые или подсушенные тыквенные семечки жареным – от последних мало толку.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Тыквенные семечки: польза и вред

Даже трудно теперь и представить, что тыква, которая повсеместно растет на наших огородах, родом из Америки.
Мировая история употребления ее в пищу перевалила за 50 веков.
Древнее растение имеет и древние традиции.
В Китае семечко тыквы называли «императором сада», а еще для многих народов оно является символом здоровья и успешного урожая.
И ведь такое уважение семя тыквы снискало себе не только потому, что из него может вырасти несколько огромных, красивых и полезных ягод, а и потому, что в таком маленьком зернышке – целая аптека, кладезь здоровья.

Польза тыквенных семечек

Семечко тыквы маслянистое, сладковатое, на вкус чем-то напоминает орех.
Под кожурой кремовое ядрышко, покрытое пленкой темно-зеленого цвета.
А в этой пленке – яд. Полезный яд.
Это кукурбитин, который помогает человеческому организму освободиться от кишечных паразитов.
Кстати, из-за этого замечательного свойства, тыквенные семечки добавляют и в рацион животных.

В самом же ядре семечки тыквы содержится много полезных и питательных веществ: это и аминокислоты, минералы, клетчатка, селен, калий, кальций, белок и даже цинк, железо, кремний и медь – все то, что так необходимо для повышения иммунитета и поддержания здоровья в нашем организме.
При таком внушительном списке химических элементов, содержащихся в тыквенных семечках, не менее внушительным является и перечень их полезных свойств.

Итак, если регулярно употреблять тыквенные семечки:

– работа сердца станет нормальной и стабильной;
– содержащееся в них железо улучшит состав крови, а аминокислоты укрепят сосуды;
– перестанет прыгать давление;
– нормализуется сахар в крови;
– прекратится тошнота на ранних сроках беременности (или при морской болезни);
– система пищеварения придет в норму, не будет запоров;
– исчезнет перхоть;
– как рукой снимет грусть и печаль – этому поспособствует серотонин, известный как сильный антидепрессант;
– из организма будут выводиться тяжелые металлы: кадмий и свинец.

Индивидуальная польза

Для детей. Тыквенные семечки полезны даже детям.
Кроме того, что в них много витаминов, они воздействуют на ребятишек как успокаивающее средство.
И, конечно, это замечательная профилактика от всяких глистов, а также можно позабыть об энурезе.

Для мужчин. Ежедневная порция тыквенных семечек станет для мужчин профилактикой заболеваний, связанных с аденомой или воспалением предстательной железы, облегчит проблемы с мочеиспусканием.

Женщинам тыквенные семечки помогают укрепить волосы, замедлить процесс старения, поддерживать здоровый цвет лица.

Можно добавить, что тыквенные семечки используются как добавка в тесто при выпечке хлеба, а еще из них делают всевозможные настои и используют при заживлении ран и ожогов.

Вред тыквенных семечек

И все-таки идеальных продуктов не существует, поэтому даже с тыквенными семечками нужно вести себя разумно и соблюдать осторожность.
Прежде всего, в них содержится много салициловой кислоты, которая может спровоцировать гастрит и даже язву желудка.
Если грызть семечки зубами, то можно повредить зубную эмаль.
Если есть их слишком много, то это приведет к накапливанию соли в суставах, и они станут малоподвижными.
Не стоит забывать и о высокой калорийности: 550 килокалорий для 100 граммов семечек – это очень питательно.

Вот и получается, что в семечках – сплошная польза, а вред своему здоровью человек наносит сам, неправильно и нерационально используя богатство, данное природой.

Польза и вред тыквенных семечек

Многие люди, использующие этот овощ, задумывались о пользе и вреде тыквенных семечек. Некоторые не видят в них никакой ценности и попросту выбрасывают при очистке и приготовлении тыквы. Но на самом деле каждая семечка является маленькой кладовой полезных питательных веществ. Польза тыквы и тыквенных семечек прославила их у хозяек, в народной медицине и просто у любителей.

Масло, получаемое из семечек путем холодного отжима, является ценным лекарственным компонентом, причем как для традиционной, так и для народной медицины.

В этих невзрачных семенах удивительно высоко содержание витаминов: A,B, C, E, K, P. Кроме этого, в них есть железо, фосфор, цинк, селен, магний и множество других микро- и макроэлементов.

Польза тыквенных семечек

Наш организм в полном объеме примет пользу тыквенных семечек, если их есть не в жареном виде, а просто подсушить. Да и чистить их лучше всего руками, иначе можно повредить зубную эмаль. Сушить тыквенные семечки очень просто: достаточно очистить их от мякоти и промыть, чтобы они не испортились, а дальше- дело техники или воздуха. Их можно запечь в духовом шкафу в течение 20 минут, периодически переворачивая, чтобы не подгорели, а можно оставить на свежем воздухе, тогда они будут готовы к употреблению уже через 3 часа.

Польза тыквенных семечек делает их незаменимым лекарством в лечении многих заболеваний и ценным компонентом в других целях. Масло из них успешно применяется и в косметологии, так как в нем содержится практически вся польза тыквенных семечек. Ретинол или витамин А. являющийся хорошим антиоксидантом, замедляет процессы старения как в коже, так и во всем организме человека. Витамины В, С, Е, или токоферол, повышают эластичность и упругость кожи, питают ее, возвращая ей здоровый цвет и мягкость. Все вместе позволяет этому ценному маслу лечить ожоги, повреждения, раны. Кроме того, восполнить дефицит цинка в организме помогут именно эти семена, они улучшат состояние не только кожи, но и волос. Для достижения требуемого эффекта необходимо регулярное их употребление, будет достаточно горсти семян в день.

Польза тыквенных семечек применяется в лечении почек и мочевого пузыря, они укрепляют сердце и сосуды, особенно желательно есть их при стенокардии. Польза и вред делают тыквенные семечки серьезным лекарственным средством. Поэтому следует осторожно относиться к их употреблению. В больших количествах их не рекомендуется есть людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В сочетании с медом семена являются известным народным антипаразитарным средством. Для детей это и вкусное, и удобное лекарство. Достаточно трехдневного лечения. В практике лечения многих мужских заболеваний издавна известна польза тыквенных семечек.
Калорийность тыквенных семечек на 100 граммов продукта составляет около 520 Ккал.

Поделись с друзьями

Источники: http://nmedicine.net/semechki-tykvy-polza-i-vred/, http://gotovit-prosto.com/stati/tikvennie-semechki-polza-i-vred.html, http://polzavred.ru/polza-i-vred-tykvennyh-semechek.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Ишемический инсульт головного мозга прогноз

ишемический инсульт головного мозга прогноз Ишемический инсульт. далее...

У новорожденного гноится глазик что делать

у новорожденного гноится глазик что делать Почему далее...

Как восстановить печень после алкоголя в домашних условиях

как восстановить печень после алкоголя в домашних далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Можно ли есть хурму при диабете

можно ли есть хурму при диабете Хурма при далее...

Частый стул у взрослого причины и лечение

частый стул у взрослого причины и лечение Стул далее...

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

диета при гастрите с повышенной кислотностью Диета при далее...

Климаксы у женщин симптомы возраст лечение

климаксы у женщин симптомы возраст лечение Климаксы далее...