Будьте здоровы!

Почистить кишечник в домашних условиях



почистить кишечник в домашних условиях

Как быстро и эффективно почистить кишечник дома



Скопившиеся в организме шлаки являются причиной многих заболеваний. Откладываясь, вредные вещества вызывают простуду, сонливость и постоянную усталость. Есть много способов, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, многие из которых будут приведены в этой статье.

К сожалению, с детства нам не говорят о том, как шлаки и токсины опасны. Между тем, регулярную чистку организма дома диетологи рекомендуют проводить на постоянной основе.

Почему токсины вредны

Перед тем, как начинать судорожно заниматься очисткой кишечника, необходимо разобраться, с чем мы имеет дело. Медики утверждают, что в кишечнике, где скопились шлаки, может находиться до 25 килограммов шлаковых камней. Они, постепенно разлагаясь, начинают выделять продукты распада, которые и называются токсинами.

В свою очередь, эти продукты распада попадают в кровь, которая разносить токсины по всему организму. Попадая в органы и ткани, они вызывают нарушение их работы,
провоцируют различные заболевания.

В загрязненном кишечнике могут возникать комки слизи, формироваться наросты и даже расти плесень! Чтобы сохранить здоровье, продлить свою молодость, нужно знать правильные методики для регулярного очищения кишечника.


Обще правила чистки кишечника дома:
• Питаться сбалансировано, включая в меню каждого дня свежие овощи и фрукты, больше зелени. В процессе чистки полезно кушать натуральный мед в умеренном количестве;
• Отказаться от жирной и жареной пищи, мучного и сладкого;
• Раз в неделю кушать рыбу;
• Кушать маленькими порциями по шесть раз в день;
• Пить в день не менее двух литров воды. Особенно полезна талая вода;
• Если состояние нестабильное, чувствуется недомогание, то чистку рекомендуется отложить до лучших времен. Не стоит ее проводить в период менструации, зубной боли;

Способы домашней чистки кишечника

Мы приводим в этом статье много способов, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно без клизмы. Но, врачи подчеркивают, что в этом процессе клизма всегда является положительной рекомендуемой процедурой.


Это официальное название блюда, которое дает понять, как именно оно воздействует на организм. Салат готовится исключительно из свежих спелых овощей. В состав входит морковь и свекла, белокочанная капуста, стебли сельдерея. Капусту и сельдерей порезать, а морковку и свеклу натереть на крупной терке. Термическая обработка овощам не требуется: только чистка.

Масло и соль также нельзя добавлять в этот рецепт. Эффекта ждать, как правило, недолго. Кроме чистки кишечника, несколько дней на таком салате помогут избавиться от парочки лишних килограммов. Вот рецепт, как приготовить салат щетка для похудения .

В крупах содержаться растительные волокна, благодаря которым, кишечник можно очистить быстро, естественно и крайне эффективно. Для процедуры можно использовать гречку, рис. овсянку или пшено, даже пшеницу. Каша варится вязкая, на воде, без добавления соли (допускается капля растительного масла). Очищение кишечника кашами должно длиться минимум неделю.

Природный сорбент «Полифепан»

Данное средство, уже в готовом к употреблению виде, можно купить в любой аптеке. Оно помогает наладить работу кишечника, очищает его от токсинов и шлаков, солей тяжелых металлов. Также это средство помогает избавиться от плохого холестерина. Курс очищения рекомендуется в течение недели. В процессе проведения чистки рекомендуется отказаться от любой пищи животного происхождения: придерживаться вегетарианского рациона.


Это классический способ чистки кишечника. Многие стараются сегодня искать ему альтернативу, но есть люди, которые используют только клизму. Преимущества тут ясны: быстрая и эффективная чистка.

Для процедуры нужен сам инструмент и прохладная кипяченая вода с яблочным уксусом. На литр воды разводится большая ложка уксуса. Остается только занять правильную коленно-локтевую позу и провести процедуру.

Препараты для домашней чистки кишечника в большом ассортименте продаются в аптеках. Лучше всего покупать средства, в составе которых находятся различные растительные компоненты. Рекомендуется перед чисткой таким способом дополнительно проконсультироваться с врачом.

Описанные способы не помогут в том, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно от паразитов. Тут нужно будет, обязательно, обратиться к доктору, чтобы подтвердить свои догадки. Если паразиты оказались реальностью, то в аптеке можно купить специальные таблетки, которые помогут в считанные дни от них избавиться. Регулярное очищение кишечника – залог здоровья, красоты и молодости.

Как почистить кишечник в домашних условиях

Чистку кишечника в домашних условиях можно проводить двумя способами – при помощи введения в рацион определенных продуктов питания и механическим способом, при помощи клизм.

Питание для очищения кишечника

Обеспечивают хорошую перистальтику кишечника и способствуют регулярному и естественному его опорожнению продукты, в которых содержится растительная клетчатка. Среди них:

  • овощи и зелень - капуста, морковь, шпинат, тыква, свекла, кабачки, редис;
  • бобовые и зерновые - горох, овес, фасоль, чечевица, соя;
  • сухофрукты, орехи, хлеб из отрубей или из муки грубого помола.

Пищевые волокна растительной клетчатки наподобие щетки прочищают кишечник и освобождают его от застарелых каловых масс.

Действие следующих продуктов направлено на усиление секреции пищеварительной системы, в ходе их переваривания происходит образование кислот брожения, что и стимулирует перистальтику. В составе этих продуктов большое количество фруктозы, декстрозы и левулезы.

  • фрукты и ягоды - виноград, дыня, сладкие яблоки и сливы, груши, персики, крыжовник, абрикосы;
  • натуральный мед, тростниковый сахар;
  • чернослив, курага, финики.

Введение в рацион кисломолочных и кислых продуктов помогает не только нормализовать работу кишечника, но и оздоровить весь организм в целом.

  • Кефир и кислое молоко, ацидофильное молоко, простокваша и сыворотка, мацони, кумыс, йогурты, нежирный аэрин и бифидок, наринэ, пахтанье;
  • квашеная капуста и квашеные овощи, маринованные овощи, квас, цитрусовые.

Находящиеся в их составе органические кислоты и вещества производят умеренное раздражение кишечника и усиливают его перистальтику.

Способствуют легкому и естественному прохождению каловых масс и имеют хороший желчегонный эффект продукты, в составе которых жирные кислоты, ненасыщенные жирные и эфирные масла:

  • подсолнечное, кукурузное, кунжутное, оливковое масло;
  • печень трески, рыбий жир;
  • пряности и орехи.

Способствуют увеличению объема содержимого кишечника:

  • Желе, муссы, пастила, агар-агар.

Отлично справляется с функцией очистки кишечника салат под названием «Метла». Годится он для тех, кто не имеет проблем с кислотностью желудка. Основной рецепт салата прост. Шинкуем свежую капусту, на терке натираем морковь и свеклу и смешиваем в пропорции 3:1:1. Все хорошенько выжимаем руками до выделения сока. Соль не добавляем. Вместо соли можно использовать лимонный сок. Для заправки подойдет любое растительное масло, за исключением оливкового.

Лица с пониженной кислотностью вместо свежей капусты могут употреблять капусту квашеную.

А для обладателей повышенной кислотности свежую свеклу необходимо заменить вареной. И немного изменить пропорции – на две части вареной свеклы по одной части капусты и моркови. Можно добавить чернослив и масло, а вот от лимона придется отказаться.

Клизмы для очищения кишечника

Для разжижения и мягкого удаления всего содержимого нижних отделов толстого кишечника применяют очистительные клизмы. Для этого используют кружку Эсмарха.

Взрослому человеку для клизмы необходимо от 1 до 1,5 литров теплой воды. Температура воды для обычной клизмы составляет 25-30° С. В случае необходимости стимуляции сокращений толстого кишечника, например при атонических запорах, применяют воду от 12 до 20° С. Для расслабления гладких мышц кишечника, а это нужно в случае спастических запоров, используют воду 37-42° С.

В целях усиления очистительного эффекта клизмы рекомендуется добавить 2-3 столовых ложки обычного растительного масла.

Наиболее щадяще действуют солевые растворы – 0,9 % изотонический и 0,5 % гипотонический растворы хлорида натрия. Они показаны при колитах, при воспалении слизистой оболочки толстого кишечника. Проводят такие клизмы с температурой жидкости от 20 до 40° С.

Процедура проводится либо утром, после акта дефекации, либо вечером перед сном.

Как почистить кишечник в домашних условиях?

Считается, что кишечник на протяжении всего жизненного цикла человека скапливает на своих стенках шлаки, которые годами не выводятся из организма и оказывают отнюдь не хорошее влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Профилактические очищение кишечника необходимо всем людям, вне зависимости от типа употребляемой пищи и прочих мелочей, которые могут оказывать влияние на работу вашей пищеварительной системы. Думаю, при рассмотрении вопроса очистки кишечника в домашних условиях в первую очередь следует обратить внимание на слабительное. Оно доступно всем и каждому, имеется в шаговой доступности и не требует частого повторения процедур. Принятие слабительного можно считать скорее вспомогательным действием, за коим должны последовать действия по непосредственной очистке от всех, в том числе и застоявшихся шлаков.

Итак, слабительное вывело большую часть гадости, скопившейся в кишечнике за последние пару недель. Что делать дальше? Довольно мягкий и наиболее правильный вариант #8212; перейти временно на соответствующее питание. Дело в том, что жесткая пища является отличным очистителем кишечника: те же кошки и собаки время от времени едят траву, чтобы дать застоявшимся вредным веществам выйти наружу. Человек, конечно, имеет более широкий спектр возможностей в плане питания и тривиальной зеленью здесь можно не ограничиваться. В данном случае нам интересны все продукты, имеющие в своем составе хоть сколько-нибудь значительную долю растительной клетчатки.

  • Первое, как говорилось выше,-зелень, овощи. Естественно, чтобы продукты не потеряли нужные нам свойства, их следует поедать сырыми. Это имеющиеся в каждом доме капуста и морковь, редиска, свекла. Если у вас есть шпинат, то отлично! Он является одним из лучших активаторов перистальтики кишечника! Готовьте салаты или просто делайте овощные дни.
  • Известные своей жесткостью бобовые. Думаю, в особом представлении они не нуждаются #8212; это фасоль, горох, соя. Из них спокойно можно готовить супы и нисколько это на эффективность не повлияет.
  • Сухофрукты, среди которых в особом внимании нуждаются чернослив и финики.
  • Не стоит забывать и о натуральных фруктах. Подойдет практически все, что растет на даче #8212; яблоки, персики, груши и виноград.

Хорошим дополнение при употреблении подобной пищи является кефир. Жирность его здесь не играет абсолютно никакой роли, так как он просто является неким помощником для скорейшего выведения жесткой пищи и шлаков из кишечника. То есть получается, что растительная клетчатка активирует сильную работу ЖКТ, происходит очищение от шлаков, а молочный продукт смягчает эффект и помогает всей массе вывестись без вреда здоровью.

В качестве еще одного #171;помощника#187; можно использовать чистое масло. Вариант отлично подойдет для тех, у кого есть непереносимость лактозы. Добавляя в пищу немного подсолнечного или оливкового масла, вы обеспечите великолепную проходимость продуктов в кишечнике. Принятие внутрь масла #8212; не для вас? Ну, тогда мне остается лишь предложить вам добавить в рацион печень трески, ну или в крайнем случае #8212; рыбий жир.

Если у вас в амбулаторной карте прописана пониженный кислотно-щелочной баланс, а почистить кишечник в домашних условиях все равно хочется, поешьте квашеной капусты! Она являет собой просто великолепную альтернативу свежим овощам, не оказывая при этом пагубного воздействия на состояние стенок кишечника.

Клизма для очищения кишечника

Наверняка этот метод является самым очевидным и пришел вам в голову раньше, чем вы полезли в интернет в поисках совета. Изощрений вроде добавления чеснока или других не очень приятных вещей нам не потребуется: лишь вода, нагретая до уровня температуры тела человека, да несколько ложек уксусной кислоты. Но чего я вам объясняю? Вы ведь наверняка знаете, как делать обычную клизму #8212; смазываете наконечник клизмы маслом или вазелином, в воду добавляете столовую ложку 4% или 6% уксуса, вводите жидкость куда следует#8230; И, если смотреть в идеале, ждете около 10 минут, чтобы все застоявшиеся шлаки успели отойти от кишечника. Если не можете выдержать 10 минут #8212; потерпите хотя бы 5, после чего дайте волю классическому процессу. Благо, повторять клизменные процедуры для очищения кишечника в домашних условиях не требуется, поэтому столь неприятный для многих процесс достаточно будет проводить раз в полгода.

Вариантов, как видите немного, и все они эффективны. Вообще я бы советовал их совмещать, так как жесткая пища приводит в тонус сам ЖКТ, а клизма очень эффективно прочищает желудок. Естественно, сравнивать эти варианты по эффективности нельзя, так как результата одного от них никто не ждет. Комбинируйте и будет вам счастье!

Это интересно:

Источники: http://dieta-prosto.ru/b168/Kak_bystro_i_yeffektivno_pochistitq_kishechnik_doma, http://razuznai.ru/kak_potchistit_kishetchnik_v_domashnikh_usloviyakh.html, http://otvet-zdes.ru/kak-pochistit-kishechnik-v-domashnix-usloviyax/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Неврит тройничного нерва симптомы и лечение

неврит тройничного нерва симптомы и лечение Неврит далее...

Можно ли мёд при сахарном диабете

можно ли мёд при сахарном диабете Мед при далее...

Боли в животе слева от пупка

боли в животе слева от пупка О далее...

Наиболее читаемое

Как восстановить обмен веществ в организме

как восстановить обмен веществ в организме Обмен далее...

Что можно есть после операции на аппендицит

что можно есть после операции на далее...

Как убрать сосудистые звездочки на лице народными средствами

как убрать сосудистые звездочки на лице народными далее...

Симпатико адреналовый криз и норадреналин в моче

симпатико адреналовый криз и норадреналин в моче Вегетативно-сосудистые далее...