Будьте здоровы!

Как поднять иммунитет у детей



как поднять иммунитет у детей

Как поднять иммунитет ребенку?

По статистике, около 75 процентов детей в возрасте до 7 лет страдают ослабленным иммунитетом. Это связано, в первую очередь, с тем, что иммунная система малышей еще не развита так сильно, как у взрослых.

Кроме того, современная экологическая обстановка и продукты питания оставляют желать лучшего. Дети, живущие в крупных городах, наиболее часто переносят ОРВИ и другие заболевания, ведь с пищей они не получают достаточного количества витаминов и минералов, и, к тому же, постоянно дышат сильно загрязненным воздухом.

Конечно, все родители хотят, чтобы их ребенок болел как можно реже. В данной статье мы поговорим о том, как можно поднять иммунитет ребенку, курс каких препаратов можно пропить для профилактики заболеваний, а также, какие народные средства могут помочь в этой ситуации.

Как поднять иммунитет грудному ребенку?

Малышу в возрасте до года еще нельзя принимать различные препараты, помогающие укрепить иммунную систему. Самым верным способом помочь крохе поддержать иммунитет в данном случае будет максимально долгое продолжение грудного вскармливания. Только материнское молоко содержит все витамины и микроэлементы, необходимые крохе в этом возрасте. Кроме того, с молоком матери малыш получает и антитела, защищающие его от многих болезней.

С первых дней жизни новорожденного необходимо закаливать – сначала воздухом, а потом и водой. Невероятно полезны будут занятия в бассейне для грудных детей.

Как поднять иммунитет годовалому ребенку и старше народными средствами?

Многие родители обращаются к врачу-педиатру с вопросом, чем можно поднять иммунитет ребенку. Однако прежде, чем прибегать к помощи лекарственных средств, попробуйте следующие нехитрые приемы:

  1. Обеспечьте здоровый ночной сон малыша продолжительностью не менее 9-10 часов.
  2. Делайте утреннюю гимнастику и зарядку.
  3. Гуляйте пешком. Пешие прогулки невероятно полезны для здоровья вообще и иммунитета в частности.
  4. Каждый день предлагайте ребенку свежие фрукты и овощи, или стакан свежевыжатого сока.
  5. Для ребят старше 3-4 лет, при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы, полезно иногда попариться в бане или сауне, а также принимать контрастный душ.
  6. Перед сном крохе можно предложить стакан теплого отвара цветков липы или ромашки, а также женьшеня или лимонника.
  7. Кроме того, в пищу необходимо регулярно употреблять продукты, поднимающие иммунитет у детей, - это лук и чеснок, орехи и сухофрукты.
  8. Отлично стимулирует защитные силы организма витаминный коктейль, состоящий из сока лимона и меда. Однако будьте осторожны – эта смесь довольно часто вызывает аллергические реакции.

Какими препаратами можно поднять иммунитет ребенку?

Если же ваш малыш продолжает болеть слишком часто, и указанные приемы не помогают укрепить его иммунитет, вам необходимо принимать лекарственные препараты. Пожалуй, без назначения врача можно использовать только одно средство – всем известный рыбий жир. В настоящее время множество производителей выпускают его в виде удобных для применения капсул, и теперь ребенку не нужно глотать жидкость, отвратительную на вкус. Но в случае бесконтрольного приема, даже рыбий жир может быть опасен для здоровья, поэтому обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку.

Перед покупкой любых других лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Доктор может назначить комплексные мультивитаминные средства, такие, как сироп Пиковит, или жевательные таблетки Мультитабс. В период эпидемии гриппа и других острых респираторных заболеваний для поддержания иммунитета и профилактики заболеваний эффективен прием противовирусных препаратов (Гриппферон, Виферон).

Повышение иммунитета у детей. Как поднять иммунитет ребенку?

Другие статьи про иммунитет:

Л юбой родитель заботится о здоровье и благополучии своего ребенка. Поэтому рано или поздно он задается вопросом, как поднять иммунитет ребенку? Сегодня мы решили поговорить о детском здоровье и о повышении иммунитета у детей.

Поднятие иммунитета у детей

Иммунитет – это комплексная реакция человеческого организма, направленная на его защиту от чужеродных субстанций (бактерий, вирусов, паразитов, грибов, измененных собственных клеток).

Мы можем предложить вам несколько универсальных советов поднятия иммунитета у детей.

1. Грудное вскармливание

Материнское молоко играет очень важную роль в становлении иммунитета ребенка. Желательно кормить ребенка грудью как можно дольше, хотя бы в течение первого года жизни.

2. Закаливание

Еще один хороший способ выработать иммунитет у ребенка. Однако учтите, что закаливание должно быть постепенным и разумным. Малышам достаточно принятия воздушных ванн по 5-10 минут при каждом пеленании и смене подгузника. Следите за температурой в комнате, она не должна быть ниже 18 градусов. Добавляйте по минуте каждый день, доведя процедуру до 30 минут в день.

3. Одежда

Ни в коем случае нельзя кутать ребенка, если погода на улице не требует этого. Если с детства начнете излишне тепло одевать ребенка, то у него не сможет сформироваться иммунитет, достаточный для борьбы с инфекциями. Существует определенная формула, согласно которой вам необходимо одевать ребенка: детской одежды должно быть на один слой больше, чем вашей.

4. Рацион питания и режим дня

Следите за тем, чем питается ваш ребенок. В его рационе должно быть достаточное количество фруктов и овощей, продуктов, богатых железом и кальцием. Не менее важно соблюдать режим дня. Ребенок должен быть обеспечен полноценным сном и отдыхом. Малыши должны обязательно отдыхать днем.

5. Закаливание горла

Безусловно, при таком способе закаливания необходимо соблюдать предельную осторожность. Давайте ребенку мороженое и прохладные напитки, но делайте это постепенно. Можно начинать с 2-3 летнего возраста. Сначала давайте ребенку напитки комнатной температуры, затем постепенно понижайте температуру на градус (раз в 2-3 дня). Мороженое сначала давайте в растопленном виде, постепенно приучая к менее растопленному.

6. Контрастный душ

Применять контрастный душ ежедневно, желательно в одно время. Сначала вы можете направлять воду лишь на стопы, меняя попеременно холодную воду на теплую. Если вашему малышу понравится такая процедура, то можно начать обдавать его полностью. Прочтите некоторые советы:

  • начинать лучше с небольшого перепада температур – от 26 до 38 градусов, постепенно увеличивая разницу (понижая нижнюю планку);
  • заканчивайте душ только теплой водой.

7. Гигиена полости рта, носа и горла

Приучайте ребенка полоскать горло прохладной водой: утром после сна и вечером перед сном, а также после каждого приема пищи. Нос можно промывать слабосоленым раствором.

8. Поливитаминные комплексы

Такие средства для повышения иммунитета у детей рекомендуем применять, сначала проконсультировавшись с педиатром вашего ребенка. Он подберет вашему малышу наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов.

Здоровье вашего малыша находится в ваших руках, поэтому подходите к этому вопросу со всей ответственностью!

Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях

Часто с приходом весны появляются и такие симптомы, как утомляемость, слабость#8230;И такие вопросы как:

  • Как поднять иммунитет ребенку 3 года?
  • Как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях?
  • Как восстановить иммунитет ребенка после антибиотиков?
  • Как поднять иммунитет народными средствами у ребенка?

Попробуем ответить на эти вопросы.

После зимы проявляется дефицит витаминов в детском организме. Что же следует сделать, чтобы изменить ситуацию и улучшить состояние своей малышей, чем повысить иммунитет у ребенка?

Во-первых: свежий воздух.

Прогулки на свежем воздухе крайне важны при авитаминозе, они укрепляют иммунитет ребенка, поднимают настроение, заставляют больше двигаться. Также после прогулки у малышей просыпается аппетит, а сон становится крепче. Лучше всего, если в течение дня ребенок будет гулять не менее 3-х часов. Конечно во время прогулки должна быть физическая активность. В этом вам поможет велосипед, самокат, а то и просто мяч. Чем поднять иммунитет ребенку 2 года? В таком случае достаточно просто маме с колясочкой прогуляться по улице. НО! Только в теплую и сухую погоду. Никакого ветра и тому подобных прелестей.

Как повысить иммунитет ребенку 3 года

Зимняя пора негативно влияет на детский организм. В течение зимы дети часто болеют простудными заболеваниями, их иммунитет ослабляется, используются антибиотики. Поэтому весной нужно знать как восстановить иммунитет у ребенка после антибиотиков. Стоит посетить педиатра, если он посоветует вам курс витаминов, то не надо этим пренебрегать.

Сон очень хорошо влияет на состояние детского организма. Во время сна организм отдыхает, набирается сил, и таким образом оздоравливается. Поэтому поддержка режима сна очень важна для ребенка любого возраста. Особенно, когда мамы не ценят чистые и экологические народные средства, простые и эффективные методы. Бегут в аптеку и пичкают своих чад бесконечными химическими добавками. А потом думают как восстановить иммунитет ребенка после приема антибиотиков? Не делайте хуже. Не будете потом и пятки кусать.

Какими продуктами поднять иммунитет ребенку

В весеннем меню малышей (даже самых маленьких, даже если хотите знать как укрепить иммунитет 2 летнего ребенка, этот совет подходит практически всем) должно быть как можно больше продуктов, в которых есть витамины и питательные вещества. Главными блюдами должны быть овощные и фруктовые. Весной можно уже увидеть в магазинах первые свежие овощи. Но покупая их надо быть уверенными в их качестве. А лучшим вариантом будет, если зелень, фрукты и овощи будут выращены вами самостоятельно, что позволит вам иметь стопроцентную уверенность в качестве продуктов, которыми вы кормите своих малышей. Если малыш совсем маленький, то следите за составом каш и пюре, которыми вы кормите. Никаких консервантов и тому подобных прелестей современной фармы.

Идеальное весеннее Меню ребенка должен быть таким:

  • Виды мяса #8212; это может быть и курица, и говядина, и индюшатина.
  • Рыба. Рыбные блюда должны присутствовать в детском рационе не реже одного раза в неделю.
  • Яйца. Примерно 4 раза в неделю стоит включать их в меню ребенка.
  • Ну и конечно фрукты и овощи.

Ну надеемся, не стоит вам напоминать, что лучшее лечение #8212; это профилактика! Вам не придется мучиться вопросом как поднять иммунитет 2 летнему ребенку, если вы всего лишь с самого дества будете приучать своего малыша к здоровой пище и здоровому образу жизни. И никакие таблетки вам никогда не будут нужны!

Источники: http://womanadvice.ru/kak-podnyat-immunitet-rebenku, http://womens-place.ru/motherhood/child-health/kak-podnyat-immunitet-rebenku.html, http://leaky.ru/kak-povysit-immunitet-rebenka-v-domashnih-usloviyah/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Интересное на сайте

Какие витамины хорошие для беременных

какие витамины хорошие для беременных Лучшие витамины для далее...

Как избавиться от отеков при беременности

как избавиться от отеков при беременности Главная далее...

Диатез на щеках у ребенка лечение

диатез на щеках у ребенка лечение Диатез далее...

Популярное

Наиболее читаемое

Как правильно принимать контрастный душ

как правильно принимать контрастный душ Как правильно далее...

Угри на лице лечение в домашних условиях

угри на лице лечение в домашних далее...

Подагра лечение народными средствами в домашних условиях

подагра лечение народными средствами в домашних далее...

Стол 1 диета меню на неделю

стол 1 диета меню на неделю Примерное однодневное далее...